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02-jun-2005
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Cita:
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Iniciado por Lilica
gracias por las respuestas........ estoy emocionada....... lo que pasa es que me falta poco para terminar la carrera (derecho) y ahora trabajo media jornada en un juzgado porque si no cumplo 300 horas de trabajo allí no puedo terminar la facu....... y me agobia muchísimo.........
me acojona una chica más o menos de mi edad que tiene la costumbre - terrible - de decir que soy muy calladita, que soy la más callada de todos allí, ahhhhhh me entra una rabia pero no consigo hacer nada. antes no le hacía tanto caso, pero ahora cuando lo dice ya creo que se pasa, porque decir una broma un par de veces, pero tan a menudo me hace enfadar........
y me entra una rabia que no va con mi filosofía de vida (como sabeis, soy pacifista, tolerante y respetadora de todas las minorías.....), tengo una ganas de arrastrarle por ese pelo que lleva tan peinado por todo el despacho, pero la vida real es distinta, no soy capaz de decir nada. y aun me pongo enferma. ayer entraba a las 11 y esa chica a la 1 y yo todo el tiempo con la tensión de que llegaría la chica y me diría algo que entonces ya no podría soportar y que iba a llorar delante de todos.
yo no quiero eso para mi vida, aunque ha sido bueno para mí, como un remedio de sabor amargo (vaya metáfora más pobre), porque estoy más deshinibida y más sociable en los demás aspectos de mi vida, pero en el trabajo sufro, son unos nervios, una ansiedad. tambiém me da miedo hablar con los jefes, que son todos buena gente, pero AUN así me entra un miedo..... tengo pánico y deseo siempre que la fiscal no me mire ni me hable (es una mujer super extrovertida) y felizmente hasta hoy no conocí la jueza.
ya dejo de escribir..... gracias por los ánimos.
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Pues por lo que cuentas lo que te hace falta es adquirir soltura en las relaciones diarias, eso lo puedes conseguir acudiendo a un taller, si vives en una gran ciudad. El que mejor te podría guiar es un terapeuta experto, ahora con Internet puede que sea más fácil encontrarlo.
Claramente tienes problemas de comunicación básicos, nunca es tarde para aprender, pero sobre todo no te avergüences de reconocerlo, como dice la canción todos tenemos que aprender alguna vez alguna cosa.
Ánimo mujer, que el mundo está lleno de gente con problemas como el tuyo, no eres ningún bicho raro ni lo que te pasa es algo que no puedas solucionar si buscas ayuda y trabajas al respecto, igual que has estudiado una carrera para poder trabajar, solo que cuando empieces a evolucionar la satisfacción será mayor y las expectativas más interesantes.
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02-jun-2005
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sí, me falta soltura.... bastante. y tengo que buscar ayuda profesional.
ayer me sentía muy mal y anoche decidí tomarme media pastilla de un antidepresivo, hacía unos 6 meses que no tomaba ningun medicamento. y hoy me desperté mal, con una angustia en el pecho, me sentía tonta y tenía diarrea.... y ahora me entra una especie de pánico cuando me pongo nerviosa (hasta hoy no me había pasado nada parecido). por ejemplo, pienso en ir al trabajo y me entra ese agobio raro, pienso en un viaje que haré el mes que viene y me pasa lo mismo.
bueno, sí, necesito ayuda. gracias por contestar.
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02-jun-2005
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a mí también me pasa eso que dices. también hay una persona a la que detesto (un odio neurótico, vamos) y me pasa lo mismo. es aferrarse al patrón, al final te crea ansiedad el saber que en un rato va a venir esa persona y te va a dar la ansiedad. últimamente estoy siendo más consciente y aunque no consigo llevarme bien con esta persona (vamos, simplemente llevarme; de momento procuro no hablarme), estoy bastante más calmado y con menos ansiedad. ante todo mucha calma, y poco a poco, de un día para otro no vas a mejorar, pero seguro que si te lo propones en uno o dos meses lo llevas mucho mejor.
