Sylvia89

Hola
En mi caso soy muy celosa con mi chico, para algo q tengo y e estado apunto d perderlo repetidas veces xculpa d mis celos enfermizos, por su ex, por amigas suyas... es algo q me puede, lo paso realmente mal con eso... a vosotros, con vuestra pareja o con la q ayais tenido, os pasa lo mismo?

acomplejada

Después de 5 años con él,mis celos cada vez van a más.
Muchas veces no puedo dormir,le monto broncas basadas en mis miedos,llego con malhumor a casa,me encuentro triste,me dan palpitaciones a veces de lo nerviosa que me pongo,cuando expreso mis celos (pocas veces) luego me arrepiento,tengo sueños en los que me engaña y me despierto sudorosa e incluso una vez desperté llorando a moco tendido.
Y para mí,la consecuencia más grave de esto,teniendo pareja,es la nula capacidad del disfrute sexual,ya que en vez de estar a lo que estoy,pienso que no soy lo suficiente para él,que ya no me quiere,que me utiliza...
Lo estoy pasando fatal.
Es un poco alivio saber que no soy la única a la que le pasa,porque de hace un buen tiempo para acá me lo estoy tragando yo solita.
Se pasa muy mal y compadezco al que tiene celos y al que los sufre por parte de su pareja.

En mi caso todo esto se debe a mi nula autoestima,lo sé.
Odio como soy por dentro y por fuera.

Trans_Zen

celos patológicos, pánico a perderlo.. difícil cambiar tú enfoque, ya que los celos en todos es algo algo innato, estamos programados para elllo, pero en algunos casos son excesivos. Los celos en su forma es una fobia obsesiva.

Los celos sanos consisten en una preocupación por la posible pérdida de una persona amada o malestar por la relación real o imaginada que esa persona tiene con alguien más. Quienes sienten este tipo de celos prefieren que sus parejas permanezcan con ellos y no desean que tengan una relación demasiado íntima con nadie más. Esto a veces causa algunos problemas en la pareja pero no son demasiado serios ni producen un malestar intenso a ninguno de los miembros de la pareja.

Por el contrario, los celos patológicos están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser destructivos para la relación.

La diferencia entre ambos tipos de celos está en que en vez de preferir y desear que su pareja esté sólo con él o ella, las personas con celos patológicos, están exigiendo o demandando que su pareja no debe, bajo ningún concepto, implicarse emocional o sexualmente con otras personas. Al estar utilizando un pensamiento rígido, basado en exigencias absolutistas que no admiten más posibilidad que el cumplimiento de sus deseos, estas personas perciben la posibilidad de una infidelidad como algo terrible (siempre que exijas que algo tiene que ser como tú quieres que sea, en vez de solamente preferirlo, considerarás horrible la mera posibilidad de que no sea así). De este modo, vigilará cada gesto inocente de su pareja hacia otra persona para tratar de prevenir e impedir que llegue a suceder eso que considera tan terrible e insoportable.

En cambio, cuando una persona utiliza un pensamiento flexible, se dice a sí misma cosas como “Deseo mucho que mi pareja esté sólo conmigo, pero es libre de elegir lo que quiere, y si me deja será doloroso y frustrante pero no será algo terrible, ni insoportable ni me matará”. La persona que piensa de este modo puede estar preocupada, pero no aterrorizada ante la posibilidad del abandono ni necesitará estar constantemente en guardia por si sucede eso tan temido. En cambio, si está utilizando un pensamiento rígido y dogmático, creerá cosas como: “Mi pareja no puede ni debe dejarme nunca bajo ninguna circunstancia ni tiene derecho a hacerlo porque si lo hace me sentiré fatal y será terrible e insoportable”. La persona que piensa de este modo se sentirá muy ansiosa, insegura, deprimida, agresiva y dependiente.

Por ejemplo, quien piensa que su valor personal -u hombría, en el caso de los hombres- depende de que su pareja permanezca con él o ella, está creando una relación de dependencia que lo mantendrá continuamente ansioso pensando en lo horrible y humillante que sería que su pareja lo dejara; mientras que si piensa que su valor como persona no tiene nada que ver con eso (es decir, utiliza un pensamiento más realista) entonces se sentirá más relajado en su relación con su pareja.

Creencias irracionales que dan lugar a celos patológicos

Los sentimientos de hostilidad provienen de creencias como: “si mi pareja me deja sufriré mucho; por tanto, no puede dejarme y si lo hace es una persona horrible que merece el castigo”. De este modo se ven con derecho a llegar incluso a la violencia. Es decir, quien piensa así considera que sus deseos son órdenes para los demás y antepone sus propios deseos y bienestar al de su pareja: “como a mí me dolería mucho que me dejaras, no eres libre para hacerlo”.

