Foro: Fobia Social General
02-sep-2013
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Respuesta: Estrategias
me gustaron las que colocaron,yo tambien tuve que ponerme un horario hace tiempo,levantarme mas temprano,ahora es casi obligatorio para caminar o correr temprano sin sol :bien:
tambien...
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Foro: Fobia Social General
01-sep-2013
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Respuestas: 8
Visitas: 1.139
Respuesta: Estrategias
Me digo afirmaciones positivas de autoestima
Me felicito por mis logros en vez de centrarme en lo que no hice
Me calmo o consuelo con palabras de aliento
No rumiar en lo negativo...
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