espiritulibre

También me sucede esto. Pero es algo totalmente normal, no es ningún transtorno raro. Cuando me empezó a suceder (hace muuuchos años) si me acojonaba bastante, pero luego busqué información y era algo así como que el cerebro se queda en un estado entre sueño y vigilia. No deja de ser algo incomodo porque oyes cosas, notas presencias y no te puedes mover.

Como solución, si estoy durmiendo con alguien intentar respirar fuerte, así la otra persona me llama y me despierto. Si estoy sóla intento mover un dedo o tirarme de la cama, esto último no suele fallar porque del susto de pensar que te caes te despiertas.

Me suele suceder más cuando estoy un poco nerviosa, he visto alguna película que me haya impactado o si he cenado algo pesado. Nada que ver con la fobia (creo).

empatica

A mi me había pasado alguna vez haciendo la siesta. Pero con mi hermana lo había comentado y a ella tb le había ocurrido así que tampoco me preocupó demasiado.
Mi técnica tb era empezar moviendo algun dedo,jeje. Aunque si estaba en plan vago no hacia esfuerzos y me volvia a dormir...
la verdad es k la sensacion no me gusta nada...

Davida

Wuauuuuuuuuuuuuuu que loco!!!!! Crei que era la unica en la tierra a la que le habia pasado esto...la primera vez fue a mis 13 años (ahora tengo 32) fue una tarde. Me acoste a dormir la siesta y cuando estoy casi dormida se me paraliza el cuerpo. Estaba acostada boca a rriba, y veo una mosca posada en mi brazo. No puedo moverme para aullentarla, por mas que haga toda la fuerza del mundo. Empiezo a transpirar, a tener un miedo insoportable. Y de mi almohada salian voces demoniacas en idiomas que no comprendi....me dio mucho miedo. Una especie de neblina me subia por el cuerpo en forma de espiral, y a medida que subia el cuerpo me dolia...una vez que llego a mi cabeza toda la neblina se metio en una capsula, y esa capsula salio rapidisimo por mi ventana. Ahi pude moverme al fin, toda transpirada y dolorida. Comente esto a varios amigos, uno de ellos piloto de avion, y segun el eran extraterrestres (jajaj) que entran, te toma, te escanean el cuerpo y se llevan la informacio para estudiarte. El, en pleno vuelo dice que vio muchas de estas capsulas...que se yo, eso dijo el. Y si es asi pobres extraterrestres, se llevaron un ser fobico para estudiar jajajjaja
ahora que leo esto en wikipedia creo q fue eso lo que me ocurrio....

CORintio

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SSBB

Me suele pasar de vez en cuando. Es horrible ver que no te puedes mover. Seguramente serán cosas de mi imaginación pero suelo ver a una persona o un ser oscuro de negro, que se me acerca. Y no se porque motivo, pero pienso que es algo maligno. Creo que a lo mejor se deba a que estamos despierto pero todavía soñando. Lo malo es que cuando he conseguido empezar a moverme si me descuido y me duermo otra vez vuelvo a tener la parálisis.

Gonzls

rayos, estoy jodidamente enfermo. Eso de los gritos me pasa a veces pero no se escucha muy fuerte. Tambien a veces me quedo quieto en mi cama pero porque tengo cagaso y siento que hay algo en mi terrasa ( mi techo) y se ollen pasos diminutos o vibraciones. Trato de no pensar en ello pero es dificil.

Sadd Skye

Sí, me paso varias veces. Trataba de moverme y no podía, empezaba tratando de mover los brazos y nada. A veces era como si podía ver parte de mi habitación...muy raro.

Sólo una vez me pasó con alucinación...vi como una silueta, no podía verle la cara ni nada..y sentí que se puso encima de mí, como si me aplastara...

Busqué en internet...y me enteré sobre la parálisis del sueño. Todo es tan psicológico, curiosamente desde que supe lo que era, ya no he tenido una parálisis...

Gonzls

ps, la **** madre yo lo lei ayer y recien me agarro y por eso estoy aki despierto a las 5 de la matina. Es como si me uviera dormido pero con los ojos aviertos y queria grita MA Ma y no podia, despues lo grite, luego escuche unas boses, ruidos mi perro miraba para todos lados, y ahi dije fue voy a usar la pc.

LaUna

a mi, durante una epoca de mucho estres, pero sin alucinaciones. pero de todos modos fue terrible eso de estar consciente y no poder moverme ni gritar

Skadhi

Yo he tenido paralisis del sueño muchas veces, llego un momento que me lo provocaba a mi misma, porque sabía cuando me pasaba. Hice un trabajo incluso sobre ese problema.
Este surge cuando una persona esta pasando por un momento de estrés, cansancio mental y demás. Suele ir por épocas, y es muy muy común. Todas las personas tendrán una paralisis del sueño por lo menos una vez en su vida. Es un fallo de una defensa natural del cuerpo...que, explicandolo de manera que se entienda, es pa' que no representemos los sueños. Pues bien os doí mis consejos para salir (me provocaba las paralisis para saber como salir de ellas y ver que cosas funcionaban).
Es muy simple: lo primero que teneis que hacer es mover los ojos, estar pendientes de ellos, el movimiento que hacen. Estos deben ser alocados, arriba abajo izq derecha...etc. Luego intenta respirar muy profundo, intentando mover con la respiracion todos los musculos que puedas. Si no sales rapido de ese estado, entonces enfocate en tu dedo meñique, intenta moverlo con todas tus ganas y al final saldras del estado xD. Estas son las cosas que hacia, pero lo que digo hay que hacerlo muchas veces, no vale con mover el ojo un momento o respirar profundo 3 veces...hay que ser pacientes y no ponerse nerviosos.
Espero que os sirva.

PD. La paralisis del sueño no afecta ni a los ojos ni a la respiracion.