Anonimo

El sintoma que mas me preocupa de mi ansiedad es el sudor, en ocasiones sudo a chorros por la cara o la espalda y aunque ya lo llevo mejor me gustaria que si alguien conoce remedio para evitar o disminuir este sudor "nervioso" me lo comunique, estoy abierto a todo tipo de remedios menos a la famosa opercacion.Es decir remedios naturales, homeopaticos o incluso algun farmaco para tomar en situaciones puntuales para evitar ese miedo a sudar.
Estuve tratado de fobia social y ahora estoy mucho mejor en muchos aspectos pero todavia me da miedo sudar y volver hacia atras.Gracias y un saludo

Anonimo

Como tú, yo he sufrido esto durante al menos 2 años, y me pasa normalmente con la gente conocida, incluso con familiares. Pero he descubierto algo, primero tienes que analizar que todos son iguales a tí, incluso puedes sentirte superior a ellos, no importa en qué, no importa si es verdad o no, solo debes sentirlo.
Segundo, procura verlos hacia abajo, cuando tú estés sentado y el resto de la gente parados, procura ponerte de pie y mirarlos siempre hacia abajo. Si todos están sentados, siéntate lo más cómodo posible y del lado de quien más te impresiona, de modo que no lo veas de frente, sino de tu lado.
Con esto, estoy segura de que siempre te sentirás mejor y con ello, perderás el miedo a volver a sudar.
Si puedes, comparte conmigocómo te trataron de la fobia social.
Bye.

Anonimo

hola, soy novato en la pagina, buscando explicación a cosas que me pasan he caído en ella, el sudor es una autentica tortura para mí. De pequeño era muy tímido y por nada me ponía rojo como un tomate, en la pubertad era como en los comics, me salía humo por las orejas, con el tiempo, ahora tengo 38 años, ya no me ocurre, aunque alguna vez... si alguien te quiere sacar los colores, sabe como hacerlo.
Ahora me ocurre algo muy curioso, hay situaciones en las que me pongo a sudar a mares, unos ejemplos, el metro, cajas de supermercado, la peluquería, restaurantes, grandes almacenes en general. No lo entiendo, no son situaciones en las que me pondría rojo, media vida la he pasado en el metro........ esto es desde hace unos 5 años. He buscado algo en común entre estas situaciones, la principal es que alguien te observa desde muy cerca en un espacio cerrado. Incluso ahora, escribiendo sobre mis problemas a “desconocidos” comienzo a notarlo, los poros de la cara y cuello empiezan a abrirse, supongo que es porque escribo desde el trabajo. Se que no es algo fisiológico, el calor tiene poco que ver, aunque si ayuda a veces a que comience a sudar, en ausencia de él me ocurre lo mismo. Si podéis darme algún consejo os lo agradecería. Agur.

guser

hola ma llamo gustavo y queria contarles que yo tambien empiezo a sudar en determinadas situaciones como ser laborales y algunas sociales, me suda la cara y despues ampiezo por el cuerpo pero la cara me empapo y eso hac que yo busque la manera de terminar la conversacion o que diga que calor ou otra cosa. eso ha ido cerrando mi progreso laboral porque yo mismo esquivo esas situaciones y despues veo que otro progresa por mi sin siquiera tener la mitad de mi capacidad y eso me da bronca, mas se agudiza por el hecho de mis 35 años y pienzo que ya tendria que manejar esas cuestiones pero el enemigo lo tengo dentro de mi es por eso que este año empiezo a tratar este problema que es solo mental ya que situaciones que antes me ponian asi ahora no, pero aparecen nuevas. si alguien sabe de algun producto para ponerme o algo que me lo diga, gracias.
les cuento que soy una persona sociable, me gustan los deportes , corro carreras de atletismo, pero esto es un ancla que me pone mal.

guser

hola dicen que pasandote un poco de alcohol por la cara las glandulas sudoripadas se cierran por un rato , ami algo de resultado me dio pero no puedo andar con el alcohol a todos lados, tambien me dio resultado algun ansiolitico pero no los quiero tomar, todo es a medias y lo que quiero es que no me pase mas .
chau.

Anonimo

No resisto que me hagan entrevistas. Me pongo muy nerviosa y mi cara comienza a sudar, es incontrolable. Llego a mi casa y me siento desdichada por mi falta de control. Que debo hacer?

LOKURA

BUENAS
A MI TB ME PASA ALGO PARECIDO
SUDO MUCHO KUANDO ESTOY NERVIOSA
LAS MANOS AXILAS PIES..MENOS LA CARA

ODIO ESTO
PORKE NO ME DEJA SER YO MISMA
DESEARIA PODER TOKAR ALGO SIN TENEER K DOSTROZARLO
INCLUSO EVITO LAS RELACIONES SEXUALES CON MI PAREJA
..Y CUANDO LAS TENGO BEBO BASTANTE ALCOHOL PARA EVADIR EL PROBLEMA
MI VIDA ES UN DESASTRE DESDE K ME OKURRE ESTO
ENSERIO NO TE PREOKUPES
Y CUANDO SUDESS.....TOMATELO BIEN
DI K HACE TANTA CALOR K TE METERIAS UN VENTILADOR EN EL CULO
JAJAJJA SEGURO K LOGRAS SACARLE UNA SONRRISA..
AUNKE SI ES PARA UNA ENTREVISTA NO TE LO ACONSEJO
JEJEJEJJEE YA K HIRAS DIRECTA ALA CALLE A PATADAS
UN BESOOO

nomasgrasa

Hola, este es mi primer mensaje por aqui y espero que sirva de ayuda a alguien.
A algunos les podrá parecer una tonteria, pero oye, no se pierde ni tiempo, ni dinero por intentarlo, es algo muy sano, y tampoco es muy complicado hacer lo que os voy a contar a continuación.
Evita sobretodo el sudor de la cabeza, frente, cuello, nuca y espalda.

1º Intentar evitar en exceso los excitantes como la cafeina, o el azucar, y ya de paso mejoras tu salud.
2º Evitar las comidas copiosas y las bebidas calientes.
3º Dejar de mascar chicle.

Aún mas fácil: deja el cafe con bollos y los chicles un par de dias y me cuentas si sudas mas o menos. Tambien hay que tener en cuenta que ahora estamos en verano, eh.

Un saludo para tos.

esperanza

En los dos primeros puntos estoy deacuerdo pero lo de masticar chicle...
Suelo masticar chicle a menudo pero eso no hace que sude mas o menos. Tiene alguna explicacion lógica?

nomasgrasa

Algo de lógica si que tiene almenos en mi caso.
Desde que empeze a mascar chicles he sudado muchisimo mas, pero de escandalo, y ahora que he dejado de hacerlo sudo bastante menos.
Ahora estoy investigando el porque. Si lo encuentro, lo pongo aqui, fijo. Pero bueno, lo importante es que funcione ¿no?