Bueno, esto de es malo es como con todo, si lo haces mal es malo.
ahi nadie te dice que mires al sol a las 2 de la tarde, el sol se mira cuando justo está saliendo, durante 10 segundos, y lo vas incrementando 10 segundos cada día que lo practicas, yo este verano llegue a 4 minutos 30 segundos y recuerdo la última vez que lo hice llegue a casa con una sensación de bienestar y relajación, paz interior, increibles, indescriptibles. eres feliz, sin más.
quise abrir un tema pero vi este abierto y no se si hacer un nuevo hilo.
casualidad que se fué el sol del verano, empecé mi rutina , apenas me da el Sol y de nuevo ansiedades y malestares mentales.
es curioso como en paises donde menos Sol hay es donde mas desordenes mentales hay, ansiedades, tristezas, etcéteras.
solo os digo, que hay oftalmologos que apoyan el sungazing, ya que es capaz de revertir problemas oculares, y no solo eso, cada vez necesitas comer menos, con lo cual adelgazas, te quita esa ansiedad o falta de luz que te hace comer todo lo que pillas de tu nevera.
os lo recomiendo, que perdeis por mirar 10 segundos cuando está amaneciendo o atardeciendo? siempre es en la 1º hora o ultima. y el primer minuto y medio solo puedes mirar al lado del sol, justo en la rayita, nunca directamente, esa es la forma segura.
Os aseguro, que yo este verano he flipado al llegar a los 4 minutos y medio.
hay un foro sobre sungazing y hay testimonios de gente que esta entre los 5 y 10 minutos primeros, te vienen sentimientos de tristeza de golpe, cosas que tienes que soltar, pero es parte del proceso de sanación, son sentimientos reprimidos que tienen que irse. de verdad, daria un brazo por hacer una megareunion para este foro y ofreceros los beneficios de esta práctica gratuita, y al alcance de todos. te reconecta con la naturaleza.
yo lo hacia descalzo en una playa al amanecer, justo antes de hacer yoga y os digo que es impresionante las sensaciones que puedes llegar a sentir, ningun antidepresivo te hará sentir lo que el sungazing en ayunas te puede hacer sentir. no os lo puedo describir, pero es.. como si nada mas importara que tu felicidad y el estar ahí y ahora con el Sol.
conozco una chica del norte que solo bebe liquidos , llegó a 9 meses de sungazing 10 segundos cada día, y solo come por placer , cuando come claro.
se que suena todo raro, y que muchas personas no entenderán esto, pero los egipcios por ejemplo lo practicaban, podeis recordar esas grabaciones que se veia el sol dandole directamente a los egipcios en los ojos,
helioterapia se llama.
yo hoy decidí no tomar mas antidepresivos, me he armado de valor, esta mañana me hice mis 30 min de meditacion en ayunas, luego desayune fruta y tostada de tomate ( vegan life ) me he dedicado a pintar esta tarde y a dibujar, y al atardecer hice sungazing, 4 minutos y 40 segundos. y os digo de verdad, que me siento mucho mejor.
os diria que no intento convencer a nadie, pero SI, quiero hacerlo, y me da un poco de coraje que haya gente que no practique esto por miedos infundados, no hay nada de malo en mirar al sol 10 segundos al amanecer, cuando los rayos no son perpendiculares, os lo dice una persona que lleva mirando 4 minutos y pico ya, y conozco gente que ha llegado a 15 minutos seguidos.
también se puede beber agua energizada con el sol, se deja un vaso de agua de cristal tapado con algo de cristal, que le de el sol, y esa agua se energiza con el sol, te la bebes como parte de la helioterapia.
todo esto es un mundo sin conocer, aunque Hira Ratan, se dedica a dar conferencias por todo el mundo gratuitas, solo pide alojamiento, porque comer no come, solo bebe.
este es el foro donde miles de personas comentan sus experiencias de sanación :
http://sungazers.foroactivo.net/
os lo digo de verdad, investigad sobre el Sol, y sus beneficios de mirarlo. yo este verano me llegué a asustar, porque realizaba el ayuno para el yogo y el sungazing, y no tenia hambre en toda la mañana, y me pegaba unas caminatas dignas, comia sobre las 15.30. te quita la ansiedad, por lo menos a mí, y esa es mi experiencia sobre el sungazing, animo a toda la gente que lo practique, no tiene efectos secundarios si lo haces bien.
esta es una guia
http://es.scribd.com/doc/20748654/El...g-Paso-a-Paso#