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02-jun-2005
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Cita:
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Iniciado por Lilica
sí, me falta soltura.... bastante. y tengo que buscar ayuda profesional.
ayer me sentía muy mal y anoche decidí tomarme media pastilla de un antidepresivo, hacía unos 6 meses que no tomaba ningun medicamento. y hoy me desperté mal, con una angustia en el pecho, me sentía tonta y tenía diarrea.... y ahora me entra una especie de pánico cuando me pongo nerviosa (hasta hoy no me había pasado nada parecido). por ejemplo, pienso en ir al trabajo y me entra ese agobio raro, pienso en un viaje que haré el mes que viene y me pasa lo mismo.
bueno, sí, necesito ayuda. gracias por contestar.
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Bueno Lilica, y por que no haces algo que te libere? es decir, alguna actividad totalmente diferente a lo que haces habitualmente , con gente que no conozcas, algo que te OBLIGUE a estar concentrada. Mira, a ver si me explico, yo el 10 de julio del año pasado tuve una crisis de ansiedad, cai en depresion y me queria morir, me ponia nerviosa en la calle, me tropezaba conmigo misma, no podia ver la tele por que no me enteraba de lo que decian, no podia leer ningun libro por lo mismo, no se ni como mantuve el trabajo, era un stress continuo (por un motivo que prefiero obviar), hasta me despertaba con takikardias (parecia la niña del exorcista por las mañanas), vomitaba del miedo, y cuando empece a tomar la medicacion para controlar el bombazo que tenia de ansiedad decidi hacer algo que yo recordara que me habia hecho sentir bien en el pasado. Recordé el maravilloso cansancio y la relajacion que provoca el ejercico fisico y el subidón de adrenalina, recordé que la naturaleza me trankilizaba, y recordé que los animales me apasionan yyyyyyyyy TACHANNNNN.... resultado del cocktail: EQUITACION!!!!
Como lo has leido, decidí apuntarme a clases de equitacion, jajajajaj, iba kagada de miedo (el primer dia) el segundo casi que tambien pero menos, a los 10 dias galopé por primera vez, sobre una yegüita adorable, logré engancharme al tema (hice esfuerzo por engancharme, un poco de disciplina viene bien), al final metía horas y horas. Te garantizo que cuando estas encima de un animal vivo que pesa un monton de kilos y que corre como un demonio sin tu autorización, al cual has de controlar por que sino igual te comes el suelo, no te queda tiempo para pensar en algo que no sea concentrarte en sentir el caballo, vigilar sus orejas (si las echa hacia atrás mal rollo) y equlibrar tu peso sobre la silla para que aunque pierdas los estribos de los pies los musculos de los abductores te impidan caerte.
Hoy por hoy cuendo estoy triste o estresada, nada me relaja mas que pegarme una kilometrada solita hasta la costa en mi coche con la musica a tope y galopar por la playa, te lo juro, vuelvo como la seda y.... lo mejor, he adquirido bastante confianza en mi misma (porque hago algo que yo considero especial), le echo mas morro a la vida y me rio mucho de la gente cuando se lo merecen, hasta de la gente que me asustaba o me erizaba tanto antes, les miro por encima del hombro y pienso en los caballos.
En resumidas cuentas, he encontrado algo que de verdad me libera y me ampara, algo SOLO mio.
Espero que toda esta parrafada te sirva de algo.
Un abrazo muy fuerte
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03-jun-2005
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Cita:
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Iniciado por Lilica
sí, me falta soltura.... bastante. y tengo que buscar ayuda profesional.
ayer me sentía muy mal y anoche decidí tomarme media pastilla de un antidepresivo, hacía unos 6 meses que no tomaba ningun medicamento. y hoy me desperté mal, con una angustia en el pecho, me sentía tonta y tenía diarrea.... y ahora me entra una especie de pánico cuando me pongo nerviosa (hasta hoy no me había pasado nada parecido). por ejemplo, pienso en ir al trabajo y me entra ese agobio raro, pienso en un viaje que haré el mes que viene y me pasa lo mismo.
bueno, sí, necesito ayuda. gracias por contestar.
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pues bien, ya has llegado al límite pero no te conformes con una leve mejoría, hazme caso, ve a por todas. No te quedes en automedicarte haz todo lo que sepas por salir de ahí, por supuesto pide ayuda externa, pero sobre todo pon toda tu energía para salir del bache.
Te costará tiempo y dudas, eso seguro, pero adelante, sé fuerte, lo eres ya porque sabes reconocer que estás mal y que necesitas un cambio.
Ánimo, la vida es mejor contigo dentro.
Venga, aprovecha ahora esta claridad de ideas y no cedas al sufrimiento que controlas y que puedes soportar, eso es una mierda que no te mereces.
