Hola Sócrates, decirte que la hipnosis es una de las formas de descubrir cómo nuestro propio inconsciente puede ayudarnos a resolver cualquier conflicto que queramos solucionar.
Para entrar en dicho estado lo mejor es relajarse, pero no tiene que producirse necesariamente una relajación; de hecho, tú mismo has estado en hipnosis muchas veces aunque no estuvieses relajado.... por ejemplo, ahora vas a ser consciente de algo que hasta ahora no lo eras: el sonido de tu ordenador... cuando chateas o cuando escribes un e-mail largo o cuando navegas por internet estás muy concentrado en algo en concreto... eso es hipnosis y es lo único necesario para entrar en ese estado: concentración en algo interno o externo.
De todas formas, te invito a visitar mi web porque allí explico mucho más extensamente algunas de las preguntas más frecuentes sobre esta especial técnica.
Un abrazo.
Mally C. Blanco
http://www.terapiahipnosis.com
