Luna_Solitaria

A mi lo que me molestan son las llamadas con interrogatorios que son para dar informacion de mi madre, una prima me atomizo a preguntas por el nuevo trabajo de mi madre. Fue una llamada insoportable y densa. Cuando llaman otras personas me piden para hablar con ella y ya esta. Pero también estan las llamadas de administrativos que llaman para avisar a un familiar que tiene que realizar algun tramite se ponen muy densos, por que si no esta la persona a la que busca te atomizan para que les avises dandote detalle por detalle de todo lo que tiene realizar. Escucho y contesto amablemente, por que creo que soy tolerante pero por dentro me incomoda recibir esas llamadas.

Debo decir que a mi tambien me daba mucho pudor realizar llamadas, y me costo mucho trabajo llamar a una psicologa para recibir un tratamiento estuve meses dejando pasar el tiempo para buscar ayuda. no sabia como hablarle.

Cuando me daba mucho temor realizar una llamada cualquiera terminaba escribiendo en un papel lo que queria decir, pero con mucho esfuerzo enfrentaba esas situaciones, un día rechaze un curso gratis por la fobia social, y mi padre me convenció de que realizara el curso y tuve que hacer esa tarea vergonzosa llamar por telefono me anote en un papelito que si existia la posibilidad de entrar en el curso fue algo que me dio miedo pero lo enfrente e hize el curso y asi fui adquiriendo más confianza en mi misma.

alessandro

Hombre que según lo que cuentas, estas comprometido con tu recuperación!! y Has tenido logros,así sean grandes o pequeños...bravo. De eso se trata la vida, de hacer de nuestra evolución, hacer de nuestra corrección la ocupación más maravillosa y entretenida del mundo. Los logros que hayas tenido, remarcalos, recuerdalos por que independientemente de lo que ves, son grandes, muy grandes...por qué? por que son acciones que te hacen mejor. Date tu mismo, ánimos... se tu mejor amigo.
En cuanto a lo de las llamadas, no te preocupes, que como ves es una situación que suele presentarse aún en personas no fóbicas. Yo, si te aconsejo : Uno que sigas comprometido con el cambio, con crecer y dos: Creo que son útiles pequeñas frases aprendidas que pueden ser usadas cuando son necesarias de forma automática. No quiero decir que hables como un robot. NO, eso sería peor. Lo que quiero decir es que en medio de una conversación natural, puedes recurrir a un par de frases hechas. Por ejemplo: Te venden algo, puedes decir : No gracias, no me interesa. Si insisten... No gracias, que pase un buen día y cuelgas. Ante preguntas personales puedes decir: No me gusta hablar de asuntos personales. Son herramientas que puedes inventar tu mismo, sin perder la naturalidad. De todas maneras, prácticando cada día te irá mejor... y no te des duro.

Recuerda : La vida ha sido perfecta desde siempre, pero esta en desarrollo...

fresaacida

Umm a mi me pasa dependiendo de quien llame, y sobre todo dependiendo de si hay alguien ami lado o no. Si estoy sola, me da igual contestar cualquier llamada, pero si no, me corta bastante. Estate tranquilo, que la otra persona no te esta viendo la cara. Cuando me llaman para darme la lata con algo, por ejemplo que si tengo el canal plus y tonterias de esas, les digo que si, y asi no te marean vendiendote nada. Y si no, siempre tienes la opcion de colgar que si es una persona de esas estara mas que acostumbrada a que le cuelguen. Intenta practicarlo y ya veras como se te va quitando

andy-b2

A mi contestar no me es gran problema. Al fin y al cabo cunado uno contesta ya esta resignado a hablar un poco independientemente de la persona que llame. A mí lo que me cuesta es hacer las llamadas, es decir, que sea yo el que llama. Uy eso sí... me sudan las manos, tiemblo, la voz se me apaga, me enredo, pienso mil veces que voy a decir y toda esa ansiedad hace que la llamada sea un completo desastre. Y me pasa incluso con personas conocidas, peor aún es cuando son personas desconocidas.

Cuando llaman de esos Call Center a ofrecer productos o cosas asi me es un problema decir que no... solo escucho y escucho y no cuelgo porque tampoco quiero pasar por grosero. Es una batalla diaria.

BooBearGirl

A mi contestarlas no me da problemas, lo que me da problemas y nervios y no me gusta para nada es llamar a alguien por teléfono no se porque, siempre prefiero que me llamen a yo llamar. Claro que obvio me incomodaría o sea me daría tensión que un chico que me gusta me llamase ahí si que muero...

Tener que llamar para pedir informes de algo, o tener que sacar cita para un tramite, o llamar a alguien para ponernos de acuerdo con una salida o con una tarea no me gusta a veces no suelo llamar porque mi miedo puede mas. Mi psicóloga me ha ofrecido que le llame un día para cuando me sienta triste o me sienta muy mal y no lo hago porque me da como fobita, si fuera un hombre psicólogo mmta peor tantito me daria mas pena y mas si fuese atractivo, jeje pero no es el caso.

Igual a la vez me da pena decirle a la psicóloga que me da fobia el teléfono jojo.