wendy22

He empezado las clases, y bueno todo bastante bien, pero el caso esq me hicieron salir a la pizarra y empezaron los temblores me costaba hasta escribir... cmo puedo controlar esto? Los temblores me lo estan poniendo dificil y encima acen que me ponga mas nerviosa... Es la primera ves que me a pasado d una forma tan evidente.... Ojala n vuelva a pasar...
A vosotros os pasa? que haceis para intentar evitarlo???
Salu2!!!

lobo-solitario

Hola Wendy recuerdo cuando a mi me pasaba algo parecido, ahora mismo tengo 22 años y la madurez me ha hecho superar bastante ese miedo yo siempre he sido muy introvertido y recuerdo perfectamente que hasta hace poco me pasaba lo mismo quiza todo se deba a que te obsesionas con que te controlen y estas mas pendientes de los demas que de ti misma,de todas formas el miedo a los actos publicos es algo que le pasa a mucha gente,no voy a recomendarte ninguna receta porque entre otras cosas no soy medico,pero debes intentar concentrarte en lo que haces ,entrenar tu mente , poner voluntad y ver que estas haciendo algo totalmente normal,y quizas poco a poco veras como te va desapareciendo este problema.un saludo

MartinHache

Hola, yo tengo casi 30 años, y tengo temporadas: ha veces que paso meses enteros sin tenerlos, y cuando parece que es cosa ya superada, puedo estar varias semanas temblando cada vez que me tengo que dirigir a alguien que me imponga un poco. Especialmente los tengo en situaciones de cierto stress social.

Todo esto va por dentro, mientras te sientas juzgada por los demas nunca podras comportarte con normalidad.

Pero para esto no hay, aunque haya gente que lo quiera vender, ningun remedio global que solucione todos tus problemas de la nocha a la mañana.

Mi consejo es que vayas a un psicologo; y que no lo dejes. Aunque a veces te parezca que no te entienden o que estas perdiendo el tiempo, debes seguir visitandolo. Solo asi, poco a poco y a lo largo de años conseguiras superar la FS.

PD. Yo hace casi tres años que voy y aparentemente no he mejorado nada, pero lo cierto es que poco a poco voy cambiando por dentro, y algun dia no muy lejano podre empezar a ver efectos positivos.

A mi me resulta un poco preoc

majete

a mi me pasaban cosas peores q unos temblores,q no te quiero contar para que no se te produzcan porque todo se pega menos la hermosura...

respira hondo profundamente y manten el oxigeno unos cinco segundos y expulsalo lentamente...,asi todas varias veces en el momento en que la profe empiece a llamar a la gente a la pizarra,y aunque los milagros no existen...,te sentiras mejor.
eso hago yo en el mismo momento dl despegue dlos aviones y diez mintutos antes...
y noto menos la sacudida asesina producto de la velocidad y ascenso dl despegue...


animo...,q tu eres muy guay y atractiva y pase lo que pase lo seguiras siendo...
tiembles o no...,OK?

ASI QUE TRANQUILA,NO TE JUZGUES,Y PIENSA QUE PASE LO QUE PASE ERA DE **** MADRE¡¡¡

mi ordenador sigue cn la gripe aviar esa.

un abrazo.

Lilica

Tuve temblores a causa de los antidepresivos, en el cuello, las piernas, en las manos... se me hizo difícil alguna vez comer en público.

Pero después de una larga temporada sin tomar pastillas se me fueron los temblores, me volvieron otros síntomas ansiosos claro... es que lo mío no son los temblores... son las caguinitis agudas en general...

De hecho, alguna vez no pude comer... mis manos no podían con los cubiertos... es fueda.

wendy22

Bueno... veo q esto de los temblores es tambien una cosa irracional practicamente cmo toda nuestra "enfermedad"... nunca me habia pasado de una forma digamos tan visible y estoy convencida de que la profesora se dio cuenta, pero la verdad esq n me importa...
Lo que voy a acer es si me siento inspirada claro jeje pues ofrecerme para salir a la pizarra, a base de acerlo una y otra vez digo yo que se debe pasar o almenos dejare de pasarlo tan mal, pero q forma mas exagerada de temblar!!! me daba verguenza salir a la pizarra pero tampoco era pa tanto! ya os ire contando compañer@s, y muchas gracias a tod@s, seguire vuestros consejos!