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La búsqueda tomó 0,01 segundos. Buscar: Mensajes Hechos Por: Ellis_Beck
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 06-jul-2010
Respuestas: 30
Visitas: 13.004
Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

El meollo de la cuestión es darse cuenta de que tenemos una forma de interpretar las situaciones, a los demás y a nosotros mismos de manera irracional y sin basarse en datos objetivos que apoyen lo...
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 03-jul-2010
Respuestas: 30
Visitas: 13.004
Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

Eso a lo que tu llamas "la personalidad que intenta gustar a todo el mundo" y "una parte insegura, infantil, miedosa y deseosa de gustar" es tu baja autoestima, no es que tengas otra personalidad...
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 28-jun-2010
Respuestas: 30
Visitas: 13.004
Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

Nada en esta vida que realmente valga la pena se consigue en poco tiempo y sin esfuerzo. Cada persona necesitará un periodo de tiempo más o menos largo, dependiendo de la gravedad de su problema, del...
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 27-jun-2010
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Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

Sacado de un caso real:

A. Situación que genera ansiedad:

Estar con los compañeros de clase en la cafeteria tomando algo.

B. Pensamientos negativos:

"No voy a saber qué decir", "deberia...
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 27-jun-2010
Respuestas: 30
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Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

Se modifica cambiando los pensamientos distorsionados y las creencias irracionales que están a la base de la FS, como "todo el mundo me está mirando", "estoy haciendo el ridiculo", "la profesora me...
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 26-jun-2010
Respuestas: 30
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Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

Piensa que el nucleo de la FS es el miedo desmesurado e irracional a la evaluación negativa de nosotros mismos por parte de los demás, y eso es algo que no se modifica con la exposición.

Ya me...
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 26-jun-2010
Respuestas: 30
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Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

Creo que tu psicóloga está haciendo un tratamiento muy light de tu problema. ¿Llevais un año y medio solamente haciendo las cosas que comentas?

Me parece que deberias de cambiar de profesional,...
Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 25-jun-2010
Respuestas: 30
Visitas: 13.004
Escrito Por Ellis_Beck
Respuesta: la terapia cognitivo conductual os ha funcionado?

Hola rose84:

La terapia cognitivo-conductual sí es eficaz para el tratamiento de la fobia social. Dices que tu psicóloga te ha dado pautas para que realices las exposiciones, pero te ha acompañado...
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