doj

En cuanto al desayuno, me gustaría preguntar... Qué engorda más, los pasteles cómo donuts, bollicao, croasan de chocolate etc... O un bollito con margarina? Siempre suelo desayunar un donuts y un baso de zumo. Otras veces un croasan de chocolate y el zumo. Desde hace un par de dias estoy sustituyendo los pasteles (que supongo que también es bollería, claro) por un bollito con margarina y zumo. Siempre he creido que un donuts engorda más que un bollito, pero no lo sé a ciencia cierta. Gracias.

Gusanos

¿A qué te refieres concretamente con bollito? ¿bollería igual pero a secas, pan, pan de leche...?
Siempre puedes comparar envases fijándote en lo que te interesa, incluso hablando de un mismo producto/alimento dependiendo de marcas, formas de hacerlo, ingredientes, puede variar mucho la tabla, mejor que lo veas tú mismo...
Yo me hago la idea de que será algo similar, quizás menos malo porque peor que donuts pocas cosas se me ocurren, al nivel que sea xD Usa margarina baja en grasas (o enriquecida o lo que sea que busques "bueno" o mejor, si hay de todo...) o algo así si quieres verlo menos malo, no sé.

doj

Me refiero a bollito pequeño. Otra cosa, a la hora de pasar por la báscula (si nos hemos pesado con vaqueros, zapatos) hay que quitar un kilo? Cuando pesa un pantalón vaquero, zapatos y camisa simple de mangas cortas?

Gusanos

Ya, pero bollito es un poco ambiguo si ni siquiera concretas qué ingredientes sospechas que pueda tener o al menos una imagen para entender a qué te refieres, puede ser pan y llamarle bollo por la forma o bollería industrial habiendo un abismo entre el valor nutricional de ambos.
Si siempre te pesas vestido me parece irrelevante en cuanto a comparar para saber si has perdido peso o así, que supongo que es por lo que te pesas, o para estar seguro intenta pesarte siempre con la misma ropa o similar.
Sí, un kilo o más, pero como digo creo que es irrelevante, entiendo que quieres verte mejor perdiendo el peso que crees que te "sobra", el de tu ropa no influye en eso y el número que salga es un número para guiarte no exactamente tu cuerpo y menos tu grasa, porque supongo que tampoco está entre tus intereses (serían muy maquiavélicos xD) perder masa muscular o pelo o lo que sea con tal de pesar menos, de hecho si a la vez que haces dieta haces ejercicio (pesas, anaeróbico, concreto) es bastante común subir de peso y eso no significa que "engordes" (que haya subido tu nivel de grasa), aunque sin duda peses más.
De todos modos si te sigue importando el peso de tu ropa siempre puedes pesarla con una pesa de éstas de cocina.

Eksdargo

El bollito de pan con la margarina engorda menos, siempre que sea Flora o similar, es decir, nada de marca carrefour, mercadona y un largo etc.

Nuestras abuelas y tatarabuelas hacían los dulces con aceite de oliva o de giraso.
Al llegar la bollería industrial, donuts, bollycao, cruasants y un largo etc, las bollerías industriales empezaron a usar aceite de palmito y de coco, que es mas barato.

Estos aceites engordan mas y ademas tienen mucho colesterol.
Para detectar si un alimento es insano y engordador, solo tienes leer los ingredientes, pues puede poner "aceite vegetal",(donde no especifica cual es), o poner "grasas hidrogenadas " , que es lo mismo que lo anterior.

doj

Es posible también que cada báscula, y depende de cada farmacia, el peso sea distinto? Es que hace unos dias me pesé y salió 69 kilos y mido, (supuestamente) 1,69. Digo supuestamente, porque me acabo de pesar en otra farmacia, más ligero de ropa, y peso 68 kilos y 1,64 de altura. Para rematar, pone que me he pesado a las 11:05 del 11, 9, 05 xDD cuando me he pesado a las 19:00 y estamos a dia 3...y otra cosa, depende de qué báscula pero, en una farmacia dice que mi peso ideal es de 68,800 kg, y en la que me he pesado dice que mi peso ideal seria 64.00 kg.