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03-jun-2005
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miscircunstancias, Trisfana, caps, todos
ante todo muchas gracias por contestar, me siento menos sola.
pienso que últimamente me falta este "algo que me libere".... tanta tensión en el trabajo me agota, es una pérdida de energía física y mental muy grande. me gustan las cosas sencillas de la vida, los animales, estar al aire libre como en una playa pero últimamente ando tan vacía que miro miro y no veo nada, las cosas no me inspiran nada y simplemente no digo nada porque no pienso nada.
caps, es así como dices. yo podría aguantarme hasta terminar mis 300 horas de juzgado (lo dudo un poco). pero y luego? hay que trabajar para ganarse la vida y cualquier trabajo se vuelve insoportable si no te sientes a gusto en él.
bueno, no sé qué más decir. os voy contando cómo me va si me va mejor (me siento desanimada y no sé si actuaré tan rápido como me hace falta), y si me va mal también os voy contando. saludos a todos.
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03-jun-2005
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Cita:
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Iniciado por Lilica
miscircunstancias, Trisfana, caps, todos
ante todo muchas gracias por contestar, me siento menos sola.
pienso que últimamente me falta este "algo que me libere".... tanta tensión en el trabajo me agota, es una pérdida de energía física y mental muy grande. me gustan las cosas sencillas de la vida, los animales, estar al aire libre como en una playa pero últimamente ando tan vacía que miro miro y no veo nada, las cosas no me inspiran nada y simplemente no digo nada porque no pienso nada.
caps, es así como dices. yo podría aguantarme hasta terminar mis 300 horas de juzgado (lo dudo un poco). pero y luego? hay que trabajar para ganarse la vida y cualquier trabajo se vuelve insoportable si no te sientes a gusto en él.
bueno, no sé qué más decir. os voy contando cómo me va si me va mejor (me siento desanimada y no sé si actuaré tan rápido como me hace falta), y si me va mal también os voy contando. saludos a todos.
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Joer, estas encasquillada, BUSCA SOLUCIONES, dejate llevar por ti misma, repito: HAZ ALGO QUE TE HAGA SENTIR LIBRE. mira, vive el dia a dia, el futuro no existe. Piensa en el hoy, no tienes ni idea si cuando trabajes te va agustar o no, aun no lo has probado, por tanto, no te pongas la venda antes de la herida. Sencillamente dedicate de manera inteligente a vivir, curra, haz las cosas bien y disfruta en tu vida personal. A ver, donde estas trabajando ahora no es definitivo, no es toda tu vida, es solo un transito, pues sopotalo pero haz alguna actividad a parte que te aga disfrutar, manten una vida laboral (aunque sea asquerosa) y otra personal (que sea satisfactoria). Veras como todo se equilibra. Y recuerda, las cosas no van bien o mal por que si, si no por que tu lo provocas. DESPIERTA!!!!!!
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04-jun-2005
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Cita:
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Iniciado por jesuss
dice q " soy pacifista, tolerante y respetadora de todas las minorías"
me imagino q eres muy de eso y q te indignas con lo contrario. Metete en algun grupo o ong q luche por ello, te sentiras fenomenal y conoceras gente con tus mismas inquietudes, como compartes esos temas, a la gente le da lo mismo como eres, yo por experiencia lo aconsejo
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APOYO LA MOCION!!!!!! 
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04-jun-2005
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sin duda :-)
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04-jun-2005
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sois fenomenales
os cuento que estoy mejor, ayer vino una amiga y estuvimos mucho tiempo hablando y contando nuestra tonterías, de repente me doy cuenta de que tengo una gran amiga, que me aprecia y yo también siento un cariño muy grande por ella (hacía mucho que no sentía tanto cariño por un amigo, ya que no me sentía a gusto con la gente, siempre preocupándome por lo que iban a pensar de mí etc.).
sí, Jesus, muchas veces pienso que lo que nos falta a muchos de nosotros es pensar más en los demás, dejar de pensar las 24 horas del día en nosotros mismos porque acabamos por darles una dimensión exagerada a nuestros problemas. me gustaría mucho que me contases tu experiencia como voluntario, yo siempre quise trabajar así en alguna parte para ayudar pero hasta hoy no me atreví a hacerlo.
bueno, besitos a todos y.... gracias!!!!
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