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El puntaje obtenido es: 18
18-21 Depresión Suave
1. Suelo hacer las cosas con lentitud.
Un poco, al recien despertarme sobre todo.
2. Veo mi futuro con poca esperanza.
En absoluto. Aqui nose si el simplemente no verme futuro alguno es algo bueno o malo, en definitiva me intereso mas en el ahora y cuanto mucho un par de meses adelante.
3. Me cuesta mantener la concentración en la lectura.
En absoluto. podria ser un poco quizas ya que si alguien me llama, ladran mis perros o pelean mis gatos si que me distraen un poquito.
4. El placer y la alegría parecen haber marchado de mi vida.
De forma moderada. Son pocas las cosas placenteras que me acompañan un poco mas de una hora despues de haber sido "producidas".
5. Encuentro dificultades en tomar decisiones.
En absoluto.
6. He perdido interés en aspectos de mi vida que antes solían ser importantes para mí.
En absoluto. Bueno aqui es un tanto engañosa la pregunta creo ¬¬ ya no me atrae la psicologia como lo hacia hace 4 años y ni mucho menos la biologia como lo hacia en mi niñez sin embargo siempre que puedo leo algo relacionado a ellas.
7. Me siento triste, abatido e infeliz.
En absoluto.
8. Estoy agitado y en constante movimiento.
En absoluto
9. Me siento fatigado.
En ocasiones.
10. Me cuesta un gran esfuerzo incluso hacer las cosas más simples.
En ocasiones. Si sucede que debo hacer algo cuando me siento "fatigado" es increiblemente enorme lo que me puede costar el hacer una tarea sencilla, por ejemplo la semana pasada casi renuncio a mi trabajo por ello.
11. Me siento culpable y que debo ser castigado.
En absoluto.
12. Siento que he fallado.
En absoluto. No se como que nunca me he planteado una meta real en mi vida, que se yo jamas me imagine en un podio sosteniendo una copa, teniendo una familia o siquiera un trabajo estable.
13. Me siento sin vida – más muerto que vivo.
En ocasiones. Este sentimiento se me aparece, por lo general, cuando me encuentro frente a alguien muy feliz por sentir un progreso en ella misma o viceversa, es como si me costase un poco empatizar con eso y por ende me hace sentir como que algo falta dentro de mi.
14. Han cambiado mis hábitos de sueño – demasiado poco, demasiado o me despierto con frecuencia.
Bastante. Escribiendo esto a las 5:32 AM de un Jueves, lo mas seguro es que cuando me acueste a dormir me despierte despues de 12 horas de sueño.
15. Tengo pensamientos acerca de CÓMO acabar con mi vida.
En absoluto.
16. Me siento atrapado o cautivo.
En absoluto
17. Me siento deprimido aún cuando me sucedan cosas agradables.
Un poco. Como dije anteriormente, en mi son pocos los placeres que perduran.
18. Aún sin hacer dieta, he perdido o ganado peso.
De forma moderada. Aunque aun no me pese, siento que he bajado unos 2 kilos o mas.
Escribir por escribir... si asi las cosas pierden su sentido creo.
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