Helena.Ester

Hola a todos!

Desde hace un par de años sufro miedo a volar y por motivos de trabajo voy a tener que hacerlo bastante a menudo. Ya no es el momento de estar volando dentro del avión, si no en días anteriores el pensar en tener que coger un avión me supone una ansiedad tremenda... Decidida a superarlo he estado investigando posibles terapias para combatir este miedo, o al menos minimizarlo, y una de las más sorprendentes con las que me he encontrado ha sido el uso de simuladores de vuelo. no he conseguido encontrar mucha información sobre ellos, así que recurro a vosotros para que me aconsejéis. ¿Qué opináis de estos simuladores? ¿Creéis que realmente funcionan? ¿Son mejores que otras técnicas?

Cualquier cosa que podáis contarme, centro donde los utilizan, experiencias propias... lo que sea, me sería de muchísima ayuda para acabar de decidirme, porque de verdad que necesito superar este miedo como sea.

Muchas gracias!

Alfa_Antares

Yo no tengo miedo a volar ni nunca usé simuladores. Pero si comparara los chats, foros y redes sociales con "simuladores" de eventos sociales (Ese es mi miedo xD); creo que estaría bien, pero solo en un principio. Una vez que los simuladores no te produzcan demasiada ansiedad, es importante no quedarse anclada en la simulación y pasar poquito a poco a lo real

Lo que quiero decir es que los simuladores son buenos en los casos de fobias mas graves, en las que afrontarse al miedo en la realidad es un tormento. Pero creo que debería combinarse con otras terapias o formas de superarlo, sobre todo en las últimas fases.

Un saludo ^_^