buganvilla

Hola a todos.

He puesto el asunto en mayúsculas porque creo que así se verá mejor y me parece que el intento de dar a conocer este tipo de páginas, páginas positivas para todos los que tenemos algún tipo de obstáculo para conseguir nuestros propósitos, hay que destacarlo todo lo que se pueda.


http://www.clubsuperacion.com/2006/01/e ... lente.html

Os aconsejo echar un vistazo a todos los enlaces de clubsuperacion.com. a mi me parece que esta bien. Tambien he visto que hay algun libro de este autor en e-mule... Yo los buscare en la biblioteca o quizas compre alguno si me gusta el que me baje. Me da que sí. Lo que ocurre es que estas pautas que alguien experto te indica hay que seguirlas! Ese es el paso dificil, en lo que la mayoria fallamos. La practica es lo unico importante, pero, claro, si tienes a alguien que te marque unas buenas pautas en la teoria, alguien inteligente y positivo que te de confianza para lograr tus objetivos, pues mucho mejor.

Si conoceis a alguien mas en esta linea, algun manual practico (no de filosofias, eso de momento no me interesa, que para filosofar me pinto sola, sino de objetivos practicos para ir cumpliendo cada día), os agradecería que pusierais aqui la informacion.
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Una vez leí que el carácter del hombre es su destino. Nuestra manera de ver el mundo nos limita a veces para conseguir nuestros objetivos. La solucion? Cambiar esa forma de mirar, lo negativo de esa mirada, con autodisciplina, perseverancia, constancia... Bueno, creo que esa es la receta. Yo ahora tengo un propósito y ya os diré, si no os importa, si voy consiguiéndolo o no. De momento, me voy a hacer un "planning" para mañana y esa sola idea ya me entusiama...A ver como va la cosa.

Suerte a todos y que no decaiga...

Saludos

xoshuega

Muchas gracias por toda la información, Buganvilla. Visitaré esa página que citas. Cuídate mucho.

buganvilla

gracias a ti, xoshuega.

bueno, me he bajado algunas cosas de internet. Cuando compruebe que estan bien, os diré cuales son...Ahora tengo que leerlas.

Y sobre mi plan de "cambio mañana, pero ya"...pues no me ha salido hoy, la verdad...Me levante algo decaida. Pero nada, no desisto. Tengo que venir aqui y contar que voy bien. Es un compromiso que me pongo con vosotros. POrque si yo puedo, otros tambien, estoy segura. A mi me cuesta horrores (estoy estudiando para cambiar de trabajo y me falta confianza...Pero no me he propuesto nada descabellado, se que podria conseguirlo, solo que necesito eso, confianza...y autodisciplina, y cuando me vengo abajo, me falla esa autodisciplina...)

Hasta mañana.

(cuidate tu tambien, xoshuega, mucha suerte en lo que hagas )

xoshuega

Pues Buganvilla, me parece muy bien lo que te propones y si un día sientes que no puedes, pues , no pasa nada... Ese día te lo tomas de descanso y al día siguiente continúas.
De todas formas, se te ve con mucha fuerza y ganas de curarte. Eso es una gran ventaja y con poco que te esfuerces, conseguirás ver resultados.
Yo te animo desde aquí. Por cierto, estás invitada a escribir cualquier tipo de superación en el subforo de ME PROPONGO...... Seguro que tus superaciones personales interesarán a muchos...
Cuídate.

buganvilla

Vuelvo a agradecerte tu gran amabilidad, xoshuega. Eres encantador/a

Quería deciros que he leído dos libros de autoayuda, creo que pueden llamarse, son archivos que mehe bajado de internet. A mi me ha venido bien leerlos y por eso los quiero recomendar, por si le vienen bien a alguien mas. Creo que en estos casos, hay que acercarse a esos libros con confianza, aunque en algun momento (no sé si os pasa) penséis "Este tío/a es un poco charlatán",sí, charlatán, como los que quieren venderte ropa o edredones en un mercadillo... Y creo que es cierto que son un poco así, pero, Y ¿qué? No se trata de sentirse uno mejor, de superarse? PUes hay que dejarse sugestionar un poco también, ya que el miedo es otra forma de sugestion (pero negativa) que llevamos dentro, anclado, interiorizado. Asi que hay que dejarse convencer por palabras que suenan un poco a "te vendo la moto" porque esa moto nos viene "de perilla" para nuestros propósitos...

