Edurne

soy una chica de 20 años que tiene agorafobia, llevo ya 5 años con ella, y la verdad, k antes no podia ni salir de casa, iba muchas veces a urgencias, alli m itentaban calmar, y poko a poko, con medicacion, psicologos he ido remontando un poko
la verdad k no m puedo kejar de como estaba ates, no podia ir a clase, ni salir la calle, ahora puedo pero no os creais k estoy bien, en clase m cuesta mucho y a veces m pongo triste porke digo, otra vez no voy a poder acabar un curso entero?
con las amigas los sabados no pueo salir, ya k m agobio en sitios como bares con mucha gete, bueno tb depende con la compañia k vaya, eso influye mucho
siempre k m encuentro mal llamo a mi madre, la pobre ya no sabe ni k hacer, m ha llevado a los mejores medicos, pero como son tantos años, pos la verdad k a veces lo pasamos muy mal
ahora estoy con medicacion, tomo tranquimacin y dumirox ya la verdad k poko porke m lo estan intentando quitar par ponerme otras nuevas, porke dicen k tranquimacin no es bueno tomarlo tanto tiempo, asi k ahora m toka luchar
tb si hago alguna picia, k no sea una cosa habitual, algo k sea yo k esta mal hecho, pero k m apetezca hacer pos ya m crea una ansiedad muy grande y lo paso muy mal
mis sintomas son mareos, esos mareos k no te caes, pero k krees k te vas a morir mas o menos, pos la verdad k esto es muy dificil, m gustaria cmpartir cosas con todos vosotros
mi e-mail es
[email protected]
y asi podemos hablar de todo un poko

india

Hola Edurne,yo también tengo agorafobia y pienso que nos debemos ayudar unos a otros porque somos los únicos que nos entendemos.Yo no le he dicho a nadie lo que me pasa,porque estoy segura que no me van a entender,que van a pensar que soy una exagerada.Yo tengo 24 años y llevo desde los 18 con esto.Muchas veces me da una rabia tremenda porque pienso que,aunque involuntariamente,estoy desperdiciando mi vida.Siendo tan joven y hay un montón de cosas que he tenido que dejar de hacer,algo que me da mucha rabia es no poder ir de viaje porque es algo que me encantaba y me gustaría conocer muchos países,ojalá algún día pueda visitarlos.Luego también me he ido alejando de mis amigas porque me llamaban para ir a cenar,a pasear y como siempre les decía que no se cansaron y dejaron de invitarme para ir a ningún sitio.Ahora todavía somos amigas pero nos vemos muy poco.
Yo nunca he estado hasta en punto de no poder salir de casa,aunque si ha habido épocas que he ido de casa al trabajo y sólo deseaba que terminara el día para irme a casa,lo pasaba fatal pero lo pasaba como podía.Ahora,aunque estoy limitada salgo bastante,tengo mis "espacios seguros",como alguién que leí en este foro que lo nombraba.
Por mi experiencia te recomiendo que no dejes de salir,cuanto menos salgas peor vas a encontrarte y al revés,cuando más salgas mejor te encontrarás.Prueba de salir a lugares que no te atreves,aunque lo pases mal ya verás que cuando veas que no te pasa nada la segunda vez será mas fácil y la tercera todavía mas,hasta que irás tranquila y cuando notes que te encuentras mal,se que es difícil,pero intenta pensar que no te va a pasar nada,que es todo psicológico y respira hondo.Yo por ejemplo,antes no podía ir a cenar a un retaurante porque sólo de pensarlo me ponía enferma (menos mal que mi novio no es de salir mucho) hasta que un día fuí,vi que no pasaba nada y ahora voy cuando me apetece.
Espero que te vaya muy bien,ya me contarás...

