fob1

El foro esta lleno de mensajes con autolamentaciones, que no les falta razon, pero eso no a a cambiar la realidad, lo unico que la va a cambiar es la ACTUACION, ir de viaje, hacer cosas, pero hacer algo!

Perezoso

Lo uncico que cambia la realidad es nuestra mente, lo que has dicho de viajar,hacer cosas y hacer algo solo ayuda.
Pero puedes cambiar tu vida solo con pensar de otra manera.
Es mi opinion , no estoy diciendo que tenga la razon con esto.

Pájaro sin nido

Pero es más fácil comprar un billete de avión que cambiar realmente la forma de pensar.
Además, es que si yo cojo y me digo: "voy a pensar lo contrario a lo que estoy pensando", me surge un tercer pensamiento que dice: "hipocrita de mierda, tú no piensas eso".
Entonces, la cuestión. ¿Cuando un psicólogo o alguien en un foro te dice que tienes que dejar de pensar de una manera para pensar de otra, cómo se hace eso?

FiReBeNdEr19

Y quien te dice que uno siempre deba pensar de la misma manera. Todas las cosas cambian. Además lo que dices es una negación porque si estás pensando de otra manera al menos durante un momento.

Yo también estoy de acuerdo con eso de tener un cambio de actitud hacia la **** mierda que normalmente tiende a ser la vida para los que tenemos fs.

mister yo

Coincido con "pajaro sin nido" es muy dificil cambiar tu forma de pensar, uno puede decidir no pensar en forma negativa y luego se enfrenta a la situacion y automaticamente se siente angustiado ni siquiera tiene que pensarlo simplemente ocurre y te pones a tratar de pensar correctamente pero no pasa nada.

Perezoso

Haber mister yo y pajaro sin nido, de verdad no podeis cambiar vuestro modo de pensar? no sabeis pensar de forma positiva? la musica pude ayudar (la que te anime porsupuesto) aunque supongo que cada uno tenemos nuestro metodos para animarnos.
Y lo que dices mister yo de ocurre cuando te enfrentas a una situacion , yo creo que es posible pararse a pensar y cambiar lo que sientes en ese momento.

Pájaro sin nido

Yo no sé cambiar mi forma de pensar, por eso precisamente digo que siempre nos dicen que tenemos que pensar de manera positiva, pero nunca nos dan un método. Solo que lo hagamos. Y a mi lo que me gustaría saber es cómo, porque a mí los pensamientos que me salen de manera natural son negativos, y aunque me esfuerze y consiga sacar algún punto positivo, los negativos que me han ido viniendo como cuentagotas y de manera involuntaria siguen ahí (y además en mayor cantidad).

En cuanto a la música sí que funciona para cambiar el estado de animo (casi siempre en mi caso), pero no sé... si me ocurre algo malo, por escuchar una canción alegre no empiezo a pensar en positivo sobre ello, solo me evado durante un momento.

Perezoso

Pues a mi me sirve pensar que aunque me pasen cosas malas , siempre voy a estar bien al final. Tambien me sirve mucho autoconvencerme de que voy a ser capaz de cambiar mi vida y que en en un futuro no muy lejano voy a superar mis problemas.

Yo desde que me aleje de las personas con las que solia salir y me quede solo, empeze a pensar mas en mi mismo y a despreocuparme de lo que pueda pasar en todo y ahora estoy mejor.Ya no sufro ni tengo pensamientos negativos.No tendre nada ahora pero eso no quiere decir que en el futuro no vaya a tener lo que quiero.

No se es dificil de explicar, pero yo solo pensando de otra manera logre cambiar bastante sin ayuda de nadie, ni tampoco hice nada (tampoco me quede encerrado en casa, pero todo lo hice solo).

Lo que mas me ayudo fue distraerme de la realidad que estoy viviendo, no evadirme, pero utilizar series , peliculas o musica para no pensar en mis problemas.Si sufres viendo o viviendo determinadas cosas evitalas si no eres capaz de afrontarlas.
Ojos que no ven , corazones que no sienten.

Pájaro sin nido

Lo entiendo, pero todos somos diferentes, y yo no puedo estar feliz estando solo (que lo estoy). Puedo evadirme y pensar en otras cosas (pero, ojo, eso no es cambiar mi forma de pensar) escuchando música, leyendo, viendo series, incluso leyendo los post y opiniones de otras personas en foros, lo que pasa es que en cuanto dejo esas cosas lo recuerdo todo, y me doy cuenta de que esa manera de evadirme deja que corra el tiempo y yo mientras no he hecho nada para salir de mi situación.
Y sé que es una manera negativa de verlo, pero qué debería hacer, ¿convencerme a mí mismo de que así estoy bien? No podría, porque el no querer estar solo es una idea fuertemente arraigada en mí.

No sé, sigue pareciendome muy difícil, sino imposible, cambiar mi forma de pensar, no obstante seguiré intentandolo.

UNGATONEGRO

engañar al subconsciente es algo muy implicado demasiado, yo mantengo ocupado todo el día y evito pensar en los típicos pensamientos depresivos, pero al final del día me doy cuenta que solo estoy evitando el problema y que esos pensamientos no se van a ir aunque me pase el tiempo ignorándolos.