Hola, soy una chica Alicante, que a estas alturas de la vida, me preguto: Todas las experiencias sque he tenido , las cosas que he vivido, las personas que he conocido, y sigo estando en la misma situacion personal.............., la ansiedad, y el estres emocional cuando tengo que hablar en público, cuando entro en una cafeteria sola y veo a gente conocida que intercambia conversacioens y risas con conocidos y me veo sola, pienso que pensaran cuando siempre me ven sola, pensaran que soy un bicho raro o una marginada de la vida.........., y me entra el tembleque, la inseguridad , pero todo eso me pasa por los pensamintos fque me pasan por el coco. No he logrado a estas alturas controlar mis pensamientos negativos, salir de mi circulo vicioso y entrar en circulos sociales que me atraigan. No soy capaz de hacerlo por mi misma. Y no quiero morir sin haber vencido esta historia , o al menos asumir mi historia y dejar de luchar. De todas las terapias que mas me ayudaron fueron las terapias de grupo , para practicar con mas personas y entrar así en el mundo real formado por circulos de personas, luego me da menos miedo entrar en circulos sociales en el trabajo en academias etc., practicando y practicando habilidades sociales con grupos de autoayuda que te ermiten practicar situaciones que producen miedo e inseguridad.
Si os pasa lo mismo que a mi, contactar conmigo para hacer algo, formar un grupo y yo conozco a terapeutas y podemos hablar del tema.
Contestadme a traves del foro o por correo electronico. Gracias.
Mari.
