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Antiguo 08-ago-2003  

Bueno es la primera vez que me animo a escribir por aqui, ya que me entere de esta pagina hace muy poco buscando sobre la timidez en el internet porque la mia no la aguantaba. Y me entere hace dos dias que existia esta maldita enfermedada llamada fobia social y dije esto es lo mio por fin se lo que tengo porque ya me lo encontraba raro.

Queria comentarles que creo que los que padecen la F.S pueden superarlo hasta sin ayuda de ningun especialista, debido aque esto solo se soluciona con los pensamientos.

Yo he ido mejorando mucho ultimamente, con en este metodo, pensando siempre positivamente.

Por ejemplo Hace no mucho habia un concierto en mi colegio, y me estaba cagando del miedo por temor (.. no se a que de verdad), bueno no iba a ir...pero mi madre queria que fuera y no quiero que se de cuenta de mi padecimiento...bueno en vez de pensar en lo malo que me pasaria..por ejemplo no encontrar nadie con quien hablar en el lugar...panico...el miedo.....me hice a mi mismo pensar en lo positivo y hasta antes de ir me senti bien...me dije bueno si veo a unos de mis amigo la pasare super bien y si no, bueno me largo y que?? y asi pude super el miedo inicial de ir al sitio...

Cuando llegue bueno pues entontre inmediatamente uno de las personas en quien confio y encotre ambiente...y luego llegaron mis otros dos amigos..... todo bien

Otro lio al comenzar el concierto de ROCK he la musica que amo, estaba parado como un animal sin moverme me habia paralizado....y coño demonios que queria disfrutar como los otros brincando gozando.......fue un lucha con mi mente....pero deci hacerlo mano...le dije a mis amigos vamonos pa lante y sin pensarlo..es mas no pense solo comenze a brincar y a empujar y luego se convirtio en uno de los mejores dias de mi vida...cuando me fui a mi casa no puede decirle la felicidad que senti porque ese dia venci el miedo, es una gran sastifacion de verdad...un felicidad incalculabel...pude dormir bien por primera vez en mucho tiempo.

Bueno todavia sigo con la endemoniada enfermeda pero creo que la estoy poco a poco superando pues hasta trabajo en el negocio de mi padre y aunque aveces me pongo nervios puede atender a los clientes y a veces hasata acer conversacion.

bueno hace varios meses ya era insoportable pero poco a poco lo he ido superando con lo de los pensamientos...

DEmonios, tengo que supera esta baina de una vez por toda y ser feliz

y disfrutar de la vida, pero se que lo lograre...


pd: perdon por la escritura si esta apresurado

Saludos[/i]
 
Antiguo 08-ago-2003  

Asi de simple, esto se soluciona con los pensamientos. Tienes toda la razon.
Por algun motivo mucha gente no lo resuelve. Que es lo que falta?
 
Antiguo 08-ago-2003  

pues supongo que ponerle huev.. al asunto..
 
Antiguo 08-ago-2003  

Chicos, chicos: no seamos nosotros los que nos cerremos a nosotros mismos todas las posibilidades. Está muy bien eso de que con voluntad y cambiando los pensamientos se puede cambiar la vida entera, pero ¿qué pasa con la gente que no tiene tanta voluntad, o que se encuentra hundida? Lo digo por experiencia: cuando te sientes muy mal, ni tan siquiera te planteas que puedes hacer algo para mejorar, no piensas en que hay ayudas a tu alcance. En mi caso me tiré varios meses hecha polvo sin pensar que podía ir al médico, y eso que ya había estado en tratamiento psicológico unos años antes. Algunos podrán solucionar sus problemas sólo con su voluntad, pero otros necesitamos ayuda, del tipo que sea (médica, familiar, social, etc). A veces, con un poquito de ayuda el cambio puede ser enorme, porque es como si estuviéramos dando vueltas en el agua de una pecera y alguien tirara de nosotros y nos rescatara. Mirad, si hay algo que me reventaba cuando estaba hecha una mierda, y me daba miedo hasta cruzar la calle, es que mi novio me decía: "Tienes que mentalizarte, tienes que olvidarte de las cosas malas, tienes que poner de tu parte". Pues bueno, eso es muy sencillo para alguien que está bien, pero para quien está jodido.... Pensar que sólo con fuerza de voluntad se puede lograr lo que se quiera es dejar a quien no lo consigue a la altura del betún. No somos omnipotentes, ni mucho menos, ni en este tema ni en ningún otro. Y creo que el simple hecho de buscar ayuda es ya un paso muy grande en sí mismo.
 
