cordobesa

Hola yo tambien soy tímida, una veces mas q otras. Por ejemplo en situaciones como bailar delante de gente y q me obseven o hablar en público o simplemente entrar en un sitio y q la gente me mire....
Pues el otro dia lo pase fatal pq fui a una boda de un familiar y todo bien hasta q llegó la hora del baile; la mayoria de la gente se puso a bailar; yo me movia tímidamente pero poco a poco fueron animándose y haciendo un corrillo y saliendo unos y otros al centro a bailar.... yo como comprendereis lo staba pasando fatal. Pedia q se terminara la música esa de una vez y temia q me sacaran a mi al centro....Intentaba disimular y hablar con quien tenia a mi lado para disimular.... pero yo creo q se me notaba q lo estaba pasando mal. Y encima no paraba de pensar lo q lo demas pensarian de mi: "fíjate q sosa, no baila...." Bueno esta situación ya me ha sucedido otras veces pero esta vez me sobrepasó, estaba inmóvil. solo tenia ganas de irme a mi casa y llorar. Y encima me atormentaba mi modo de actuar al dia siguiente. ¿¿ q puedo hacer?? siempre pienso q voy a hacer el ridículo bailando y q todos lo hacen mejor q yo. Gracias a Dios tengo a mi novio q me comprende y me ayuda. Pero tambien hay situaciones en las q él no está. (aunque claro yo siempre intento evitar estas situaciones)
Gracias

MANDRAGORA

Bueno esto les pasa a todos los mortales sean o no fobicos sociales,quizas nosotros con mas intensidad;pero parate a pensar que los que tu te piensas que te estan mirando quiza ellos tambien tienen este pensamiento(aunque no lo parezca)y amas estando en una boda como tu dices con el alcohol todo el mundo va a su bola y el ridiculo desaparece.

perdidadelamanodedios

hola chata, lo mas fundamental creo q es pensar q lo q piensen los demas a ti q mas te da, esto es dificil, yo creo q lo hay q hacer es ser el primero en aceptar q no bailes, si consigues q a ti te de igual la opinion figurada de los demas ya no te afectara tanto.

asumir q tu no bailas, al igual q otras muchas personas.
mientras los demas lo hacen puedes hacer otras cosas, hablar, ir al baño, darte una vuelta por el sitio donde estas, pillarte una buena cogorza...(bueno un puntillo). Si hacen corro siempre puedes hacer ver q te da vergüenza apoyandote en la gente con quien tengas mas confianza, una amiga por ej y jiji jojo no sales y ya, creo q mucha gente hace esto.

por otro lado te recomiendo bailar en tu casa sola, te lo pasas de la ostia y practicas!

suerte la proxima, y no te agobies mas por lo pasado q ademas de no merecer la pena seguro q nadie se dio cuenta y la unica q lo vivio como un cataclismo fuiste tu, ya te fustigaste bastante, la proxima te saldra de lujo, fijo.

ganimedes

Para bailar, por lo menos tengo que estar bastante bebido, eso te adormece y te desinhibe un poco.
Casi nunca eh ido a fiestas, y por ello no eh tenido muchas oportunidades de hacer el ridículo bailando. Pero que mas da la cosa es seguir el ritmo e intentar divertirse, tampoco hay que ser unos acróbatas en la pista de baile, creo que es mas fácil bailar en una discoteca donde todo el mundo va a lo suyo en la oscuridad, cada quien a su ritmo, en reuniones intimas de familiares, a mi se me hace un tanto difícil hacer eso, además si no nos gusta bailar , pues no nos gusta, y no tenemos por que hacerlo, pero si sientes que debes hacerlo para demostrar lo que eres capaz de hacer, pues hazlo a tu propio ritmo, con pasos suaves, con musica lenta, asi tomaras mas seguridad y no tendras tanta ansiedad.

Ánimos, ya muchos se están dando cuenta de que si se puede contra la Fs.

