no hay solucion, a veces mientras te vas dando cuenta de que todo lo que te pasa es por miedos y pensamientos irracionales pues se quita igual unas horas o un dia entero, pero pasa un pequeño periodo de tiempo y sigue estando ahí, es igual que ponerse rojo, a veces resulta que con algunas personas no te pones rojo, no te importa que te vean rojos, pero con otras si y cuando menos te das cuenta te pones rojo sin razón aparente salvo por la preocupacion de que no te vean rojo, esto de la escapofobia debe ser parecido, pq a veces ya no es solamente mirar para otro lado sino que pongo unas caras rarisimas, nose que hacer para quitar esa molestia. Al princpio solamente pasa cuando ves que alguien te mira, sobre todo en una conversación de tu a tu, pero es que eso luego se va incrementando, vas conduciendo y sientes las miradas de los demás conductores, vas andando y es peor pq encima les ves las caras a la demás gente y ahi es donde ellos tb ven la tuya, esa cara rarisima, pq tratas de que no te miren. A mi me sirve a veces pensar en el hecho de que al fin y al cabo la cara que pongo, con los ojos media achinaos, agachando la cabeza y tratando de que no me miren lo ven ellos y yo a fin de cuentas no me veo a mi mismo, por tanto es problema de ellos verme así, igual que ponerme rojo, seguramente a alguna gente le haya pasado igual y te comprendan y luego habra gente que se ria de ti y otros que ni se enteren. A veces me entran ganas de decirles, ¿se puede saber que coño miras?, es la tipica pregunta de barrio bajero macarra que se siente observado y le molesta que puede llevar a un enfrentamiento con la otra persona, a veces he preguntado en plan tranqui y me dicen que estan mirando lo guapo que soy, cosa por otra parte que entiendo es mentira pq de guapo no tengo mucho, solamente soy una persona normal y corriente del monton. como me noto observado no me siento agusto ya que me da la sensación de que estoy actuando para esa mirada, me pongo nervioso y nose que hacer, cuando me pongo de mala ostia, pues miro fijamente a esa persona y aparto la mirada rapidamente como tratando de hacer daño a esa persona haber si así dejan de mirar, a veces funciona y se dan cuenta de que me estan molestando, otras veces ahí siguen mirando como panfilos. Todo esto pues lo relaciono con eso, pues por una parte me he pasado media vida tratando de ser el centro de atención y llamar la atención de los demás en cosas buenas y a veces lo conseguia y ahora que no quiero que nadie me mire pues ahí estan todo el dia atentos a ti, con lo cual llego a la conclusión de que el problema podría ser no querer ser el centro de atención, miedo a ser el centro de atención, miedo a ser un notas de estos que se pasan el dia diciendo bobadas y se llevan a las chicas mas guapas pq son unos charlatanes de feria y les gusta ser el centro de atención y a mi pesar aún sin querer ser eso, resulta que en parte es lo que soy aunque no lo admita. Tambien he llegado a la conclusión de que mientras mas tratas de no ser el centro de atencion mas tonterias haces que hacen que los demas vuelvan la cabeza para mirarte, en verdad no pasa mucho pero cuando tienes en la cabeza a la vez otras preocupaciones pues te resulta bastante molesto y llega un momento en el que se generaliza, bueno en mi caso se ha generalizado, nose en las demás personas como lo llevan. Hace 10 años con la fobia pues tambien me pasaba pero en poca medida, ni le daba importancia ya que estaba mas centrado en ser capaz de hablar 4 palabras seguidas con cualquier persona, ahora que si que hablo con normalidad pues ha aflorado esto y se ha convertido en un problema bastante grave para mi persona. En fin hay que seguir pa lante y con la esperanza de que algun dia se vaya normalizando ....