Antiguo 08-ago-2003  

SOLUCIONAR ESTO CON LOS PENSAMIENTOS EH, ASI DE SENCILLOOOOO. PERO QUE SUCEDE CUANDO QUEREMOS CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS Y POR MAS EMPEÑO QUE PONGAMOS EN ELLO NO LO CONSEGUIMOS?, QUE SUCEDE CUANDO YA NO NOS QUEDAN FUERZAS NI TAN SIQUIERA PARA VOLVERLO A INTENTAR DESPUES DE TANTOS FRACASOS? PUEDE QUE PARA ALGUNOS FUNCIONE, PERO NO QUIERAS VER TAN SIMPLE LO QUE ES INFINITAMENTE COMPLEJO, AL FIN Y AL CABO, ESO DE CONTROLAR Y CAMBIAR EL PENSAMIENTO NO ES NI MAS NI MENOS QUE LA TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL Y EN MI CASO NO HA FUNCIONADO DEMASIADO BIEN, TAL VEZ YO SEA LO QUE LLAMAN LOS CIENTIFICOS LA EXCEPCION QUE CONFIRMA LA REGLA EH.
CADA UNO TIRA PA'LANTE COMO PUEDE, NO NOS QUEDA MAS REMEDIO, PERO NO HEMOS DE PERDER LA ESPERANZA, NI HEMOS DE DAR POR SENTADO QUE LO QUE LES FUNCIONA A ALGUNOS SIRVE PARA TODOS.

UN SALUDO
HOLE...
 
Antiguo 08-ago-2003  

Hole, tienes más razón que un santo. He leído tus otros mensajes y seguro que si se inventara un sistema para reformatear el cerebro como dices, somos muchos los que nos apuntaríamos sin dudarlo. En mis peores momentos también he pensado que una vida como la que llevamos cuando nos ataca esta enfermdad no es digna de ese nombre.
 
Antiguo 08-ago-2003  

Claro que no va ha ser facil, pero tiene que pensar que si no haces eso pasaras tu vidad entera solo sin nadie sin dinero, eso es lo que me hace hecha pa lante........dios mio cuando estoy trancado en mi cuarto solo(como ahora) el dia entero.....que aburrido...es una tortura....quiero salir al mundo estoy harto y lo hare aunque me muera de un panico en el la calle porque de verdad prefiero morir que seguir asi, buenoal final es lo mismo morir y tener la maldita fobia, porque no nosotros no tenomos vida no hacemos nada.......es dificil pero si no salgo de esto prefiero enterrarme.. esos pensamientos me estan ayudando

ahora mismo quiero irme apuntarme a un gimnasio, y si que me cago del miedo, pero se que podria ser grandioso popder liberarme de mi soledad iendo dos horas todos los dias al gimnasio

a ver si tengo fuerzas.....para hacerlo
 
Antiguo 08-ago-2003  

di que si, free, y no temas que tengas errores, pero solo afrotando lo que nos da miedo, y bueno, saber tener la cabeza fria y no hacer caso a los malos pensamientos, conseguiras volver a ser "libre" Venga chicos, animaos y decid aqui que habeis hecho tal o cual, y asi entre todos nos daremos fuerza y animos. Venga, caminemos juntos, aqui si somos amigos y nos entendemos, demonos todos una oportunidad...
 
Antiguo 13-jun-2010  

eso de los pensamientos si es verdad porq tambien han habido momentos en los q me han pasado eso pero en mi caso hay miedos q simplemente no se controlan he mejorado un poco pero todavia tiensn ventaja sobre mi
 
Antiguo 08-oct-2012  

Pensar en positivo -autoengañarse- es posible para los que padecen la enfermedad en forma moderada o llevan poco con ella. Los que llevamos una década hechos polvo y hundidos a más no poder, no tenemos nada positivo que pensar, todo es una mierda. Solo hay malos recuerdos, sensaciones dolorosas y un miedo constante. La mente se quiebra tarde o temprano y pensar bonito no es posible, ni ayuda.

La gente suele subestimar la enfermedad mental. Ellos dicen "es mental, todo está en tu cabeza, solo trata de pensar diferente y asunto arreglado". Nada más alejado de la realidad.
 
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