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No quiere decir que soy una persona como cualquier otra en 3 días o en 5min, lo que sucede es que yo siempre me resistía a llorar, y esta técnica me esta ayudando a sacar las cosas de forma definitiva, despacio, recuerdo más cosas que antes y ahí voy, por ejemplo:
Una maestra que hace varios años me dijo yo siempre he sabido que tu no servías para nada y otras cosas similares con maestros
En su momento me dolió mucho, hace días ni siquiera pensaba en eso pero si me volvía a acordar me enojaba y ahora con el vídeo 48 me ayuda para no sentir nada, lo recuerdo pero ya no siento nada, a veces puedes agrupar cosas no creas que es de recuerdo en recuerdo puedes decir todas las veces que he sentido enojo las suelto y las dejo ir esto es "Faster EFT" y puedes buscar información en inglés o con esta persona en español ahí mismo o en google.
Yo he visto cosas de energía con Ataana, de ho'oponopono, EFT tradicional, TAT, TFT, PNL, hipnosis, reiki, sedona, un curso de milagros, ley de atracción, las preguntas de Katie Byron y otras cosas por separado muy interesantes para mi pero que se vuelven más eficaces cuando me siento mejor y no me paralizo, pero supongo que la diferencia entre el EFT tradicional y el faster son las frases que vas diciendo, uno es de tocar muchos puntos del cuerpo y el otro no pero lo que importa para mi son las frases por ejemplo:
Aunque no me gusta como me veo en el espejo yo profunda y completamente me amo y me acepto ahora
En cambio: Libero y dejo ir esta sensación o esta frustración que tengo al verme en el espejo
La segunda frase es más directa, estas diciendo que sueltas esa frustración, supongo que por eso este nuevo EFT es más rápido, a veces yo repito 3 veces el vídeo, no sólo 1 vez pero me siento mejor, duermo mejor y más profundo, nada se pierde con hacer un pequeño golpeteo o presión en los puntos indicados y ver que sucede, si tienes dudas si hay una emoción atorada, un recuerdo demasiado doloroso y que necesitas más ayuda pregúntale a Ester y seguramente te ayudará, también puedes anotarlo aquí y tal vez se me ocurra que puedes hacer aparte de decir esta frase, en general con esos 50 vídeos puedes tener mucha ayuda y puedes fijarte en sus títulos y empezar por los que más te atraen. No tienes que creer nada de lo que dice ella sólo prueba los puros golpes y frases, céntrate en eso como un experimento
Yo si espero que en mi caso, a medida que recuerde sin dolor, que suelte y especialmente me perdone y comprenda voy a salir adelante, ella como una psicóloga que tuve hace 14 años se centraba en ¿Qué estoy sintiendo en el cuerpo cuando me molesto? En aquel tiempo y hasta ahora se me hacía raro pero le seguí la corriente:
A veces no siento nada físicamente, puedo decir como un dolor en el corazón o en mi mente al recordar pero no físicamente así que me dejo llevar y digo en el corazón, en la mente, en el aura o solo en mi mente si efectivamente me duele la rodilla, espalda, cabeza, estómago o lo que sea lo digo porque puede ocurrir que si recordaste algo que te molesto o que te frustro mucho y termines con dolor de cabeza, también se vale decir no me duele nada en mi cuerpo no siento picos ni nada pero siento dolor al recordarlo o todavía me duele como sea, este método es medio intuitivo, si la persona del vídeo dice este enojo en mi cabeza tu puedes decir lo mismo o alterar un poquito la frase esta culpa en mi cuello o sólo en mi mente, etc.
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