gracias india por contestarme, la verdad k m gusta k compartir cosas con la gente k le pasa lo mismo k a mi,la verdad k yo tb tengo mis espacios y es donde mejor te encuentras
y tb pienso k no estoy aprobechando la vida, y eso k como dices tu, somos muy jovenes, pero tenemos k intentar poner remedio a esto porke sino avanzamos poko a poko, esto cada vez se pondra peor
yo intento hacer pasos, pero e sk cuestan tanto, y e verdad k si los haces aunque un dia te cuesten mucho, al siguiente mas al otro ya te costara un poko menos
yo antes salia con la amigas a bailar y claro tenia k luchar todos esos dias, y como m heche novio, pos dije bueno tampoco voy a sufrir tanto de pasarlo mal y no sali con ellas, y ahora k lo intento, no duro mas k 5, 10min con ellaspore m empiezo a ponere nerviosa, y m tengo k ir a casa, m entra una sensacion de mareo, k kreo k m voy a caer, morir, y m quedo sin poder difrutar
la verdad k esto te hace estar de mal humor, ya k nadie te entiende, bueno mis padres si , k los pobres estan intentando hacer lo imposible por mi, y se hunden m cuando m ven mal
de donde eres? yo soy de bilbao y si alguien k entra tb lo e sy sabe algun medico bueno k m diga k mi psicologa no m gusta
besos

Hola yo tengo 23 años.He pasado de todo,estuve estudiando fuera de casa,y lo pasaba fatal,muchas veces,me costaba salir del piso para ir a la facultad,pero me decia(puedo hacerlo),y salia mal pero salia.Y no os quiero decir lo mal que lo pàsaba en la facultad,pero para mi cada dia era un triunfo.a veces por la calle me daban mareos,pero yo me seguia diciendo(adelante).Muchas veces tuve que ir a urgencias de lo mal que me encontraba.Pero sabeis que"ahora soy empresaria".Me siguen dando muchas veces mareos,y tengo malos momentos,llego a casa, y me tengo que relajar,y dormir un rato,y acordarme de respirar.Pero estoy orgullosa,porque para mi la vida no es tan facil,como para otras chicas.Pero hay que luchar,y decirnos siempre,cada dia que consigamos vencer la (fobia)LO CONSEGUI.Y PENSAR QUE NOSOTROS SOMOS LO MÁS IMPORTANTES.Y que no pasa nada, que hay mucha gente como nosotras,y quien no lo comprenda,no nos merece.Un abrazo,y aqui me teneis para lo que querais.

hechizos

Bueno yo ya conocia a India , por cierto India gracias por tu email , esperaba tambien conocer a más gente con agorafobia ya que bueno en este foro hay mas gente con fs, me alegro de conocer a los demas y espero que otros que tambien compartan nuestros sintomas se unan al grupo haber si entre todos nos damos animos para salir adelante, porque la agorafobia es algo devastador y dificil de sobrellevar, yo llevo cerca de doce años con altos y bajos supongo que como todos, ahora tengo 30 años y la verdad es que nose si esto tiene cura o simplemente hay que aprender a vivir con ello, supongo que todo es una enseñanza y debemos aprender de nuevo a vivir y a disfrutar de la vida, pero es duro más aun cuando lla ansiedad se instala en tu vida como un inquilino indeseable dificil de desalojar, pero bueno no os cuento mucho sobre sintomas porque todos los que habeis dicho y comentado me son afines, y esos mareos sobre todo me traen por la calle de la amargura, es horrible salir a la calle con el constante temor a desmayarte o algo asi, solo espero volver a tener fuerzas para empezar a salir de esto de nuevo y que esta vez sea por fin la definitiva ya que en dos ocasiones en mi vida estube a punto de superarlo del todo no he perdido la fe y espero que vosotros tampoco.
Bueno un beso y un abrazo muy fuerte atod@s y a seguir en la lucha.

bmsch23

Hola a todos, que tal?

Soy chico (bueno, no tanto, tengo 34 tacos, jeje), mis problemas de agorafobia empezaron a los 13 años, con un primer episodio de lo que se da en llamar despersonalización (esa sensación que seguro os suena a alguno/a en la que de repente te preguntas que haces en ese sitio en ese moemnto, y no sabes bien por qué, confusión...).

