Les aconsejo esta practica.
Para despejar la cabeza de alguna idea obsesiva pongan musica. Alguna canción q les encante a un volumen mas o menos fuerte. Si no quieren molestar usen audifonos, cierren los ojos y dejense llevar, muevan de un lado a otro su cabeza al rirmo de la música, como si estuvieran en posesión no importa si parecen maniatico, es un ritual personal. Cántenla si es q quieren.
No he encontrado nada mejor q eso. Dicen q la musica es remedio para el alma, pero yo diría q tambien es sana par la mente.
