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Buscar: Mensajes Hechos Por: atenea269
Foro: Fobia Social General 01-ene-2013
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

estoy en terapia ahora, pero no cuando escribi esto no lo estaba, e hice el 1º año de psicologia hace un siglo. pero estos pasos los fui recopilando por internet de varios sitios donde te daban pasos...
Foro: Fobia Social General 01-ene-2013
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

yo creo q la clave es esa, repetir esas acciones, lo de hablar con gente, y poco a poco en vez de ser unos segundos en los q no pienses en tus problemas seran unos minutos, y al hacer mas practica...
Foro: Fobia Social General 25-jul-2012
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

supongo q eso de "loca" sera imaginacion tuya, no creo q nadie tache de loca a alguien por respirar, no tendria sentido. y te dicen al final del paso 6 q lo q hay q contraer e hinchar es el estomago,...
Foro: Fobia Social General 25-jul-2012
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

pues se me ha ocurrido q cuando vayas a comprar al super puedas por ejemplo preguntar a algun reponedor donde esta tal cosa, o entablar alguna pequeña conversacion con la cajera, o tal vez con algun...
Foro: Fobia Social General 20-jul-2012
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

muy bien!! enhorabuena! lo estas haciendo muy bien, lo importante es la practica y no dejar q te afecten las malas experiencias. eres todo un ejemplo a seguir.
Foro: Fobia Social General 22-jun-2012
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

bueno esto es para hacerlo antes de ir a socializar, para ese miedo q te paraliza para ir a socializar, socializar es el objetivo de esto claro esta. lo q tu describes parece mas bien represion,...
Foro: Fobia Social General 31-oct-2011
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Escrito Por atenea269
Foro: Fobia Social General 21-oct-2011
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

si, lo mejor es ir poco a poco, subiendo el nivel de la situacion. por ejemplo puedes empezar hablando por telefono, llamando a tu compañia de movil por ejemplo para realizar cualquier gestion q...
Foro: Fobia Social General 21-oct-2011
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Escrito Por atenea269
Respuesta: 11 pasos para vencer la fobia social

fijate que abri un tema sobre lady gaga, q no tenia importancia ninguna, y me contestaron en un momento un monton de personas criticandola o defendiendola, en fin tonterias.
y abro un tema para...
Foro: Fobia Social General 21-oct-2011
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Escrito Por atenea269
11 pasos para vencer la fobia social

Paso # 1 No más pensamientos negativos

Las personas con fobia y ansiedad social tienen muchisimos pensamientos negativos y conceptos erroneos de si mismos (as) que agravan su condición. Para...
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