Digo esto porque si os sentís un poco reacios al principio ante alguien que os dice "Piense en grande!" pues que sepais que a mí también me ha pasado, y supongo que quizás a más gente y que a lo mejor es normal (o no, quizás no todo el mundo es tan desconfiado como yo pra estas cosas...), pero que he seguido leyendo y creo que el libro da recetas muy positivas. He tomado nota, voy a ser una chica obediente y voy a seguir las pautas lo mejor que pueda... y ya os cuento.

Bueno, los libros son:

Stop a la ansiedad de Ricardo Ros

(de aqui, lo que mas me ha gustado es lo que dice sobre los anclajes y los esquemas del presente pasado y futuro, es decir, la parte practica...que es lo que necesitamos. Practica, accion, no?)

Aprendiendo a pensar en grande de Jose María Vicedo. También con muy buenos consejos prácticos. Las preguntas positivas. Solo que eso lleva un entrenamiento de unos dias. Yo lo leí ayer, así que no os puedo decir si me ha funcionado. Pero os lo diré. De momento, me he puesto en un papel las preguntas que debo leer al levantarme, preguntas positivas, bien hechas, que no son las que normalmente nos hacemos...

ESpero que os sirvan. (Y gracias por la atención )

buganvilla

Bueno, sigo un poco más y os dejo esto que he copiado en mi word del libro de Jose maria Vicedo, aunque luego he pasado a papel las preguntas y las he puesto en mi mesilla de noche...(aparte de tratar de no olvidarlas en mi cabeza...).

Nunca renuncie a la esperanza. El mantener una actitud
positiva, según han demostrado numerosos estudios, es uno
de los factores más importantes que determinan su capacidad
para triunfar. Si tan solo enfrenta sus temores podrá aumentar
su poder personal.
Todos tenemos a nuestro alcance la capacidad y las
herramientas que pueden hacer que en nuestra vida
consigamos resultados extraordinarios.
Es el concepto del enfoque; en la vida nunca se obtiene lo que se
quiere, simplemente se obtiene aquello en lo que se enfoca.

"¿Qué puedo
hacer,que no esté haciendo ahora,y que de hacerlo con
constancia,supondría una tremenda diferencia positiva tanto
en mi vida personal como profesional?".

"Si no cambio en este aspecto,
¿Cuáles serán las consecuencias que habré de soportar en
último término?"
o bien

"¿Qué mejoras positivas se
producirán en mi vida si produjese este cambio ahora
mismo?".

Como vemos, las respuestas que obtenemos
dependen de las preguntas que estamos dispuestos a
plantearnos. Es imprescindible si queremos entrar en un
poceso de mejora contínua plantearse preguntas que brinden
poder porque sus respuestas nos darán razones legítimas para
que arraigen en nosotros sentimientos positivos y de
realización

Por ello, cuando alguien se hace una pregunta de calidad,está
cambiando aquello en lo que enfoca y simultáneamente está
dejando de enfocar en aquellos aspectos negativos que le
afectan.

"¿Cómo puedo aprender de
esta situación para que no vuelva a sucederme?"

-"¿De qué me siento feliz ahora en mi vida?"
-"¿Qué me estimula ahora en mi vida?"
-"¿Qué me hace sentirme agradecido ahora en mi vida?"
-"¿A quién amo?","¿Quién me ama?"
-"¿Porqué resultados voy a luchar hoy que me hagan avanzar
hacia mis sueños?"

Ante las situaciones de retos y desafios podemos preguntarnos:

-"¿Qué hay de estimulante en este reto?"
-"¿Qué hay sobre lo que puedo actuar y mejorar?"
-"¿Qué acciones estoy dispuesto a emprender para lograr que
sea como yo quiero?"
-"¿Qué estoy dispuesto a dejar de hacer para lograr que sea como
yo quiero?"

