Huy mira tu que facil.....en la cama entre el colchon y la sabana de abajo pones un empapador de esos que se ponen para las personas que manchan la cama.
Tambien puedes poner un protector de colchon que es precisamente para no manchar de sudor o del uso el colchon.
El pijama siempre de algodon para que absorva la sudoracion nocturna.
En la Almohada pones tambien un protector.....o no uses almohada...eso lo hacemos muchas chicas para que no se nos fastidie la espalda y sobre todo para no tener arrugas en el escote y en el cuello.
No tomes mucho liquido antes de acostarte.
Una ducha que finalice con un chorro de agua fria (ojo, agua fria no tan fria que sea licor del polo) porque el agua caliente abre los poros y te hace sudar mas.
Tapate siempre con una funda polar....veras como no te costipas.
Y sobre dormir contigo....pues cualquier chica que te quiera dormira contigo....tampoco hay que dramatizar.....entre los dos es mas facil o bien buscar soluciones a tu preocupacion por el sudor obien reirse juntos y pasarlo bien
Alguien sabe a que se debe este problema ? tengo un trastorno obsesivo compulsivo también tengo un trastorno de ansiedad generalizada y depresión , aparte de algunas fobias , puede ser alguna de estas causas el desencadenante de estos sudores ? me han echo pruebas y siempre me dicen que no tengo nada , en fin agradecería la ayuda . gracias