A partir del siguiente año, ya la cosa se fue generalizando bastante, empezó por darme en el camino al colegio, evitaba todo lo que fuera pasar por espacios abiertos, no dudando en ir por sitios mas cerrados aunque tardase el doble en llegar.

Los años siguientes, aquello pareció disminuir por temporadas (cuando tenia depresiones q tambien he tenido, coincidia con una agudización de las fobias, que se fueron extendiendo a ir por carretera).

Y asi, con mas o con menos crisis, hasta que tuve 28 años. Fuí al psiq porque por primera vez (sin que nadie me dijera nada), fui consciente de que podia tener una depresión. Tomé medicación para ella, que, dicho sea de paso, fueron mas efectivos que 11 años de terapia psicológica. Desde entonces, salvo momentos puntuales como hoy, he vuelto a ser capaz de ir por muchos sitios que antes no podía, metro, zonas abiertas, avión, etc, aunque alguna que otra vez amenaza con volver (hoy he tenido un conato).

Esta es mi historia, si quereis contactar, mi email es [email protected]

Un saludo y a estar mejor (por desear que no quede, ya se q es dificil)

india

Hola Edurne,
yo soy de Mallorca.Si tu psicóloga no te gusta creo que lo mejor es que cambies a otro que te convenza mas.Un saludo.

atreyu32

Hola a todas y todos , yo tambien soy del club de los mareitos, piensas que te vas a desmayar o que te vas a morir. Hace 17 años que me ocurre y sin embargo no me he desmayado nunca y sigo vivito y coleando ,curioso verdad?
Lo mas cachondo de todo es que la solucion, la cura esta en nosotros y tendremos que andar un dificil camino hasta conseguirlo pero seguro que lo lograremos animo a todos compañeros de fatiga !!!!!!!!

Edurne

muchas gracias a todos por vuestros mensajes , soy edurne
cuando leo k os pasa parecido a mi , m sieto mas relajada, y con ganas de luchar mas, esto es muy dificil, pero habra k intentarlo, k ya llevo 5 años y como no empieze a luchar mas
yo tb m encuetro mal en clase, para mi ir a clase es horrible, cuando llega el lunes, m dan ganas de llorar, pero se k sino voy un dia ya no voy a ir mas, lo unico k m alivia un poko es k ya kda poko para acabar el curso

es k porke tantos mareos?
como hacer k s pasen?, yo ya no se k hacer
sabeis alguna tecnica, y no m digais soo la de respirar porke estoy de la psicologa ya.......................
luchar todos
besos

Hola a todos, no me he registrado, espero q se envie el mensaje, tengo 22 años y desde hace uno y medio agorafobia. Estuve con un psicoterapeuta durante un año, pero nada y ahora estoy con psikiatra y psicologa, me dan alprazolam y el prisdal (citalopram), solo he tenido 2 visitas con la psicologa y dos con la psikiatra porq he empezado ahora, el tratamiento no parece hacerme efecto y ya hace un mes y algo más q lo empece. Llevo 8 meses sin salir de casa y estoy mal, muy mal, tengo miedo, ganas de llorar, de q esto no se acabe nunca. No quiero seguir asi, no puedo. Necesito hablar con alguien q tamb esté como yo, porq me siento sola, q nadie me entiende, no sé si será bueno para mi, pero, me siento agobiada, sin ganas de hacer nada, kiero salir, oh Dios, como tengo ganas de recuperar mi vida, y no puedo, no puedo y no se el porq, estoy harta. Hoy estoy de bajón, de mucho bajón, a veces desearía tirar la toalla, pero no lo hago, sé q he de luchar, pero me falta fe y esperanza. No puedo y me hecho a temblar de miedo, hasta en sueños tengo atakes de agorafobia y eso me provoka una ansiedad q no me deja dormir.... ayudadme. Un beso. [email protected]