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Antiguo 01-sep-2010  

Creo tener ciertas teorias de que detono el miedo al mundo en mi caso personal.

Soy sobreviviente de un aborto y siendo y un bebe de meses agredida a golpes por un niño mayor que yo.

Cuando tenia yo 6 años mi mama se casa con un hombre viudo con dos niños, ella de 12, el de 5, desde ahi empece a sentirme intrusa y que no debi de haber entrado en el mundo de mis hermanastros a invadirles su espacio, eso me pasa mucho en la actualidad, siento que invado el espacio de otros y que les molesto con mi presencia.

La convivencia con ellos fatal, siempre me senti menos que ellos pues son tan extrovertidos, sociables y queridos por toda la colonia y lo mas importante, todos los de la calle amigos de ellos y creci sin la posibilidad de hacer una sola amiga pues ademas no habia mucha niñas de mi edad y con las pocas que habia no relacionarme por temor al rechazo.

Mi madre neurotica a mas no poder, siempre me presiono para ser sociable y recuerdo un dia tan desesperada estaba de mi actitud introvertida y poco sociable que me saco a la fuerza a la calle y casi me obliga a jugar con los otros niños normalitos y yo muerta de verguenza.

La etapa escolar la pase fatal, en la secundaria pude sobrevivir gracias a que me uni a un grupito de amigas que me aceptaron sin embargo el trance de la secu a la prepa fue duro, el perder a mi grupo de compañeritas y estar con gente nueva me ponia muy tensa, sudaba y me ponia roja cada que pasaba un chico guapo, si me hablaba era peor, temblaba y sentia un nudo en la garganta, lo peor es que se daban cuenta y lo peor es que empezaba a sentir lo mismo con las compañeras asi que abandone los estudios alegando a mis padres que no era la carrera que yo queria.

Asi pasaron 3 años donde los sintomas de la fobia se recrudecieron de los 15 a los 18 y aparecio la agorafobia, la relacion con mi madre fue un infierno en ese tiempo mi padrastro decepcionado de mi pues pensaba tal vez que siendo introvertida de toda la vida seria buena para los estudios.

No pude salir ni a la tienda de la esquina o hacer algun mandado por temor a ser juzgada por mis vecinis, yo siento que hasta la fecha saben que estoy loca y porque llega una etapa en la vida que la presion social te aplasta con fuerza.

Ahora es el dia en que ya cuestionan directamente los conocidos de mi familia
que onda conmigo, porque no sale, porque no habla, porque no trabaja ni estudia, que hace con su vida, porque no se ha casado si ya tiene 36. Se que es muy incomodo pero es mas vergonzoso y eso lo se por boca de mi propia madre, alguna vez me dijo que le daba mucha verguenza la pregunta y lo peor es no saber responder y crear mas dudas.

Siendo parte de la enfermedad el hecho de sentirse juzgada pues ya me entenderan.

De los 18 a los 20 bajaron de intensidad los sintomas y pude trabajar como empleada domestica de planta sin embargo tambien se dieron cuenta de mi rareza pues nunca salia cuando terminaba mis labores como lo hacian las empleadas anteriores y el señor de la casa me hizo la observacion de que si algun dia quisiera trabajar en otro lado tendria que cambiar mi actitud hosca pues en ese tiempo empece a estudiar una carrera corta los fines de semana.

El caso es que termine el curso que nunca pude ejercer pues una secretaria ejecutiva tiene que relacionarse con toda una empresa y con un monton de gente.

Asi regrese enferma de cansancio y derrotada a mi casa, pasaron otros 3 años de encierro, pleitos e indiferencia por parte de mi familia y la idea del suicidio me rondo desde la adolescencia y estuvo muy presente en ese entonces.
 
Antiguo 01-sep-2010  

Hola Regina. Leo tu mensaje y no puedo dejar de revivir la angustia que he experimentado en otros tiempos, cuando, por motivos un tanto similares a los tuyos me sentìa imposibilitada de hacer aquellas cosas que la sociedad consideraba "normales" para las personas de mi edad, y toda la presiòn social y familiar caìa sobre mì aplastandome aùn màs.

¿ còmo pude ordenar màs o menos la situaciòn ( dentro mìo) ?

En lo personal: reconocer que tenìa un problema y que iba a hacer todo lo posible por solucionarlo, pero no por lo que dijeran los otros, sinò por el intenso sufrimiento que ese problema me causaba a mì misma. Esto incluyò iniciar una terapia psicològica y posteriormente psiquiàtrica.

En lo familiar: tratar de mantener las mejores relaciones posibles. Esto es muuuy difìcil, pero en mi caso la angustia familiar y las presiones disminuyeron un poco cuando vieron que estaba tratando de resolver mis cuestiones.

