marta97

Cada día que pasa, mi timidez va a más. Desde que estoy en el instituto me cuesta hablar cada vez más en clase, el curso pasado leía en clase y ahora ya no, ni tampoco salgo a la pizarra. No sé que hacer, ya lo probé todo, estoy más perdida que nunca.

usuarioborrado

Cuando estoy en clase me pongo muy nervioso cuando tengo que leer o algo. Encima, no puedo evitar tragar mucha saliva, lo que me hace parar mientras leo, siendo centro de todas las miradas.

No obstante, cuando me mandan salir a la pizarra siempre pienso una cosa: si me equivoco da lo mismo, porque precisamente estoy en clase porque no sé hacerlo a la perfección; si lo supiera ya tendría el título y me habrían adelantado un montón de cursos, ¿no crees?

marta97

Tienes razón, pero tengo bastante ansiedad, odio que en cualquier momento la gente me mire demasiado y luego cuchicheen. No lo soporto, me agobio.

aierim

Tranquilo, a mi me passa lo mismo. Antes de hacer nada, respira fondo y cierra los ojos, no pienses en que lo vas ha hacer mal, al contrario, todo saldrá bien.
Si te equivocas no pasa nada, todos tenemos el derecho a equivocarnos!
Primero tranquilizate, después medita y finalmente debes estar 100 % seguro de ti mismo!
Suerte