mariaI

Quería describirles el método de mi psicóloga para tratar de subirme la autoestima.
Me dijo que escribiera una lista de aspectos positivos que encontrara en mí y que le pidiera a mi madre que la completara. Luego que me repitiera la lista 7 o 8 veces cada día.
Me recuerda a cuando tratas de empollarte la lección de clase. ¿Eso hace te la entiendas mejor, que la creas, que la interiorices?
¿No creéis que una persona puede ser sincera según las circumstancias, el interlocutor, el lugar, el tema de conversación..., y eso la hace 50% sincera, 50 % embustera?
¿Y no creéis que aquello que llamamos "negativo" no dejan de ser prejuicios como por ejemplo inteligente-tonto? ¿Que hay de negativo en ser menos rápido intelectualmente que los demás?

Saludos

(Responder porfa...que al final dejé la psicóloga y no sé si he hecho mal...)

luia

maría:

Yo no soy psicóloga y no tengo ni idea sobre el tema. Pero he leído que la fobia social tiene que ver con creencias muy interiorizadas que tenemos de nosotros mismos, que son las que determinan nuestro comportamiento o hacen que ante determinados estímulos reaccionemos de cierta forma.

También he leído en algunos sitios de Internet y libros ejercicios como ese que te proponen para reforzar la autoestima, para ir revirtiendo esas creencias negativas sobre nosotros. Además creo que en psicología hay diferentes corrientes y supongo que quizás tengan diferentes técnicas para tratar problemas como la fobia. Por lo cual sino es ésta psicóloga, podrá ser otro.

Quizás el método o ejercicio parezca medio tonto, no sé, o uno no entienda como eso puede dar resultado. Lo que si sé es que la fobia social no se cura en un día ni nadie te va a dar la solución mágica para limpiarse la cabeza en una semana. Tal vez esa psicóloga no sea la adecuada para vos y deberías buscar otra.

Pero si es un profesional reconocido o con muchas recomendaciones, a lo mejor te convendría ser más perseverante ya que juntaste las ganas y el ánimo para ir. Pero la verdad es que la respuesta la tenés vos. Lo único que debes tener es más paciencia, me parece.

Rehendal

pues dejar de ir al psicologo por esa tonteria, yo lo veo mal.
cuantas veces me ha mandado tarea para la casa y no la he hecho y llegaba a verla y se le olvidaba que me la habia mandao ella.

respecto a que si eso sirve, te digo yo que sabe mas tu psicologo sobre lo que tienes que hacer que el foro.

Hay que hecer mas lo que dice el psicologo, por que el me duele hacer esto, no me gusta, etc no son na mas que armas defensivas que usa la enfermedad para no desaparecer

-Matias-

La psicologia es una mierda, puede que el metodo ese funcione, pero si necesitas de esa mierda para mejorar tu vida... si no sabes vos lo que necesitas, no va salir nada bueno pagandole a un profesional para que te lo diga el.
Los traumas surgen de errores en el pensamiento de las personas, la psicologia trata de cambiar esos errores por otros que te permitan vivir mejor, pero siempre dentro de la ignorancia, al final, si se puede vivir, es solo gracias a la estupidez, a no ver con completa claridad lo que nos rodea, porque sino no podriamos. Ahora, vos no ves con claridad, de otra forma no irias al psicologo, pero eso no es del todo malo, significa que tenes cierta ignorancia propicia a la felicidad, olvidate del psicologo y vivi como puedas, como dijo Bertrand Russell, hay que elegir bien lo que uno quiere ser, porque siempre terminamos convirtiendonos en eso.

Rehendal

me has hecho perder uno de mis siete mensajes diarios en responderte,

pues que sepas que buscando en tu cabeza solo bas a encontrar escuxas, para seguir siendo como eres.

si no estuvieramos enfermos no necesitariamos medicos, los medicos no sirven para nada, confiemos en el dios salvador, en filosofos inutiles y en la medicina de la abuela

por suerte aqui en españa el psicologo es gratuito

Victorache

Hola Maria. La respuesta de Luia fue muy sensata. Hay gente que hasta deja de ir al psicólogo sin dar muchas explicaciones. A lo mejor puede ser muy desagradable eso de estar escarbando dentro de uno y hacer ejercicios que pueden parecer tontos, pero en realidad si se le da una oportunidad al profesional, se puede avanzar. Siempre es un trabajo en conjunto y la paciencia, la honestidad y la perseverancia son importantísimas.