Hola
No se que me pasa,desde hace años he entrado en una espiral de la que no se como salir.
Vivo permanentemente preocupada,por todo,cosas grandes y pequeñas,vivo en un agobio constante.Par mi todo es una obligacion,la vida,el dia a dia es una gran obligacion,En mi cabeza el pensamiento siempre es:tengo que....
Tengo que levantarme,tengo que desaynas,tengo que ir al curro,tengl que comer,tengo que estudiar,tengo que hechar la siesta,tengo que lavar los platos,tengo que dormir.....y asi dia tras dia desde hace años.
Soy incapaz de relajarme y de disfrutar de la vida,y no disfruto de nada,ya no puedo dormir bien,ya nada me divierte,solo veo las obligaciones y ninguna solucion.No consigo concentrarme como antes,nada me divierte poque siempre estoy agobiada con problemas que muchas veces o no son tal o son mas pequeños de lo que yo veo.
He perdido mi capacidad de decir nada,no puedo tomar decisiones,porque nunca se lo que quiero,estoy siempre confusa,y cuando intento decidir algo entro en una espiral de pensamientos que no me lleva a ninguan conlusion,Tengo miedo de equivocarme y a las consecuencias.
a veces la cabeza se me llena de nubes y no puedo pensar con claridad y me da la impresion que voy a volverme loca y pierdo los papeles,y me entra una presion en la cabeza que parece que voy a estallar.
Simpre estoy impaciente no se porque,nunca consigo desconectar de nada ni dejar la mente en blanco,siempre tengo la mente llena de agobios,preocupaciones,problemas y pensamientos que me agobian.
Me he dado cuenta de que hace mucho que ya no aprecio las cosas bonitas de la vida,no aprecio nada,mi vida es una carrera diaria hacian ninguna parte.
No puedo evitar preocuparme por todo,no puedo descansar,cuando algo me enpieza a agobiar o a preocuparme ya no puedo parar y esto es asi dia tras dia.vivo en una ansiedad constante por nada en parcular pero por todo a la vez.
me salio un herpes zoster del estress,tengo contracturas por todos lados,se que tengo un problema pero no puedo pasarme un psicologo aunque se que lo necesito mas que nada en el mundo.
A mi nadie me ha dicho que tengo TAG,pero yo lo veo,viendo que lo ue os pasa a vosotros es lo mismos que me pasa a mi,que no se como he llegado a esto,pero que no puedo parar.
Si alguien conoce alguna asociacion en madrid donde pueda dirigirme y que pudieran ayudarme u orientarme,se lo agradeceria de todo corazon,necesito ayuda pero no se donde buscarla.mi medico de la seguridad social no em toma en serio y yo cada dia pierdo mas el control
gracias a todos
