Calicatres

Hola!!

Desde Abril estoy acudiendo a terapia EMDR con una psicóloga. Me cobra 60 € por sesión.

Mis impresiones hasta el momento son confusas y no sería capaz de pronunciarme.

Durante las sesiones, la psicóloga me encarga unas "tareas" que no soy capaz de llevar a cabo, y me pregunto si no estaré tirando el dinero a lo tonto. Por poner un ejemplo, me pregunta que en qué parte de mi cuerpo siento (tristeza, dolor, rabia, ansiedad etc.) cuando recuerdo lo que me pasó en el pasado. Yo le digo que no siento nada en mi cuerpo, que es un recuerdo racionalizado...

Me gustaría poder intercambiar impresiones con alguien que también esté probando esta terapia.

Gracias y un saludo.

Auto-Obstáculo

Dile que te duele muchísimo el bolsillo cada vez que la visitas.

espina

Yo creo que esa terapia no va contigo, porque si te fuera beneficiosa lo sabrías en la primera, segunda o tercera sesión. Cuando algo te sirve lo sabes casi al instante.

tenientekif

ouch , yo ya no iria cuanto has gastado

Calicatres

Gracias por vuestras respuestas

Sí, la verdad que me quedo con ganas de decirle lo mucho que llora mi bolsillo cuando voy. ¡Lo duro que es no disponer de mucho dinero y no estar seguro de si lo estoy gastando en balde o no!

Pensaré lo que dices de que si no me ha hecho efecto con las primeras sesiones es posible que no me haga nada. No estoy seguro de si me ha hecho algo. A veces pienso que sí, pero yo creo que debería estar completamente seguro para seguir acudiendo.

Pues mira, desde Abril a sesión por semana y 60€ por sesión... Yo no me atrevo a echar la cuenta :-o.

Yo creo que en temas de salud podemos ser vulnerables, porque la salud se valora mucho, nos podemos agarrar a un clavo ardiendo, y otra gente puede hacer su agosto a nuestra cuenta.

A ver si alguien que haya seguido esta terapia se anima también a comentar algo...

Saludos.

inforob

puedes decir que más tareas te encomienda???

Calicatres

Me pregunta que cuánto malestar, del uno al siete, me produce un recuerdo doloroso. Yo creo que a veces le he dicho un número por salir del apuro.

Han habido en mi vida momentos muy duros o traumáticos, pero debo reconocer que, después de tantos años, si me pongo a recordarlos no me producen malestar.

También me pregunta qué pienso acerca de mí cuando tengo una imagen traumática del pasado en mi cabeza. Yo no sé qué decirle. Por poner un ejemplo, ¿qué puede pensar de sí misma una persona que ha sobrevivido a un terremoto? Aunque mis problemas no son de tipo terremoto sinceramente.

Hace poco terminamos mi pareja y yo. Cuando le he visto con otro por la calle me ha hecho mucho daño. La psicóloga me preguntaba eso: qué pensaba de mí en ese momento, y la verdad es que no soy consciente de qué pensaba de mí. Yo sé que ma causó dolor, que lo pasé mal, pero no sé lo que pensé acerca de mí...

En cuanto a lo de en qué parte de mi cuerpo siento las emociones, me dice que tengo una desconexión con el cuerpo; que para defenderme del dolor de esas emociones que las he dejado en un lugar donde el cuerpo no las pueda sentir... No sé, a mí no me convence mucho lo que me dice, aunque quién sabe, igual hasta tiene razón.

Por todo esto, cuando he ido a terapia me he sentido como si no encajase o respondiera a lo que se espera de mí para el éxito terapéutico.

Bueno, un saludo.

espina

La gente está muy equivocada con esto de las terapias. A veces vemos terapias que a otros resultan exitosas y nos pensamos que también deben serlo para nosotros. El hecho de que esa terapia le valga a Juanito, no significa que le valga a Pepito. Hay que fiarse de las intuiciones que tiene uno mismo, de lo que le transmite esa terapia independientemente de lo que se haya escrito o nos hayan dicho de ella.

Yo me tiré meses en terapia cognitivo-conductual con resultado 0. A veces me sentia mejor pero otras salía llorando de la consulta hsata que me quedé estancada. Luego fui a una gestaltica y aguanté un par de meses, porque aunque a veces salía muy bien de consulta, otras era como si no hubiera ido, totalmente indiferente. Luego fui a una transpersonal y aguanté 3 sesiones xD Ya tenía claro que si no me convencía lo que hacía, lo dejaba enseguida.

A mi por ejemplo, la gestaltica me hacía preguntas que no me decían nada. Como por ej: qué sientes en este momento. Es como lo que dices de que contestas para salir del paso. A lo mejor ella está preguntando para hacerte ver algo que tú por el motivo que sea, no ves o no te das cuenta.

Yo me he dado cuenta ahora de que me gustan las terapias corporales. Con la transpersonal por ej tuve una sesion muy chula que consistió en respirar rapido durante media hora. Pagué los 50 euros con gusto. Me puse a llorar con ese tipo de respiracion, fue liberador y me sentí muy bien. Pero me pareció que era algo para hacer muy de vez en cuando y ella queria hacerlo en la siguiente sesion. Así que dejé de ir.

Puedes probar a no ir a terapia a ver cómo te sientes. Como cuando las parejas rompen a ver que sienten, pues lo mismo.

Glory_

Pensaba que EMDR lo hacían más los "coachers" que los psicólogos, es por esto que no lo acababa de ver claro.

inforob

fijate, que cuando empece a leer a Jorge Bucay y libros de autoayuda, con 19 años no entendía nada, pero ahora, te puedes ahorrar dinero en un terapeuta!!

esas preguntas que tu no le ves el sentido, son bastante importantes. Te está supongo evaluando la inteligencia emocional que tienes.

Es decir, imaginate que tu "cabeza" es un programa informático o un sistema operativo. Tiene que ver que produce esos "fallos" para que tu puedas digamos no pasarlo mal (más o menos que no se explicarme).

Te recomiendo que te leas libros de autoayuda, investiga sobre TUs emociones, tus pensamientos negativos, que es lo que te hace frenar,

casi todo tiene que ver con el autoestima, las decisiones que tomamos, y las relaciones que tenemos. De todas formas, mucho de los "trastornos" provienen de una infancia o adolescencia conflictiva, y también una sociedad donde priman las apariencias y el consumismo.

Si te paras a pensarlo un poco, es absurdo estar pasandolo mal!!! tu crees que tienes un problema pero está todo en tu cabeza.

Tienes dos ojos, dos piernas, estas vivo!! quizá en mejor situación que otro que no tiene tanta suerte.

Como decia Philp Collins en Another Day in Paradise

Cuando tengas eso más o menos claro entonces podrás seguir adelante,,,,

espero averte ayudado