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La búsqueda tomó 0,01 segundos. Buscar: Mensajes Hechos Por: PatrickBaterman
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 21-ene-2014
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Hace unas semanas estuve más o menos bien, con una actitud positiva conseguí que la ansiedad baje bastante y disminuyan las obsesiones, pero estaba bastante pendiente de una recaída y volví a recaer...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 21-ene-2014
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

El TOC no es una enfermedad, es un trastorno de ansiedad. Si, que se puede estar peor, ese es mi mayor miedo.

Espero aunque sea bajar más la ansiedad y el nivel del TOC. Con esfuerzo todo es...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 10-ene-2014
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Hasta hace poco estuve tomando Diazepam 2,5. Ayuda en principio, pero puede llegar a crear bastante adicción y cada vez te pida mayores dosis para lograr el mismo efecto.

He llegado a la...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 26-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Sigo sin superar uno de mis mayores miedos. Y es que cada vez que tengo la ansiedad alta y me viene algún pensamiento negativo sobre hacerme daño a mi mismo, no solo tengo el miedo a perder el...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 20-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Ayer probé a hacer una cosa. Debido a la altísima ansiedad que tenía, y a la multitud de pensamientos intrusos que me venían a la mente, decidí trabajar la "valoración" valorándo mis virtudes y...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 17-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Muchas gracias Isabel. Yo se puede decir que soy ya un veterano en esto :D. Desde la recaída de este año, he tenido rachas muy buenas en las que apenas tengo ansiedad ni tampoco pensamientos...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 14-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Es cierto lo de los altibajos que cuando parece que te estás curando retrocedes un poco, pero que consideraba que habia avanzado bastante como puedes ver al principio de este diario, me ha pasado...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 14-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Si, he intentado que cuando vengan, no prestarles atención, pero siempre acabo alimentando la obsesión sin yo querer hacerlo, es como si no pudiera dominar mi mente. Las técnicas parecen muy fáciles...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 11-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

El no salir tanto de casa como debería por estar en el paro, y tampoco poder hacer deporte por una lesión, ha empeorado mi trastorno y en lugar de recuperarme estoy llendo para atrás.

Tengo que...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 06-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Actualmente estoy en una fase en la que la recuperación es como una montaña rusa, tengo días en los que estoy muy bien sin apenas obsesiones y días en los que tengo algunos pensamientos obsesivos y...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 06-dic-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Gracias por tu aportación, pero ya habia probado ese método y la verdad es que no me funcionó.
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 30-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Ayer viernes descuidé un poco mi autoestima y la ansiedad pegó un subidón y como concecuencia también el TOC, aumentando los pensamientos de miedo a hacerme daño a mí mismo o a los demás. Lo...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 27-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Llevo una semana bastante buena, con pocos pensamientos obsesivos y muy poca ansiedad. Muchos de los síntomas de la ansiedad se han ido reduciendo.

Hace dos meses, si que tenía el TOC muy pero que...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 24-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

He notado que si por "h" o por "b" no puedo hacer las técnicas de relajación, la ansiedad aumenta, por eso es ideal no saltárselas para aeguir disminuyendo la ansiedad y también el TOC.

Estos...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 22-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Ayer a penas tuve pensamientos obsesivos, ni tristeza, y la ansiedad era bastante baja. Eso significa que voy por el buen camino.

Cosas que me he dado cuenta que funcionan: mantener una actitud...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 22-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Muchas gracias por tus ánimos compañero!

El ver que otros lo hayan superado, servirá a muchos para motivarse y llenarse de esperanza para salir de este infierno. Yo en el pasado cuando tuve TOC,...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 21-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Al final ayer a lo largo del día conseguí salir de esos momentos de depresión, de estar decaído y triste. Lo conseguí usando pensamientos positivos y también saliendo a dar un buen paseo por la calle...
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 20-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Respuesta: Superando el TOC

Hoy tengo depresión y tristeza, y además de pensamientos muy negativos y bastante obsesivos, pero combatiré la depresión con pensamientos positivos.
Foro: Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 20-nov-2013
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Escrito Por PatrickBaterman
Superando el TOC

He decidido abrir este hilo para compartir con ustedes mi lucha contra el TOC. La idea es motivarme con este diario, además de obligarme y esforzarme en la curación del trastorno, poniendo mucha...
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