Foro: Superaciones
03-sep-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
Gracias _kipper_ :bien: Esta semana lo desarrollaré. Tengo que estar plenamente consciente de este tipo de comportamientos. Tratar de no evitar las diferentes situaciones que se nos presentan para no...
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Foro: Superaciones
28-ago-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
Epa d_kipper_ ¿como va todo? por casualidad tienes un documento o una parte del libro que posees de terapia congnitivo conductual donde hable de las conductas de seguridad. O no sé si has hablado de...
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Foro: Superaciones
14-ago-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
Creo que yo también debería actualizar los ejercicios que he hecho hasta ahora. Aclaro lo que voy a colocar es de forma desorganizada, si quieren un mejor orden vean los post de d_kipper_.
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Foro: Superaciones
04-ago-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
Bueno para eso te tengo una recomendación personal, ojo, yo no soy psicólogo ni nada parecido esto es sólo lo que he aprendido a base de ensayo y error. También he venido practicando constantemente...
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Foro: Superaciones
30-jul-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
Me hizo reflexionar el video Jorge 28. Es una herramienta bastante eficaz para no sentirse ansioso por el resultado en cualquier ámbito de la vida. Ahora que recuerdo, lo he utilizado en el futbol,...
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Foro: Superaciones
30-jul-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
La motivación sólo la utilizo en los días que más me cuesta socializar o se hace más insoportable la ansiedad. Porque hay días que sin motivo aparente soy más locuaz cómo hoy :D (Claro puedo tener...
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Foro: Superaciones
27-jul-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
Por eso los que te describí fueron los de nivel 5, en un caso hipotético si categorizamos los ejercicios. Actualmente me he propuesto a iniciar conversaciones con desconocidos en el autobus, con el...
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Foro: Superaciones
22-jul-2015
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Foro: Superaciones
18-jul-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
No me ha sido diagnotiscada ya que no he tenido la suerte de ir a psicologos competentes pero los sintomas que describe la fobia social los siento. No creo que sólo sea timidez, la presión que me da...
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Foro: Superaciones
16-jul-2015
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Respuesta: Terapia para la Fobia Social
Me parece fantastico lo que haces y este post es el más informativo que he visto en el foro, en serio. Pienso que tienes la disciplina y las ganas de erradicar por completo todo sintoma de ansiedad y...
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