[b]Hola amigos, en este post dejaré un poco de mis experiencias personales para superar los problemas de autoestima.
A quién de nosotros muchas veces se nos ha presentado problemas de autoestima? problemas de confianza en nosotros mismos, en cualquier área (físico, mental, emocional, intelectual)
Todos sufrimos de éstos problemas, hay quienes tienen una autoestima muy elevada, así como quienes tienen una autoestima muy pobre.
Dejo aquí unos tips que personalmente me han ayudado mucho al momento de pasar por momentos no muy buenos de mi vida, y que me han ayudado a superar los inconvenientes...
Cuando tienes problemas de autoestima...
Cabe destacar que un problema de autoestima es tanto tener exceso como carencia de confianza en uno mismo... alguien que es pedante en cuanto a su autoestima, y cree que se lleva todo por delante, tiene problemas de ella. Así como quién piensa que es un inútil o feo por ejemplo. Si tienes problemas de autoestima en cuanto a excesos, evidentemente tendrás muchas confrontaciones con la gente, a nadie le gusta estar enfrente de una persona que cree que sabe todo, o es el más lindo y denigra al resto... Si tú sientes que, estás en ese lugar en ciertos momentos y te gustaría cambiar, entonces piensa en algo que seas pésimo para hacer o que no sepas hacer. Te gustaría que alguien que sepa mucho más que tú te denigrase en el momento que estás aprendiendo? Definitivamente no!! y tú te estarás sintiendo en ese momento, de la misma manera que los demás se sienten cuando tú te llevas el mundo por delante en ciertas ocasiones. Ésta es una manera de generar algo que se llama EMPATÍA, (te estás poniendo en el lugar de otras personas)
En cuanto a los que tienen problemas de baja autoestima... Bueno cabe recordar que todos somos personas, y todos tenemos derecho a tener nuestros defectos. No por eso nos tenemos que sentir orgullosos de nuestros defectos, pero sí podemos hacer algo para cambiarlos. Por ejemplo, alguien que tiene la autoestima física baja (porque tiene 5 kg de más) esa autoestima es posible de elevarla en cuanto tú haces algo por verte mejor!!! así sigas teniendo esos 5 kg de más, tú te sentirás mejor al moment de estar haciendo algo para superarla!!! El autoestima también tiene mucho que ver con los demás (generalmente cuando alguien nos elogia nos aumenta la confianza, y cuando alguien nos critica la disminuye)
Pero esto es un factor que no lo podemos manejar nosotros y por eso SIEMPRE que querramos AYUDARNOS DEBEMOS ACTUAR por nosotros mismos, y no esperar a que alguien más nos elogie para sentirnos bien. El primer elogio debe llegar desde uno mismo, cuando estamos frente al espejo luego de salir a correr una semana y saber que estás haciendo el intento para bajar esos kilos de más o de estudiar duro para ese examen que siempre perdiste y te consideras "un burro". Creo que son buenas maneras de elevar el autoestima!!! ELOGIARSE A UNO MISMO!! Alguien me dijo una vez que fallar mil veces en algo era en realidad sólo conocer mil maneras distintas de como NO DEBE HACERSE ESO, y que fallar era ABANDONAR nuestro sueño, nuestra meta. Así que por más difícil que parezca, por más duro que sea siempre intenten superarse para poder elogiarse a sí mismos sin esperar crédito de los demás que eso, con su propio esfuerzo llega solo.
