Anonimo

Quisiera contaros mi caso, a ver si me podéis ayudar.

Hace algo así como 3 meses en el trabajo me empece a encontrar muy mal del estomago, total que cogí la baja porque veia que no comia nada de nada. Pasaron las pruebas médicas y no me encontraron nada de nada a nivel físico así que pensaron algo de origen mental. Tambien en 2 meses de baja mejore bastante y empecé a comer bien y volví a trabajar. Bueno, pues he estado trabajando ahora 2 semanas y cada vez que salgo de casa me empiezo a encontrar malo, de nauseas, mareos. En el trabajo no como nada de nada de lo malo que estoy, si hay una reunión ya si que es marearme directamente, en el autobus tengo miedo increible a mis sintomas y me pongo malo tb, no rindo por tanto nada. He aguantado hasta este finde semana que tenía una boda, y asi si q casi me muero de los nervios, con nauseas todo el rato. Y finalmente el domingo por la noche infernal pensando en ir a trabajar, con nauseas y solo durmiendo tomandome anxioliticos, y no fui a trabajar finalmente. El médico me ha mandado para el psiquiatra. Lo que siento es que en sitios con gente algo malo voy a hacer, me va a ocurrir algo malo a mi cuerpo y eso me da mucho miedo que me impide hacer nada. Esto es nuevo, nunca m habia ocurrido antes. Siempre he sido muy timido pero hasta estos extremos de pasar incluso miedo no habia llegado.

Creeis que es fobia social?? o que es? esto me está inhabilitando para poder hacer cualquier cosa nada más que estar en casa encerrao.

yomil

No pudiera emitir una opinión segura acerca de si tienes fobia social (No soy sicólogo ni siquiatra). En mi opinión no tienes fobia social.
Es necesario que recurras a un sicólogo y/o siquiatra para que te hagan un exhaustivo diagnóstico y te digan que trastorno tienes.
Lo que si creo que es un trastorno de ansiedad pero no tiene porque ser fobia social.
Mucha Suerte

imported_Nómada

Es muy díficil ponerle nombre a estas cosas. Pero me temo que si es FS, sino lo es por lo menos comparte síntomas. Además puede derivar en agorafobia como me paso a mi. Lo más increíble es que a mi tb me pasó así de repente, no fue un proceso. Un día me empezé a sentir muy mal, y a partir de ahí...

Anonimo

Mister miedo, ¿para qué quieres saber si tienes fobia social? No importa cómo se llame lo que te pasa, lo importante es que te des cuenta de lo que te está pasando y hagas algo para solucionarlo. No creas que por saber como se llama vas a encontrar más facil la solución y es posible que por querer saberlo te obsesiones más, o puede que no, eso depende de cada uno. Mira, yo tengo fobia social seguramente desde hace mucho, lo mío no ha sido de repente como te ha pasado a tí, pero el día que le puse nombre empecé a estar mucho peor y obsesionarme pensando en que tenía un trastorno psicológico y en qué podía hacer. Aparte de tener fs, estudio psicología desde hace 5 años así ke no veas la obsesión que me entró sabiendo lo que podía pasar!!! Si tienes miedo, enfréntate a él lo antes posible, lo más importante ahora es que NO EVITES LAS SITUACIONES QUE TEMES. Si las sigues evitando, es muy probable que dentro de poco el problema se agrave. Es muy difícil, yo también he sentido lo que tú en situaciones parecidas donde había más gente, pero tú tienes la ventaja, lo creas o no, de hacer que esto termine o que se alargue mucho en el tiempo, puesto que estas en el inicio del problema. Lo pasarás mal durante un tiempo y debes saber que es normal, pero lo importante es no abandonar las cosas importantes en tu vida, como el trabajo o reuniones sociales con amigos, etc.
Mucha suerte!

AGNI123

Yo nunca había oído de casos de FS en que los síntomas físicos (como el malestar y las naúseas) sean tan relevantes. Pero tampoco soy ningún especialista como para omitir una opinión.