Sito

No pasa nada mujer por no bailar. Se supone que el que baila lo hace para disfrutar y no para pasar un mal rato.
Mira a mi me han invitado a bailar en pocas ocasiones, esa es la verdad, y de entrada no he dicho que no, pero despues me ha dado el corte y no he bailado. Y en otras ocasiones, muy poquitas, pues me he marcado unos pasos que yo consideraba ridiculos pero me ha dado igual porque me lo pase bien.
En definitiva, no te machaques mas, por favor. Si hoy no te ha apetecido bailar, por pura verguenza, pues quedate sentadita mirando. Y si un buen dia te apetece hacer el ridiculo moviendo el esqueleto y riendote de ti misma, y disfrutando sin mas comecocos, pues ¡ole¡ por ti. No le busques mas porques a este asunto. Simplemente hay momentos que si y otros que no.
Eso si, si practicas unos pasos con tu novio o a solas, disfrutaras mas del baile.

Purple

piensa que nadie es un bailarin profesional.. xDD
y si lo fuera a mi al menos me daria risa que estuviera bailando tan cuaticamente en una situacion informal..
a mi tb me pasa que me da muucha verguenza bailar
pero el fds pasado cn una amiga que tb le da verguenza.. iaa! vamos a ir a una fiesta en que no conozcamos a nadie.. y fuimos.. y waa igual habia gente de mi colegio asi que me costo empezar a bailar.. sentia que todos me estaban mirando.. pero mire hacia los lados.. y nada! nadie miraba.. todos estan pendientes de ellos.. nadie me va a estar mirando a mi.. porque tendrian que hacerlo?.. despues cuando me crei estos pensamientos me fui soltando y lo pase muy bn! ^^... asi que intenta bailar primero con personas desconocidas y dp cn tus conocidos.. porque a mi por lo menos se me hace mucho mas facil asi.. con losconocidos pienso que despues van a andar comentando cosas asi como "ooo viste como bailaba el otro dia??? sii lo hacia muy mal".. pero nada! o sea igual en esa fiesta del fin de semana nos encontramos con niñas de nuestro curso y yo juraba que el lunes iban a andar comentando cosas asi como "oo viste quien andaba en la fiesta?? LAS QUE NUNCA BAILAN!.. y bailaban tan mal!" jajaja nooo! obvio que no paso eso!
el mundo no gira en torno a nosotros.. aunque lo creamos asi

JOSUEE

SABES AMIGA, MIRA SOY UN VARON CON FOBIA SOCIAL PORE RESPECTO AL BAILE YA LO HE SUPERADO Y SABES COMO
FUL PRACTICA, PRINMERO ME APRENDI TODOS LOS PASOS QUE PODIA Y EJERCITAVA BASTANTE LUEGO ME HIBA A CUANTA FIESTA HAYA, AL COMIENZOI CLARO NADA DE LOQUE HABIA PRACTICADO PODIA HACERLO EN EL MOMENTO Y POCO A POCO AGARRE CONFIANZA AHORA NO ME HAGO PALTAS CUANDO HAY UNA FIESTA YOESTOY AHI Y HASTA ME PIDEN QUE HAGA UNOS PASITOS Y CUANDO BOY A LA DISCO JAJA ME DOY CUENTA QUE TODOS ME MIRAN COM BAILO LO CUAL ME PLACE JAJA, A EL TRAGO UN POQUITO ES BUENO TE RELAJA, ESO SI AMIGA SI TE CONTARA CUANTO ME COSTO
DE CUANTAS FIESTAS HABRE SALIDO ARRUINADO Y DESTROZADO POR NOSER CAPAZ DE BAILAR UAN SOLA PIEZA XCON ALGUIEN Y POR EL TEMOR DE QUE ME RECHAZARA UANCHICA, SE LOQUE SIENTES ME HA PASADO MUCHISIMAS VECES SE ME ENRRIJESIA LA CARA SENTIA COMO QUE SE ME HINCHABAN LOS PARPADOS UANS GANAS DE LARGARME PORQUE SEGURO QUE ME ESTAVAN MIRANDO CON LASTTIMA ESOOOOOOO EEEEEEESSSSSSSS UN INFIERNO SE LOQUE ES ESO PEOR LO SUPERE. SUERTE AMIGA CUIDATE