alexander

Hola mi nombre es Alexander, han oido hablar de los sintomas de los suicidas, como organisar sus cosas meses antes de su muerte, deshacerse de otras, en el caso de un fobico social seria solamente material, ya que como practicamente no tiene relaciones sociales, bueno creo que me esta pasando algo de eso. Tengo 24 años, desde los 14 estoy tratando de encontrarle un sentido a mi vida, y hasta ahora no lo he encontrado, y mi actual situación no me permitira esperar mucho mas, ya han pasado diez años desde que comense a pensar en el suicidio, durante esos diez años he tratado de evitarlo, supongo que es por que he tenido un poco de esperanza de salir de esto. Pero en mi situación no solo se trata de esperanza, como dije antes no tengo mucho tiempo mas, debo poder ser autosuficiente, y es lo que la fobia no me permite. He leido casos de personas de este grupo, sobre los problemas que le causa la fobia, de esta manera me he dado cuenta que mi nivel de fobia es demasiado alto, comparado con los casos que he leido, lamentablemente, ninguno se compara a mi , no me permite seguir viviendo por mi cuenta, esas personas aunque sea poco tiene algun vinculo social, por lo unico que salgo de mi casa es para ir a la universidad, y ultimamente he dejado de cursar algunas materias por que los otros alumnos me hacen muy dificil poder seguir asistiendo, creo que si
mi situación no comienza a cambiar pronto, terminare suicidandome. Y no es algo que quiero hacer, por eso les escribo, tal vez alguien pueda ayudarme. Este es un intento mas de seguir vivo. Pero creo que se me estan acabando las posibilidades. Se que hay que tener paciencia con alguien como yo, pero creo que este es el lugar justo. Espero que me respondan, sea quien sea, si es para ayudarme, o porque se sienten identificados, o por lo que quieran. Un saludo para todos, y gracias por leer mi mensaje.

davidven

Yo me siento muy identificado contigo Alexander. Tambien llevo años (unos 5) pensando en el suicidio. Tengo 23 años actualmente y sólo salgo a la Universidad y en ocaciones he tenido que retirar materias porque no soporto el ambiente y la gente. Empezando este año estuve muy mal, sólo absolutamente y en verdad no sé que es lo que me mantuvo vivo. Tal vez una fé ciega en que todo cambiará para mejor, o que tengo la conviccion de que si me suicido, retrogradaré como ser y debo, a pesar de todos los obstaculos, seguir vivo y luchar siempre.

Ahora no estoy mucho mejor, pero he salido algo a flote, aunque sigo pensando en el suicidio casi a diario cuando me siento muy mal. Pero creo que es algo casi inevitable que piense en ello, es algo como para auto compadecerme, pero he aprendido a vivir con esto y espero superarlo.

La vida es muy compleja Alexander, pero vale la pena vivirla. Aferrate a todo aquello que quieres con toda tu alma, y busca dentro de ti las claves para encontrarle el sentido a la vida. Si tienes que mandar a la mierda a mucha gente, hazlo, mandalos a la mierda, pero trata de concentrarte en ti. Tu vales la pena y los demás no viviran tu vida, debes hacerlo tu.

Uno no puede esperar milagros en un foro. Pero al menos mis palabras son muy sinceras y esperando que logres superar tus problemas.

Recuerda que no tenemos otra opción que vencer. Y venceremos NOJODAA!!!!!!

renacer

Si escribes esta carta pidiendo ayuda está claro que quieres vivir.
Y estar vivo no es sólo respirar y que te lata el corazón: tienes que moverte. Si tal como cuentas tu fobia es grande deberías acudir a un psiquiatra. Sé que esta palabra al principio suena muy fuerte y uno se dice ¿por qué voy a ver al psiquiatra si no estoy loco? Pero ellos no se ocupan sólo de los locos, sino de cualquier persona a la que su cabeza no le funciona bien. Y ese es nuestro caso.
Yo no sabía que mi enfermedad era "fobia social" hasta que, tras varios meses de depresión, visité un psiquiatra. Esos sí, en casa siempre me dijeron que yo era un "insociable".
Creo que estoy empezando a salir de esta, pero mi empeño por salir adelante se ha visto acompañado por unas pastillitas que, nadie lo diría, pero te desinhiben lo suficiente como para dejarte pensar con claridad cuando estás con más gente. Luego, a medida que vas superando el problema te van retirando los fármacos.
Tampoco pienses que esto es coser y cantar, no es tomarse la pastilla y empezar a ser el más dicharachero del barrio. Tienes que poner todo de tu parte para salir a flote. En primer lugar sal de casa. A donde sea, sólo o acompañado, no importa. Yo me he decantado por los deportes.
En mayo empecé a hacer montañismo. Como nunca en mi vida había hecho deporte, 2 meses después tenía tendinitis en un tobillo. Pero eso no me detuvo. Comenzó el verano y me apunté a un cursillo de natación. Luego me apunté a hacer actividades acuáticas y ahora que comienza el nuevo curso estoy apuntado 3 días por semana a natación y 2 días a yoga. Y alguna vez voy al cine. La primera vez que volví al cine, después de muchos años, esperaba no encontrarme a nadie conocido por el camino que me viera ir solo al cine, pero me armé de valor y fui. Este fin de semana volví a ir. La verdad es que me daba igual quedarme viendo la tele que ir al cine, pero tenía que demostrarme a mí mismo que podía ir. Además, podría haber sido un tema de conversación en el trabajo para el lunes, aunque al final no lo fue, pero yo me sentí satisfecho por haber ido al cine sin ponerme nervioso. Además la película estuvo bien. Se titula "El mito de Bourne". De espías. Te la recomiendo.
En definitiva: échale 2 cojones y sal, a donde sea, aunque no tengas ganas, el caso es tener algo que contar, aunque sea a tí mismo. Si vas saliendo no te quedará más remedio que conocer gente nueva. A unos los verás sólo un día, a otros lo verás más veces, pero al final te acostumbrarás a tratar con gente.

