Foro: Foro Ansiedad
12-ene-2014
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Respuesta: Terapia de relajación
Es verdad , que en la primera clase de relajación me dijeron que la imaginación podía ser uno de mis grandes aliados frente a la ansiedad, ya que esta se adueña de nuestra mente, de nuestros...
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Foro: Foro Ansiedad
12-ene-2014
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Respuesta: Terapia de relajación
Hola.
Muchas gracias por tu recomendación , la idea me ha gustado bastante y yo también juego mucho con la imaginación cuando no tengo ansiedad, pero cuando aparecen miedos o pensamientos que no me...
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Foro: Foro Ansiedad
12-ene-2014
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Respuesta: Terapia de relajación
Hola.
Eso es lo que me pasa a mi también, en el momento no soy capaz de creerme que realmente no pasa nada, no soy capaz de ser racional y espero hecha un bola a que la pastilla haga efecto. Estoy...
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Foro: Foro Ansiedad
11-ene-2014
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Respuesta: Terapia de relajación
Yo también me culpo a mi misma cuando hago que mi familia o mis amistades tengan que irse de los sitios porque me pongo a temblar y me mareo, aunque se que a ellos no les cuesta nada, porque siempre...
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Foro: Foro Ansiedad
11-ene-2014
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Terapia de relajación
Hola.
Ayer comencé con el psicólogo una terapia para relajarme cuando aparecen los síntomas de la ansiedad, para evitar el ataque fuerte, por así decirlo. Se trata de bloquear los pensamientos en...
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