Los vecinos: que piensen lo que quieran. Bastante problema tenìa yo dentro de mi cabeza como para ademàs ocuparme de lo que el vecino diga o piense.

Lo que no me queda claro en tu relato es ¿ que has hecho tù para cambiar tu situaciòn ? Te has planteado alguna vez comenzar una terapia ? O has intentado buscar tècnicas que te ayuden a cambiar por tì misma ?
Màs allà de todo lo que puedan decir con mayor o menor acierto las personas que nos rodean, creo que la pregunta a plantearse es muy pero muy ìntima ,
y serìa ¿ còmo me siento yo con èsto que me pasa ? ¿ que voy a hacer al respecto ?

O sea, cambiando un poco el tìtulo que le has puesto al tema,podrìamos pasar de "solterona 35 se busca" a "solterona 35 se busca a sì misma".

Un saludo: solnaciente.
 
Antiguo 01-sep-2010  

Hola Regina, es cierto lo q te dice Solnaciente, tenes q moverte vos, salir por vos misma, empezar a buscar una solucion y podes comensar por ir a terapia. A mi tambien me acuerdo q me costaba salir porque sentia q los vecinos me observaban y demas y el tener q explicar en mi casa a donde iba..jaja pero una vez superadas esas cosas sos como un ave q vuela a todos lados..tenes q ponerle garras y decir " bueno, este mes me dedicare a enfrentar esos miedos cuesnte lo q cueste. Lo voy a hacer". Vamos, nunca es tarde para empezar y vos podes!
 
Antiguo 01-sep-2010  

Hola soy david. Primeramente quiero decirte que no estas loca, el temer a las demás personas y a sus criticas son uno de los sintomas de la fobia social. En lo personal se lo que es pasar por esa situación y se que se siente estar en sitios y sentir que todas las personas tienen los ojos puestos en ti. Pero esto solamente se debe a lo que creemos que los demás piensan. Es el tipico error de creer que somos adivinos y podemos predecir lo que sucederá si vamos a tal sitio o lo que nos dirá tal persona o lo que pensarán de mi.

Enfrentar la fobia social puede ser un poco dificil, pero no es imposible. Todo depende de nosotros mismos. Cuando quieres vencer la fobia social debes enfrentarla, siendo muy valiente y sobre todo atreviendote a hacer las cosas.

En lo personal cuando tenía miedo de salir a la calle mi pensamiento era el siguiente. "puedes actuar como todo un sin verguenza", como hay personas que roban y andan tranquilas por la calle?. Otra tecnica que utilizaba era la tecnica del pensamiento al instante. Así decidí llamarla, si se me ocurría salir a algún sitio sencillamente salía en el preciso momento. porque? porque si lo dudaba y dejaba pasar más tiempo sabía que no me iba a atrever.

Segundo, considero que debes subir tu autoestima. muchas veces el medio que nos rodea puede hacer que nuestra autoestima desienda hasta llegar al piso. Eres una persona igual que los demás y no tienes porque sentirte menos. Aún las personas con discapacidades saben que valen mucho. Sabes porque? por el simple hecho de tener vida. Miemtras tengas vida todo es posible. Y aún a tus 36 años puedes rehacer nuevamente tu vida.

No todo está perdido, cuando uno esta decidido a cambiar, realmente consigue el cambio. como dice una canción "Sin cambio, no hay cambio". Si consideras que debes salir de tu casa para sentirte mejor haslo. Quizás hasta la relación con tus padres puede cambiar al estar un poquito lejos.

Cuando decidí cambiar estaba dispuesto a todo, si me daba miedo quedarme en una parada llena de personas. Simplemente lo hacía y experiementaba a que le tenia miedo. Poco a poco comprobé que no pasaba nada. Las personas pueden notar cuando alguien actúa tenso y esta nervioso. Por esto muchas veces pude percibir que en realidad se burlaban de mi. pero no era por ser una persona rara, es la actitud que tenemos.

Realmente me siento bien cuando puedo ayudar a otras personas dandoles consejos para vencer la fobia social y así puedan arreglar su vida. Es por esta razón que me propuse hacer un libro y actualmente estoy trabajando en eso.
 
Antiguo 03-sep-2010  

gracias por sus palabras de apoyo en especial a solnaciente. Me tomo años aceptar que tenia un problema, a veces la soberbia no te suelta pero ahora soy conciente de ello y voy para adelante.
 
Antiguo 23-sep-2010  

gracias a todos por su apoyo.
 
Antiguo 23-sep-2010  

cero y van dos. todavia no termino de entenderle bien a esto y ya tuve problemas con los compañeros por lo mismo, no tenia intencion de volver a publicar esto, solo agradecer y guardarlo pero creo que volvio a aparecer, no se porque, prometo leer el manual de operaciones. gracias por su comprension.
 
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