cordobesa

HOLA uno de mis problemas es q muchas veces cuando voy con alguna amiga o conocida pues empiezo a sentirme inferior y a pensar q voy mal y mas fea. Y el caso es q a lo mejor en mi casa yo me he visto monísima y he salido contenta; pero según con quien vaya me sucede esto. La última vez me habia comprado un conjunto muy mono q estaba deseando de estrenar y cuando me reuní con las demas no paraba de pensar q no me verian bien. En fin, intento deshacerme de estos pensamientos y a veces si q lo consigo.
CHAO

Pisciano

Aja, ese es otro síntoma tipico de éste trastorno. El mismo influyó mucho en mi durante toda la infancia y también la adolescencia. Era automático, consideraba a todo el mundo superior a mi, y en todos los campos. Hasta que a una determinada edad me dije ami mismo que era imposible que yo fuese "taan patetico", esto antes de conocer los trastornos de ansiedad y de consultar a algún piscólogo o hablar al respecto con cualquier otra persona. Hasta ese momento el complejo de inferioridad me dominaba por completo, osea yo creía en serio que no servía para nada, que era feo, etc... A partir de ahi las cosas me cambiaron mucho, en realidad las ideas, descubrí todas mis virtudes y traté de corregir hasta donde podía mis defectos. Aunque en la vida cotideana, al relacionarme con los demás, el sentimiento de inferioridad persistía, en el fondo yo ya sabía la verdad, sufría un trastorno reconocido por la psicología desde hacía muchos años ya. Entonces de a poco uno va encontrando la manera de encarar la vida para buscarle la vuelta. Porque reconocer el problema tiene tu gran mérito, pero es sólo el primer paso.
Ahora mismo me encuentro tomando decisiones para cambios importantes en mi estilo de vida justamente para seguir progresando, porque por un tiempo me estanqué.
Como ejemplo puedo decirte que aprendés a elegir las personas con quienes juntarte, porque muchas veces hasta los amigos más cercanos de años pueden ser perjudiciales, que actividades hacer, tal vez haya que dejar de lado algunos gustos para pensar más en la salud propia, porque puedo decirte que trabajé como vendedor y me vino bien como experiencia, pero llegó un punto en el que ya no podía más, todos los días la misma historia, me estaba consumiendo por dentro y yo necesitaba otra cosa.
Y podría seguir así, pero ya se entiende la idea. La clave está en encarar un estilo de vida que sea beneficioso para nosotros y nos permita progresar. Seguramente haya una necesidad muy importante de tranquilidad, y tanto de buena compañía como de cierta dosis de soledad bien aprovechada.

Nada más, saludos

Sweet_Eri

A mi me pasaba igual... la verdad si salía con alguien-en especial una chica como yo- y se veía mejor, aunque fuera mi mejor amiga, yo me sentía malísimo, no quería ke la gente me viera ni nada... pero con el tiempo, aprendi a dejar de compararme... en vez de decir "ke bien se ve ella y yo no" ahora digo "se ve bien, pero yo también tengo lo mío" ahora pienso ambas somos bonitas o todas somos lindas, etc. Claro que todavía me pasa aveces.. pero ya menos que antes..
Espero que de algo le funcione, me gustó mucho lo que dice Pisciano.. es cierto lo que dice..

Abrazos y recuerden que TODOS somos importantes.. créanlo ustedes mismos porque muchas veces no hay nadie ke nos lo haga saber, debemos ser nosotros.

tamana

Es cierto cuando uno tiene complejo de inferioridad tiende a juntarse con gente que no le hace bién, ya sea porque te menosprecian o no te valoran o hacer actividades que no le gustan. Creo que es parte de todo, cuando uno tiene baja autoestima se deprime y siente que no puede estar mejor o que no merece hacer lo que le gusta, pero lo bueno es buscar hacer cosas que nos gusten y rodearse de gente que te valore, al menos es lo que hago yo.

Saludos

jorge_quintanilla

Chicos del foro de fobia social, solo quiero decirles que todos ustedes son personas super especiales, deambulando por la web no he encontrado un lugar mas acogedor que este( lastima que en chile no esten) y que yo como ¿buen? fobico social tambien tengo un ¿gran? sentimiento de inferioridad y nunca habia pensado en como soucionarlo , solo lo aceptaba sin más ni más,
me comparaba todo el tiempo con los demás y era como algo inevitable.
Supongo que el mismo miedo que tengo me ha hecho aceptar todo con resignacion, apesar de que sé que solo yo puedo solucionar mi problema de sentirme inferior, que primero ocurre en mi mente y luego lo proyecto en los demás y los otros así me perciben.
Sé que podría canbiarlo pero me faltan aveces las herramientas prácticas para hacerlo , tengo las ganas ( sí que las tengo ) pero me falta las estrategias las maneras las actitudes etc.
Pero igual aqui he encontrado una gran ayuda.
Chao y gracias a todos