epicuri

Hoy ha habido un tema de gran importancia en la compañía, se lo he comunicado a mi jefe, que estaba fuera y ha considerado tan importante la cuestión que me ha dicho que fuera a comentarlo y a dar mi punto de vista al Presidente en persona, que después lo llamaría él. me ha visitado el pánico. He sentido la tentación de retirarme en el último momento pues tenia miedo de tartamudear, que no me saliera la voz, ponerme colorado o bloquearme. He conseguido hacer lo que tenía que hacer: Lanzarme. Todo ha ido muy bien, nadie se ha percibido mi lucha interior. Cada dia, me cuesta menos.

Victorache

Te felicito Epicuri, esa experiencia triunfal te debe haber hecho sumar puntos en confianza y autoestima. ¡Que bien que mejoras día a día! Adelante siempre!!!!.

Aqua

Me alegro mucho por ti

xoshuega

ENHORABUENA, EPICURI. LO QUE HAS HECHO ES MUY, MUY ALENTADOR Y VAS A VER COMO LA PRÓXIMA VEZ NO SOLO NO TE VAS A PONER NERVIOSO NI ANSIOSO, SINO QUE VAS A SENTIRTE CÓMODO.
NO ES NADA FÁCIL ESE TIPO DE SITUACIONES Y TÚ LA HAS SUPERADO. TE FELICITO. LE HAS ECHADO UN PULSO A LA FOBIA SOCIAL Y HAS GANADO LA BATALLA.....CUANDO GANES UNAS CUANTAS MÁS, YA HABRAS GANADO LA GUERRA Y LA FOBIA.......SE HABRÁ IDO PARA SIEMPRE. CHAO.

Nicole-Kidman

Un pequeño paso sigue a otro, y así vamos haciendo el camino. Y llegamos a la tan ansiada meta.

Un abrazo ;)

Angi

Enhorabuena. La verdá que creo que el pánico es una de las cosas que mas cuesta superar.

maryse

Estoy de acuerdo con todos.

De todos modos pienso que el lado positivo de todo esto, es que así valoramos más las cosas buenas de la vida. Pq. como estamos tantas veces mal. Las buenas las aprovechamos mucho más...

Nicole. Yo antes me sentía más protegida pq. creía más en la religión cristiana. Pero me da mucha rabia no creer igual y haber perdido toda esa seguridad que me daba la religión.

Ahora no hago nada más que estar en contínua búsqueda. TAmbién está bien, pq. me informo más de las cosas, de otras religiones, me llama la atención todo. Pq. lo que sobre todo busco es encontrarme bien conmigo misma, sobre todo espiritual y mentalmente.

Estoy pasando una época de crisis, que cómo tú decías es de cambio, no por ello malo, pero los cambios, mientras duran son la repera, me encuentro mal, aunque pienso que he estado muchísimo peor y lo he superado, intento pensar en todo lo que he progresado y pienso que merece la pena seguir luchando, aunque si te soy sincera, siempre toda mi vida ha sido de eterna lucha, de querer siempre estar bien, o al menos parecerlo para que los demás no sospecharan lo mal que estaba.

Ahora pienso más en mí, en que me da más igual si parece o no que estoy mal, el caso es que estoy mal y tengo que hacer algo para mejorar. Simplemente creo que necesito de vez en cuando en mi vida estos momentos de intensa instrospección. Que de ellos saldré más madura, más persona, más maryse (yo misma).

Sólo hay un pequeñito problema (gran problemón), que cuando estoy en crisis, me vuelvo más uraña, más maliciosa, más agresiva, más respondona, pienso que nadie me quiere, me valoro un poquito menos y eso me inestabiliza tanto...que me hace volver a sentir insegura, me pongo muchísimo más colorada, me entran más crisis de pánico, más estress, me derrumbo, todo lo veo más negro (por todo lloro), a veces faltan las fuerzas para seguir luchando, menos mal que sigo creyendo en Dios, sé que me proteje, que me deja al límite, pero luego me da un empujoncito, a veces pienso, que lo hace aposta, para demostrarme hasta donde soy capaz de llegar, pero me las hace pasar canutas, qué tio!, pero hay que ver como lo quiero, porque sé que me quiere y me proteje.

Vaya, me he desahogado bastante, no sé si a alguien le habrá servido todo este rollo...

