Foro: Foro Timidez
22-dic-2013
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Respuesta: Hacer ejercicio en casa
Yo lo apaño con mancuernas y una alfombra.
75 abdominales diarias (3 series de 25).
45 flexiones diarias (3 series de 15).
45 "pasos" (3 series XD)
60 sentadillas en 3 series tmb (de aki pa...
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