The_Phoenix

Hola que tal. Bueno creo que yo puedo hablar bastante de este tema porque más o menos fueron los síntomas que empecé a tener yo. Primero ante situaciones como exámenes, al comenzar un curso, o cosas así que me ponían nervioso, pasando de unas ligeras molestias a largas etapas donde a duras penas podía comer algo, siempre forzandome y con unas molestias bastante grandes. Es lo que normalmente se conoce por colon irritable, supongo que te lo habran dicho ya. A mi tambien me hicieron diversas pruebas y no encontraron nada físico (puede ser que en algún momento te "inviten amablemente" a someterte a una inspección del estómago con cámara, pero si el médico no es demasiado cerrado de mente en estos temas queriendo buscar lo físico donde no lo hay no llegará a ello, y si verdaderamente como es tu caso está originado por motivos nerviosos, no pases por ese trago innecesariamente).

Lo que te puedo decir son dos cosas. En primer lugar que esos nervios y ese estado de alteracion que tienes ahora están originados por algo aunque quizá ahora mismo no seas capaz de saber el por qué, y hasta que eso no lo saques a la luz y puedas trabajar sobre ello y corregirlo no solucionaras el tema del todo. Te aconsejo de veras que recurras a ayuda psicologica porque te va a ayudar mucho a comprenderte a ti mismo y ya veras como vas mejorando. Yo pasé por una terapia de grupo que me hizo muchisimo bien, y despues una etapa de tratamiento individual por la seguridad social porque me dió otro brote fuerte de esto. En mi caso debajo de todo había una gran inseguridad y problemas de autoestima que se alimentaba de la misma enfermedad en un circulo vicioso, que es lo que suele pasar en estos casos. Me daba miedo emprender cualquier cosa en mi vida por miedo a no ser capaz de afrontarlo, asi que me quedaba en casa vegetando y evitandolo todo. Una buena terapia te ayudara a comprender lo que te pasa y a enfrentarlo.

Por otro lado y como medida para que puedas aplicarla ya mismo es que te relajes en estos momentos, que te tomes una etapa de "descanso" y te des tiempo a ti mismo. Limitate a estar todo lo tranquilo que puedas, tómate las cosas con toda la calma del mundo y no le des demasiadas vueltas a la cabeza. No sabes de que forma esto puede romper el circulo vicioso, yo en mi ultima crisis "arranque" a comer normalmente de un dia para otro despues de casi dos meses de molestias. Hay que permitirse tomarse la vida con calma, en estos casos y como norma general siempre que se pueda. No es necesario vivir constantemente preocupado y angustiado, porque despues nada es tan grave como nos parece.

Finalmente decirte que esto tiene solución. Yo llevo varios años sin problemas de este tipo (excepto en momentos de mucha tensión o situaciones complicadas donde es logico que el organismo reaccione de alguna forma, y de la misma forma que hay gente que le entra apetito hay otros que se les revuelve el estomago, no es nada anormal ni tan grave), sin medicación (exceptuando algun ansiolitico en momentos claves, pero cada vez menos) tengo mi trabajo, me muevo y me relaciono con bastante normalidad y me encuentro bastante bien...aunque siempre quedan cosas por ahi que mejorar porque sino no estaría por aquí dandole vueltas al tema todavía. Una vez empieces a entender lo que te pasa concretamente y empieces a enfrentarte a las situaciones veras como cada vez te va afectando menos. Lo peor de esto es obsesionarse con el tema y pensar que no vamos a poder hacer una vida normal, en este caso lo peor es alimentar ese miedo porque se termina volviendo inmanejable.
Tomate tu tiempo, acepta que estas pasando por una mala racha por el motivo que sea y sobretodo ponte ya mismo manos a la obra y busca ayuda porque asi lo podras solucionar antes y sin demasiados "daños colaterales".

Si tienes alguna duda o quieres preguntarme algo, ya sabes donde estoy.

Un saludo.