Starkiller56

Ese es mi problema tengo los brazos delgados y cuando salgo a la calle uso una sudadera para no mostrarlos pues me da pena que me los vean ya que son delgados, no se como hacerle para dejar de sentí vergüenza y mostrarlos en la calle

NO.

Hahaha que kawaii eso me pasaba a mi........

rayser

Yo uso siempre manga larga por debajo

Búmeran

Ami también me pasa eso sobre todo después de todo el invierno sin tener que ir en manga corta. Ahora que está empezando a hacer mejor ya hay que ir empezando a atra verse ya como propia comodidad ya que ir pasando calor todo el rato no es plan. Hay que pensar que cada uno tiene una constitución y que da igual si la gente piensa que estas delgado porque eso no es un delito jajaj digo nI que uno tuviese que ocultarse. A demas nadie ya suele meterse con eso del cuerpo pueden pensarlo pero bueno hay se queda.

wuebas

yo lo que hice durante 1 año fue comer a saco, engorde 20 kilos y por tanto ahora mis brazos ya no son delgados, estan en consonancia con todo mi cuerpo, ahora lo que noto es una barriga cervecera que nunca antes tuve y no pruebo la cerveza pero bueno, tampoco es mucha la barriga, he de tener en cuenta que ahora mi peso es perfecto segun los medicos respecto a mi cuerpo y mi estatura.

Jassito

pero que hablan??

si eso es lo mas sabrozo y zukulemto que puede tener un hombre.

brazos delgados, vientre plano, poco peso, piernas delgadas.

la pura papaya :3

rayser

Si ven que tienes brazos delgados eres más propenso a ser asaltado, atacado o similares, no todo es cuestión de palabras :v

Ciam

sí, te entiendo, antes sentía mucha verguenza de mis brazos y piernas delgadas, al final me acostumbre a usar ropa más amplia

d_kipper_

Hola.

Yo también sentía el mismo miedo hace mas de 12 años. En mi caso concreto, salía con sudaderas y pantalones largos en pleno verano Valenciano, para evitar que fueran vistos por los demás mis brazos y piernas, lo cual, por otro lado llamaba la atención de la gente y el juicio de estos, que era lo que principalmente quería evitar. Pero ese es otro tema

Pesaba 54 kilos y media 1,73cm descalzo.

Después de muchos años comprendí, por si te puede servir de ayuda, que el hecho de salir a la calle así vestido, era una conducta de seguridad.

Las conductas de seguridad son "conductas", valga la redundancia, que nos libran de determinados males, como por ejemplo, "que los demás vean nuestros brazos y piernas", y todo lo negativo que pueda venir tras ello.

Estas conductas están presente en casi todas las situaciones de FS, aunque no las percibamos muchas veces, y son las responsables de que la FS se mantenga en el tiempo, aún cuando parece que nos enfrentamos con las situaciones.

La manera de dejar de sentir miedo y dejar de hacer esto, pasa por ser capaces de detectar cuales son estas conductas de seguridad, y exponerse a las situaciones de manera controlada, y eliminando estas conductas por medio de lo que se llaman en TCC "experimentos conductuales".

Para hacer esto con garantías de éxito es muy deseable conocer como funciona la TCC y estar familiarizado con ella y con sus ejercicios.





Aparte de esto, yo en mi caso me inscribí en un gimnasio por un deseo de cambiar mi figura que tenía desde hace años, por una mas cercana a la que me deseaba tener.

Un saludo

Eloff