nono

Hola Alexander, bueno lo primero de todo es q no debes pensar en esa idea tan terrible por muy mal q te sientas. Yo tengo casi 10 años mas q tu, es decir, 32, y aun no tengo autosuficiencia. Te comento por encima.
Soy extremadamente timido y vergonzoso ahi fuera, aunq en casa si me siento bien; ese es el problema, no soy capaz de independizarme , aparte porq no tengo curro, tengo una carrera de idiomas y no tengo curro, lo puedes creer? todo por la fobia y el miedo; tampoco tengo pareja, nunca la he tenido, y me acuerdo q hace unos 10 años me decia q para los 30 años de edad tenia q tener por lo menos mi propia casa....

yo me desespero porq veo q asi va a ser siempre pero.. no!,si te cuento
esto es para q veas q no eres el unico y q me siento muy identificado contigo, yo tb creo q mi fobia social es extrema comparandola con algunas personas q al menos trabajan, salen.. poco pero salen, o incluso tienen pareja.

Por tanto nada de ideas terribles ni extremistas, piensa q cuando menos lo esperes cambian las cosas.. sí es muy facil decirlo.. pero sí, pueden cambiar, no se si crees en Dios, yo creo, aunq a veces me faltan las fuerzas y dudo, pero aferrate a la mas minima cosa, tu familia, el campo, el mar, la naturaleza, una simple cancion q te haga soñar...

Te aseguro q no estas solo en tu fobia social, yo la tengo en el mismo grado q tu, asi q no estas solo, ni estamos solos, debemos seguir, tenemos un lugar en la sociedad y en este planeta; sí, tu eres muy importante y eres unico e irrepetible, recuerdalo, tu vales mucho, lo digo en serio, sigue adelante, sigamos y lo conseguiremos. esero q mis palabras te sirvan de ayuda y de apoyo , recibe un abrazo muy fuerte y un saludo de nono

mangu

Hola Nono, ya veo que eres paisano mío. No estoy de acuerdo cuando dices que tu fobia social es enorme comparándola con otras personas que por lo menos trabajan, salen, etc. Yo trabajo y, si me conocieras, verías que la mía (fs) seguramente será superior a la tuya. Ánimo para superarla, no te acobardes. Un abrazo.

bobrooney

mi fobia tambien es de las mas fuertes comparando con otros usuarios, he pensado en el suicidio desde que sali del colegio (hace 1 año y medio), en la universidad no tengo ningun estimulo ni para ir ni para estudiar y cada vez tengo mas ganas de morirme

mi unica meta que me podria estimular para vivir es inalcanzable (hacer algo grande a nivel mundial y manipular la seleccion natural... para que no vuelva a pasar esto...[eliminar causantes potenciales])

hasta que no vea claro un futuro grandioso y poderoso no volvere a ser normal mentalmente

JoseMiguel

Hola Alexander, yo también he leído muchos mensajes, pero es difícil expresar el sufrimiento que cada uno padece escribiendo, unos se expresan mejor y otros peor. Hablas de pensar en el suicidio desde hace 10 años, si así se mide el sufrimiento no tienes el record, aunque sí reconozco que estás de los primeros. Tampoco debes confundir tu fobia social con tu depresión. Tu problema no es ahora la fs sino la depresión, primero hay que atajar el problema mayor, ya habrá tiempo más tarde para solucionar la fs. Sin duda cuando estás en depresión no ves mayor sufrimiento en el mundo que el tuyo y en cierta manera así es porque has superado el límite de tus fuerzas sobradamente, pero debes aguantar aún más, aunque ya estés cansado de escucharte decirte eso.
Si aún no has ido al psiquiatra deberías ir, y si te podemos servir de apoyo aquí estaremos.

alexander

Gracias a todos los que me respondieron, me han dado algunos consejos, que se los agradesco, pero deben entender que escribir aqui, es lo unico que la fobia me permite hacer, alguien me dijo que el foro no es la solución, pero nesecito que alguien haga algo por mi, porque yo no soy capas de hacer nada. La última vez que hable en publico ni yo entendia lo que decia, y todos se reian de mi. Y me preguntaba porque tenia tanto miedo, el miedo no me deja actuar, ¿entienden?, aunque lo intente, no puedo. También quiero decirles que cuando dije que los casos de fobia que he leido aqui no se comparan a mi, no lo dije como si fuera una competencia, quiero que se entienda que es para que se comprenda mi estado, si esto fuera una competencia, quisiera perderla, ya que asi mi estado no seria tan grave. Espero que no se mal interpre algo de lo que dije, si es así, haganmelo saber.

Gabi

Te pido por favor, Alexander, que alejes de ti la idea del suicidio
Se que se hace duro, pero te aseguro que el resultado sera incomparable, aunque ahora te parezca que solo hay oscuridad

Te lo dice alguien con unos cuantos años mas de vida y momentos pasados de gran penumbra

La mariposa en su capullo a veces duda y sus fuerzas decaen, pero ni imagina la belleza que luego desplegara

Espero que mi afecto te pueda llegar alli donde estes. un abrazo

DVH

(borrado por doble post )