Entre estas creencias irracionales se encuentran las siguientes:

1. La pareja que yo he elegido debe amarme mucho y en todo momento mientras yo quiera que sea así.

2. Es terrible que mi amor no sea correspondido (como tiene que ser) y eso hace que mi vida sea horrible.

3. No puedo soportar que mi pareja no me quiera tanto como yo a ella/él

4. Dado que no he logrado que mi pareja me quiera como tendría que haber hecho soy una persona inadecuada e indigna de amor.

5. Si mi pareja me deja nunca encontraré a nadie a quien amar y seré infeliz toda mi vida porque no puedo ser feliz sin un/a hombre/mujer.

6. Tengo que estar absolutamente seguro/a en todo momento de que mi pareja me ama, ya que necesito su amor para vivir.

7. Si mi pareja me es infiel, los demás se reirán de mí y pensarán que soy un idiota total, y eso no podría soportarlo.

Demon X

Pues como ya han dicho por ahi atrás falta de autoestima y esa sensación de "no soy demasiado buen@ para el/ella".

Sylvia89

Es justo eso, nuestra autoestima (al menos la mia) nos hace desconfiar
practicamente de cualquier persona, creemos q cualquiera para él es mejor q nosotros y casi toda persona ajena, en este caso mujer, de su entorno d amigos, trabajo, etc me supone una amenaza, es un infierno por lo que paso dia tras dia y lo peor de todo esq realmente no tengo motivos para desconfiar y q se q me kiere, pero aun asi... no puedo evitarlo.
Nose como hacer para confiar d una vez en el, 2 años de relacion y sigo iwal q el primer dia :(

Trans_Zen

Autoestima y autoconcepto. Para desmontar el miedo de: "no soy lo sufcientemente valioso para él, otra puede robármelo" se podría pensar "si ésto fuera cierto el no estaría conmigo, hubiera elegido desde el principio otra" "si me eligió es pq algo bueno, valioso, atrayente, distinto... ve en mí". Hay una descompensación entre nuestro autoconcepto, infravalorándolo, y la sobrevaloración del concepto de tu novi/a, como si fuera una joya que nos pueden arrebatar, "esas lobas en celo que peligro!",

No Registrado

Yo lo dejé hace poco con alguien, después de casi 6 años... y yo también era muy celosa :( Cualquier cosa desataba mis celos, miedos, dudas e inseguridades: ex parejas, amigas, el móvil en general... XD cada vez que sonaba, mi retorcida mente se ponía en marcha :(
Ahora me doy cuenta de que muchas veces mis sentimientos eran irracionales, aunque pocas veces me atrevía a demostrarlo y a expresarle lo que sentía...

Yo tampoco confié nunca en él en realidad, aunque me habría gustado mucho ser capaz de ello, es decir... era como si pensara que él no podría quererme, porque ¿quién iba a quererme a mí? era como si no me lo pudiera creer... Son sentimientos de inseguridad y de inferioridad, y son irracionales... Si tu pareja está contigo es porque te quiere y quiere estar junto a tí, no debes dudar de sus sentimientos o su fidelidad.

Te propongo algo: intenta imaginar a una pareja a la que conozcas... ¿por qué crees que están juntos? ¿crees que uno de ellos está con la otra persona pero en realidad no está enamorado/a de ella y lo que quiere es tener algo con otra persona que surja? ¿a que ahora suena más descabellado? ;) pues en nuestro caso es igual! Tienes que intentar confiar en tu pareja y valorarte: tu pareja es afortunada por estar contigo y seguro que está contigo porque le aportas cosas que nadie más le puede aportar, por eso te ha elegido a tí y no a otra persona.

TeRReNAlMeNte sOla

Hola....duele decirlo y mas aceptarlo, pero los selos no son MAS QUE INSEGURIDAD.....mientras no confies en ti misma los selos no se iran nunca....
Si alguien esta contigo lo ase porque le gustas tal cua,,, si no quiere estar contigo mandalo a la m... llegara alguien que te valore......

No lo celes confia en el y confia en ti,,, A eso si solo no permitas que te vean la cara...pero eso ya es algo muy distinto...
disfruta tu noviazgo, diviertete.....

y sube tu autoestima si no no desaparecera eso....(mira quien lo dice xd,,,) bue por lo menos ahora ando soltera una preocupacion menos,,,,jejeje....