No pongo el hilo en el subforo de superaciones ya que no creo sea una como tal.
Desde adolescente sufro fobia social, si bien tuve una infancia absolutamente extrovertida y sana. Tras tener un rendimiento impecable en primaria y secundaria, la FS que sobrevino súbitamente y el bullying que trajo consigo hicieron que terminara abandonando los estudios y cayendo en una depresión MUY grave. A los 17 pude retomar mis estudios y acabar el bachillerato, tuve que poner ganas de mi parte y fuerza de voluntad.
A mis 20 y pocos comienzo por primera vez a trabajar en serio. Un trabajo gratificante para mí, pero que exigía contacto social constante. Lo ví como un reto.
Podía sociabilizar con limitaciones y no tenía amigos ni pareja. A los 6 meses, por circunstancias externas a la FS vuelvo a caer en depresión y me recetaron Paroxetina.
Tras 3 semanas de baja y reincorporación, vuelvo a trabajar. Al par de meses aproximadamente, siento una mejoría tremenda a la hora de sobrellevar las relaciones sociales.
En menos de un año pude hacerme de un círculo de amigos, pareja e incluso amantes. Algo que años atrás JAMÁS habría imaginado poder conseguir. Y en pocos años, tuve que aprender a la fuerza las habilidades sociales que ésta enfermedad me había impedido interiorizar en mi adolescencia.
Ésta situación se extendió por unos 5 años. Y SI SUFRÍ los efectos secundarios de la medicación, algunos muy desagradables como la imposibilidad de eyacular, lo cual resultaba frustrante, pero al menos podía mantener relaciones sexuales.
Tras esos 5 años decido abandonar la medicación, puesto que no quería depender de ella y quería comprobar hasta qué punto podía prescindirla. La recomendación del psiquiatra es que cambiemos a otro psicofármaco; me niego, y le digo que me siento preparado para afrontar la vida de otra manera completamente distinta de cómo me encontraba antes de comenzar el tratamiento.
Tras la interrupción gradual del tratamiento, la cual fué MUY JODIDA -mareos, náuseas, visión borrosa-, incluso peor que al comenzar a tomarlas, pude comprobar que mi ansiedad y timidez aumentó levemente. Será psicosomático, pensé.
Así y todo pude mantenerme un año sin psicofármacos, y en el cual probé todo tipo de medicinas alternativas (5htp, hierba de san juan, etc) los cuales sirvieron para poco y nada. Mi salud FISICA mejoró sustancialmente (pérdida de peso, rendimiento sexual, agilidad...).
Por asuntos laborales tuve que trasladarme de ciudad, y de repente tuve una experiencia social muy desagradable con una amistad de hace años. Una experiencia que me recordó mis peores momentos, los inicios de la FS en mi adolescencia.
Tras ello comencé a tener estados de ánimo muy intermitentes, finalmente volviendo a caer en una depresión mayor bastante invalidante. Hoy, tras un buen tiempo sin medicarme, decido con el psiquiatra retomar la Paroxetina.
--------MIS CONCLUSIONES----------
1) La causa exacta no la sabemos, pero somos muchos que hemos "superado" la FS con Paroxetina, u otros psicofármacos + psicoterapia.
2) Esa "superación" como tal, y hablo únicamente desde mi experiencia, no existe. El ejemplo es claro, un diabético tiene una patología por la cual debe medicarse de por vida. El desequilibrio químico producto o consecuencia de la FS y ansiedad, es algo que debe tratarse con psicofármacos, al menos por un tiempo largo.
3) Es vital durante la etapa de "recuperación", forzarse y obligarse a experimentar todo tipo de situaciones que antes evitábamos. Ello va a ayudarnos a desarrollar las habilidades sociales que quedaron truncadas al inicio de nuestra enfermedad, es aprender a caminar ya de mayor, pero se puede. Tras un tiempo también puede ayudar la terapia cognitivo-conductual.
4) Es tremendamente duro tener que elegir entre sacrificar varios aspectos de tu salud física, metabólica y sexual, por salvar tu salud psíquica. Hoy tuve que hacer esa elección, y no tuve dudas.
5) Ello tampoco implica que debamos ser zombies de los psicofármacos el resto de nuestras vidas. Creo que uno está preparado para abandonar la medicación ÚNICAMENTE:
-cuando tiene una vida estable, rutinaria y que le haga feliz.
-Un círculo de amigos verdaderos y si es posible pareja también.
-Estabilidad y satisfacción laboral, así como económica.
-Evitar grandes cambios. Si algo he descubierto es que más allá de ciertas aficiones, el FS se siente cómodo en su rutina. Y si tu rutina te llena y satisface, NADA hay que cambiar. En este sentido arriesgar es un peligro muy grande. Yo lo hice, y volví a caer.
LO SÉ, ES MUY DIFÍCIL. Pero es un proceso, y un cúmulo de circunstancias, tratamiento, voluntad, el cual no es imposible.
Os deseo suerte, y cualquier duda a las órdenes.
