Hola a todos!!! me gustaria muxo hablar con gente q padesca lo mismo q yo osea el fulano toc q nos tiene invadidos..para intercambiar ideas o simplemente para hablar con alguien q realmente sepa lo q nos pasa cuando tenemos toc.....
Les contare un poco de mi y mi toc.... yo siempre lo he tenido desde muy pequeño, pero mis compulsiones y obsesiones siempre fueron controlables, haste q hace 4 meses por razones de stres y exso de trabajo me empeoraron de una manera brutal casi sentia q me volveria loco tuve ataques de panico fuertisimos solo por pensar en una de mis ideas obsesiva osea q mi dia a dia era un atake de paniko general la pase fatal no entenida nada de lo q en ese omento me pasaba estube dos semanas teribles casi las 2 semanas mas teribles de mi vida fuen entonces cuando decidir buscra ayuda
primero fuy a un psquiatra q de entrada me callo mal cuano comenzo la consulta una de sus frases mas celebres fue ...las personas con ansiedad suelen recurrir a las drogas en especial la heroina por q bajan los niveles de ansiedad pero no te estoy diciendo q uses heroino ....
ese comentario fue el primero luego de q me da el diagnostico de toc me aconseja usar la terapia cognitiva antes de comenzar a tomar medicacion por q la medicacion era muy fuerte y q iva a dejarme impotente y q la tendria q tomar toda la vida .yo cuando este señor me dijo esto me puse peor sali de la consulta mas confundido... no supe q hacer.
espere una semana mas y la cosa seguia empeorando hasta q desidi acudir a otro especialista fue cuando di con mis actuales doctores son un grupo de psicoilogos y psiquiatras buenisimos el primr dia me vio un doctor y desde q entre al consutorio supe q todo iria bienny ai fue el doctorm me diagnostico y me a aconsejo ir al psiquiatra para la medicacion y luego a mi terapeuta y asi hice fuy al psiquiatra me medico me mando sertralina 1 diara por las mañanas... yo aun estaba reasio a la idea de tomar medicacion y no lo hice si no dos semanas despues de q me las recetaran por temor a los efectos secundarios .... desidi un dia tomarlas asustado por mi funcionamiento sexual. tengo ahora pareja y eso me preocupaba un monton con los dias fuy lentamente notando mejorias la ansiedad se hacia mas devil ya mis ataques de panico eran solo peuqueñas crisi hasta q progresivamente fuy eliminandola por completo mis obsesiones disminuyeron muxisimo pero no se fueron lo bueno era q ya no pasaban a la segunda face de el eskema se kedaban solo en el primer renglon aveces algun pensamiento se escapa y te da por culo pero he aprendido tecnicas q me hacen pasar casi olimpicamente de ellas ..... algo q tambien me ayudo mucho fue el observar mi manera de pensar como reacionaba antes los pensamientos un ejemplo pensaba en algo totalmente estupido un jarron por ejemplo y trataba de observar como me comportaba al pensar en un jarron obviamente alguien q piensa en un jarron no siente nada por q es solo un jarron luego cambiaba el jarron por la obsesion y trataba de sentir lo mismo y asi iva hasta q ya no tenia q pensar en el jarron simple mente en como e sentia en ese momento es un poko complikado y raro pero no para un toc q bastante q sabemos como complicar nuestra mente y asi he ido hasta hoy estoy super bien en comparacion a las dos semanas esas de mierda diria q casi perfecto y saben lo mejor de todo q creo no tengo miedo de recaer por q se q de todas las recaidas se sale asi
q a pensar positivamente no se limiten de nada por el toc no le sedan terreno no dejen q invada sus vidas traten luchen disfruten sonrrian aunq esten trsites amigos amigos y mas amigos son un remedio infalible rodearse de gente q te llene y olvidarte de tus obsesiones asi si sea por 1 hora q una hora es como diez años para un toc disfruten sean fuertes se q aveces es dificil por q yo he llorado muxisimo y sufri muxo pero ya estoy volviendo a ser el mismo q antes con trabajo y ganas amigos .....
por sirto me llamo erick tengo 26 años unos 10 con toc y 4 meses con tratamiento y mejorando