De igual modo que una chispa
precede a una llamarada, una simple decisión precede a una
vida de logro y éxito. Tome una decisión en este mismo
instante, comprometida y apasionada. Aliméntela día a día
con un gran entusiasmo. Y en el proceso, no permita que
nadie robe sus sueños y limite su potencial.

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Bien, creo que estas preguntas hay que escribirlas y contestarselas cada uno intimamente. Saber que te estimula de verdad (hay un capitulo que dedica al entusiasmo que es muy util y basico...). Hay que intentar prender, si es que no se tiene, el entusiasmo y ponerlo de motor para tus acciones.

Mi entusiasmo, el que me decae con frecuencia, es el de que necesito cambiar mi forma de vida, tener un trabajo mejor que me permita vivir como quiero... Pero como a veces, por desgracia, eso no consigue tener toda la fuerza que debería para hacerme avanzar (eso es lo que tengo que trabajar ahora...), pues tengo otro. Es algo personal, pero os lo voy a contar. Conocí a una persona que me estimula mucho, a la que admiro porque es fuerte (de las que vencen sus miedos) y entusiasta. Pero siempre pienso que nunca podré aspirar a su amistad ni a su cariño porque no soy digna de alguien como él. En el fondo me siento inferior por no ser luchadora como él y no dejo que se me acerque...si alguna vez lo intenta. Pues bien, él es mi entusiasmo. él y la gente como él, la clase de personas que transmiten energía y sensaciones positivas. Quiero formar parte de esa gente. Quiero ser positiva en este mundo y no tener miedo a caerme, porque en la vida te caes, pero tienes la fuerza para levantarte, estamos diseñados para eso, para sobrevivir, la voluntad de la vida tira de nosotros... De hecho, nuestra tristeza procede, pienso, de no seguir esa voluntad de vivir, de la vida, y replegarnos por miedo. Rechazamos la fuerza y la energia que llevamos dentro y la canalizamos de forma negativa y un poco autodestructiva...TEngo que deshacer ese nudo, ese miedo, ese error... Y pensar en esa persona y en otras como él, pero sobre todo en él, es mi estímulo. También sé que tengo que crearme otros, que cuantos mas tenga, mejor. Las pequeñas cosas, como dice ese libro...

Gracias por leerme. Yo os he leído a muchos, pero no he contestado porque son tantos los temas abiertos...Me da rabia, pero tampoco puedo contestar a todo el mundo y no sé donde atender... En definitiva somos muy parecidos...

Os mando mi energía positiva para que logréis conseguir vuestros propositos. Yo también recibo la vuestra.

clariana

hola buganvilla, estoy totalmente de acuerdo contigo en cuanto a los libros de autoayuda, a mí me han servido bastante y coincido con tus comentarios acerca de que son un poco come bolas, pero se trata de eso de cambiarnos la forma de pensar, ni la negatividad absoluta ni el optimismo desmesurado son reales, pero puestos a elegir prefiero optimizarme ya que cuesta el mismo trabajo y sin embargo ofrece mejores resultados. A mí al principio me producían ansiedad, supongo que porque entendía que debía cambiar todo en cuanto a mi forma de ser, con el tiempo he ido aprendiendo ciertas pautas y ahora ya los leo con cierta distancia e intento asimilar aquello que necesito.

A veces incluso oculto que los leo, hay mucha ignorancia por ahí suelta, y aunque ya paso bastante de las opiniones ajenas, me sigue sin gustar que me etiqueten cierto tipo de personas.

Esto de la fobias y de las pequeñas dificultades que nos entorpecen "un poco la vida" (para algunos es una catástrofe claro), como lo fue para mí (llevo más de 10 años trabajando mi mente), llevan su tiempo, pero siempre me gusta pensar que todo se soluciona cueste lo que cueste, y siempre tengo la conciencia de que cuando llegan las pequeñas crisis acaban pasando y la esperanza de que pronto llegarán buenos momentos.