Hola queridos ansiosos, me presento, y desde hace 10 años aprox. padezco la querida ansiedad, acompañado de sintomas como, sudoracion, enrojecimiento, taquicardias, dolores de cabeza, ataques de panico, agorofobia, fobia social.etc etc, pero lo que mas me preocupa iy no y digo no, se me quita de la cabeza es, que cuando hablo con la gente, empiezo a fijarme con mis expresiones, de tal manera que la cara empieza a ponerse tensa, a entrarme la paranoia que me estan mirando fijamente, hasta la preocupacion que me estan mirando hasta mal, me siento muy juzjado siempre, siempre, noto como mi cara cambia y no puedo mas, y lo peor que cuando me levanto de la cama lo primero que pienso es si tndre ansiedad o no ese dia, se que tengo una herida mal curada, he ido a sicologos y psiquiatras, y nada, sigo igual¿ me podeis aconsejar sobre algun tratamiento o alguna tecnica buena? gracias
si no tienes nadie con confianza tal vez aqui en el foro encuentres alguien dispuesto a ayudarte que viva razonablemente cerca. Tambien esta el espejo.. pero supongo que eso ya lo habras intentado