Besitísimos.

trewill

SI BUENO MUCHAS VESES CUANDO PASAMOS LO PEOR DE UN PROBLEMA,,, UNO PIENSA NO FUE TAN MALO,,, O EN EL MEJOR DE LOS CASOS UNO DICE NO ERA PARA TANTO ,,,, O SI FUI CAPAZ DE LOGRARLO,, EN ESTO SE ELEVA EL AUTOESTIMA Y NO SE SI MAGICAMENTE O AFORTUNADAMENTE UNO EMPIEZA A TENER ILUCIONES Y O EMPIEZA MEJOR DICHO A VER MAS LEJOS

LO MALO ES CUANDO LAS COSAS NO TE SALEN BIEN QUE SIENTES UNA DE DOS O SIENTES QUE TE TIENEN LASTIMA LOS DEMAS O QUE NADIE TE APOYA,,, PUES SI SENTIMOS QUE NOS TIENEN LASTIMA PUES PUEDE DAR POR CONSECUENCIA QUE NOS COMPORTEMOS AGRESIVAMENTE,,, ESTEMOS MOLESTOS TAL VEZ PARA APARENTAR ALGUNA SENIAL DE CARACTER EN NOSOTROS Y SI ALGUIEN NOS OFRESE UN POCO DE AYUDA PUES LA DESPRESIAMOS GROSERAMENTE. POR OTRO LADO AL SENTIR QUE NESESITAS DE LOS DEMAS Y NO TIENES A NADIE A TU LADO AL CUAL CON CONFIANZA LE PODAMOS PEDIR ALGUN FAVOR,,, PUES NOS LLEVAN A SENTIRNOS DESAMPARADOS,,, TRISTES Y SIN AMOR,,,
, PARA ESTOS PROBLEMAS HAYA DOS SALIDAS QUE COMVINADAS NOS PUEDEN DAR MEJORES RESULTADOS,,,LA PRIMERA ES BUSCAR MUCHOS AMIGOS A LOS CUALES LES TENGAS CONFIANZA DE PEDIRLES ALGO O SENTIRTE SEGURO JUNTO A ELLOS,,, LA SEGUNDA ES BUSCAR LA INDEPENDENCIA DE TI MISMO PARA NO NESESITAR LA AYUDA DE NADIE. Y JUNTAS ES QUE OCUPES LA AYUDA DE LOS DEMAS SIN MOLESTARTE DE RESIVIRLA PERO QUE NO TE SIENTAS COMPROMETIDO CON ELLOS.
LO PRINCIPAL ES QUE TE HALLAS DESAHOGADO Y CADA QUIEN AGARRARA LO QUE LE SIRVA ESE YA NO ES NUESTRO PROBLEMA

hola epicuri, me veo reflejada en lo que acabas de escribir, a diario ese es mi via crucis, el miedo a tartamudear, a trabarme y que no me salga la voz, con personas de autoridad (mis jefes) esto si que es una lucha , yo lo he logrado batallar con mis medicamentos y pidiendole mucha ayuda a Dios. Dime que tomas tu y que has hecho para ir superando esto.

epicuri

esperanza y Marise. Entiendo que sois creientes. Yo me defino como librepensador y creyente que admite que no "sabe" nada y que puede ser que la posición atea esté en lo cierto. En fin todo este rollo solo es para contextualizar una de las cosas que más refugio me dan. He probado el yoga, enseñanzas Zen, entre ellas la meditación transcendental. Y he desrraollado algo que englobo en una "oración" muy personal. Aparte de animarme y hasta cantarme y autofelicitarme, utilizo oraciones "de memoria" para limpiar las ideas negativas, que sobre todo me vienen cuando estoy psicológicamente más cansado. Todas las noches intento llegar a dormir "razonablemente" cansado física y intelectalmente. Entonces cierro los hojos y siento la presencia más confortable del mundo, Todo tendra solucion mañana. Repito un mantra: p.e. Senyor deu meu Jesucrist"una y otra vez. Cuando me viene actividad mental no la aparto, la reconduzco: Vale esto me lo plantaré en tal momento y sigo con el mantra.:Senyor deu meu Jesucrist... y así hasta que me duermo. Me siento querido,conformado,protegido y hasta perdonado. Si os sirve de algo a mí me va bien. Eh. además tengo una buena terapeuta detras a la que acudo cada vez menos, Tomo fluoxetina y ocasionalmente ahora tranquimazin. Hay gente que le funcionan los retos. a mí lo que me funciona es proponerme metas asumibles para coger confianza y si no me queda otro remedio pues apretar el acelerador para adelante. Y Asumir que a veces te la pegas. Sorprendentemente muchíssimas menos de lo que la f.s. te hace creer.