Anonimo

A la gente con TOC, no le ha pasado alguna vez que, por ejemplo, piensan que si hacen una cosa, sobre todo si se trata de algo privado, le pasará algo malo a él mismo o a un ser querido??

O, por ejemplo, al comprar algo, si hay de color azul, verde o rojo, y me gusta el rojo, no lo compro porque significa que me gusta la sangre y que soy violento; o si hay algo blanco o negro, y te gusta más el negro pero tellevas el blanco porque el negro es el color de la mala suerte, cosas por el estilo...

Yo pienso que lo mejor es no hacer caso a las absurdas relaciones que el TOC quiere hacer, y que si te gusta hacer algo y no lo haces por miedo a que le pase algo a algun familiar, hay que pasar de eso y hacerlo, y si te gusta el color rojo, escógerlo... Si le hacemos caso a esas pequeñas tonterías, el TOC crecerá.

titan

Si a mi me ha pasado , algo bastante parecido , incluso con las deciciones mas simples que tengo que tomar todos los dias , me crusan pro la mente pensamientos de que si lo hago , algo malo le va a pasar a alguien o ami o alguna situacion desagradable, y termino no haciendo lo que iba a hacer, aunque hay veces que si lo hago esa accion aunque con anciedad pero si me pasa , algunas veces puedo con eso algunas veces me gana la obsesion, yo pienso tambien que lo mejor es hacer lo que ibas a hacer y dejar a un lado los pensamientos irracionales

Hasta luego

rafondf

A mí también me pasaba eso, pero ya no. Ahora me pregunto si eso tuvo algo que ver o estaba relacionado con mi fobia social?????
La verdad no sé pero yo siento que sí.
Espero sus comentarios. Saludos.

Lilica

Sí hay que desechar esos rituales y esas relaciones causa/consecuencia ilógicas, que son de lo más inútil, una de las cosas que me ayudó con esto fue que, a pesar de los rituales que llevaba a cabo porque pensaba que me evitarían ciertas situaciones desagradablesy pavorosas, NO me las han evitado para nada. Así que ahora cuando me entran ganas de meterme esos líos en la cabeza, de inmediato ya pienso que total no sirve para nada.

Pero lo cierto es que, si te vienen esos episodios imaginarios y amenazantes, o sea, el miedo, la preocupación excesiva e irracional, es porque seguramente estarás bajo un estrés muy fuerte, ansiedad y depresión. Así que creo que hay que atacar estas tres cosas, que quizás sea todo lo mismo, ansiedad, depresión y estrés, en vez de atacar el pensamiento amenazante en sí mismo.