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La búsqueda tomó 0,01 segundos. Buscar: Mensajes Hechos Por: Trans_Zen

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

15-jul-2009

Respuestas: 10

¿Técnicas de control de ansiedad eficaces? ¿Cuales?

Visitas: 3.664

Escrito Por Trans_Zen

Respuesta: ¿Técnicas de control de ansiedad eficaces? ¿Cuales?

La de la respiración es una de las clásicas y mas usadas, supongo están basadas en la antigua disciplina del pranayama hindú.

He encontrado ésto:

Respiración diafragmática lenta...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

14-jul-2009

Respuestas: 10

¿Técnicas de control de ansiedad eficaces? ¿Cuales?

Visitas: 3.664

Escrito Por Trans_Zen

Respuesta: ¿Técnicas de control de ansiedad eficaces? ¿Cuales?

Vamos que no hay nadie que sepa de alguna misera técnica :S.. tendré que ponerme a bucear por la red y rellenar el post.

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

14-jul-2009

Respuestas: 10

¿Técnicas de control de ansiedad eficaces? ¿Cuales?

Visitas: 3.664

Escrito Por Trans_Zen

¿Técnicas de control de ansiedad eficaces? ¿Cuales?

Me gustaría saber que tipo de técnicas, de cualquier tipo, conoceis, las habeis probado y funcionan, para controlar la ansiedad fisiológica, especialmente aquellas fáciles de hacer y con resultados...

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