Lassie!!!!!
nos parecemos!!!!
Yo pienso como
Vegeta, deberías comprarte un perro, a mí me ha servido de tarapia, me dio una rutina diaria, montones de risas y una razón para levantarme todos los días, pero claro, te lo recomiendo si estás dispuesto a asumir las responsabilidades que lleva tener uno y si tienes mucha paciencia, si no estaría mejor lo que te dijo
Discontinued.
Tu tienes 10 años acumulando emociones negativas, bueno amigo, yo llevaba cerca de los 20 años así que creo que te podría dar algunos consejos que me han ayudado.
1. Busca algo que te motive a levantarte día a día, en mi caso fue mi perro.
2. Evalúa la situación en la que estás, que futuro te espera si sigues así? eso te tendría que asustar un poco, a veces necesitamos un buen susto para reaccionar y empezar a cambiar nuestra vida.
3. Cuída tu alimentación, mas frutas, verduras, cereales integrales, etc. etc. etc. menos carnes, azúcares refinadas, productos procesados..... en resúmen, casi toda la comida procesada por la humanidad contiene químicos nocivos para tu salud, así que entre más natural y orgánico, mejor.
4. Ejercicio, este va amarrado al anterior, recuerda, en un cuerpo saludable es más fácil tener una mente saludable y viceversa, pero si tu mente está mal y tu cuerpo igual, que de bueno puedes sacar de ello.
5. El hombre es un animal de hábitos, usa eso a tu favor, ya tienes hábitos negativos, que tal empezar por algunos positivos? no recuerdo si eran 11 días los que se necesitan para hacerse a un hábito
Hay otras cosas mas que te podría recomendar pero no quiero extenderme mucho y creo que con esto podrías empezar.
Cambia tu actitud, te dejaré un libro que me ayudó mucho cuando empecé con todo.
http://cincomaterias.files.wordpress...ore-bryant.pdf
Hay algunas cosas que te pueden parecer tontas, como los listados por ejemplo, pero si funcionan, al menos conmigo han funcionado bien aunque algunas cosas las he dejado de hacer.