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Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

08-nov-2009

Respuestas: 69

Entrenar la mente

Visitas: 12.727

Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Entonces, ¿debo suponer que tienes un amigo al que le has confesado tus problemas? ¿Lo ves?, quizá no te resulte dan difícil como piensas. No, el libro habla de trastornos de ansiedad en general.

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

08-nov-2009

Respuestas: 69

Entrenar la mente

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Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Pues mira, bájate este libro:
http://www.bibliotheka.org/?/ver/37801
Lo que yo te decía que hagas se parece al caso "El miedo a hablar en público", de todas formas te recomiendo que leas el libro...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

07-nov-2009

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Entrenar la mente

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Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Claro que existen personas que lo han hecho. Las técnicas de exposición y de intención paradójica son muy conocidas (y yo creo que las únicas eficaces) y en la literatura psicológica hay muchos casos...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

07-nov-2009

Respuestas: 69

Entrenar la mente

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Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

No evites ponerte roja, al contrario, intenta ponerte roja voluntariamente. No evites mostrarte tímida, al contrario, confiésalo, díselo a la gente, "soy muy tímida". Eso sería exponerte a tus...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

07-nov-2009

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Entrenar la mente

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Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Si tienes miedo al ridículo la solución es exponerte al ridículo, no evitarlo. ¿Serías capaz de hacer el ridículo adrede? Ya sé que es muy difícil, pero no me digas que te expones a algo cuando lo...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

07-nov-2009

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Entrenar la mente

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Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Bueno, para un fóbico social la técnica no sería tanto relacionarse como exponerse a situaciones "peligrosas", ansiógenas. Yo diría que si no te sientes a gusto relacionándote es que estás a la...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

06-nov-2009

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Entrenar la mente

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Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Claro que hay diferencias individuales ante circunstancias similares, porque la vida no es lo que te rodea, sino lo que haces con lo que te rodea. Lo importante es lo que he puesto en negrita: no es...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

06-nov-2009

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Entrenar la mente

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Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Lo que pasó es que su vida se convirtió en una mierda. Yo no creo en las depresiones endógenas. Los problemas están en la vida, no en la mente ni en el cerebro. Lo voy a decir más claro: La mente no...

Foro: Medicamentos, Tratamientos, Terapias..

05-nov-2009

Respuestas: 69

Entrenar la mente

Visitas: 12.727

Escrito Por Nihilo

Respuesta: Entrenar la mente

Yo también estoy de acuerdo.

No intentéis "cambiar la mente" porque no se puede hacer y porque no tiene sentido. Los problemas que tenéis no estan en la mente, sino en el mundo exterior, y lo que...

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