Iniciado por dulcecielo

cuando llegue a la consulta del psicologo me habia dejado tanto hasta que pedi ayuda que no era capaz ni de asomarme a la ventana ni aunque estuviera cerrada y ademas aclaro que frente a mi ventana ni siquiera hay casas sino un terreno grande de arena que la gente utiliza de aparcamiento y para sacar al perro... pues bien, no era capaz ni de asomarme porque solo la idea de que alguien me viera la cara en la ventana me entraba el panico.
cuando le conte estas cosas al psicologo me hizo una pregunta que yo llamo punto de partida porque fue la primera vez que consiguio que yo diera la vuelta a mis pensamientos para transformarlos en algo mas positivo, que me cuestionara mis pensamientos y los cambiara.
mi psicologo me pregunto por que me sentia mal al pensar que alguien pudiera verme asomada y yo le conteste "me gustaria ser invisible" y el me respondio enfadado "pues no lo eres"le explique que el hecho de sentirme observada me hacia sentir un panico que no podia controlar, a lo que el me contesto, "vale, pueden verte Y QUE????" ese Y QUE, fue mi punto de partida, porque una pregunta tan absurda fue la que me ayudo a despertar ... Y QUE?????? pues NADA!!!! no pasa nada!!!! me dijo si yo pensaba cosas malas de la gente que veia ahi fuera, le dije que no, por que iban a pensar ellos algo malo de ver una cara en la ventana? y si asi fuera y que??????? pues es verdad, me la soplaba!!! el problema era mi baja autoestima y las secuelas del bulling pero me dije a mi misma, ya no soy esa niña debil e indefensa, soy una mujer y esta no es la vida que quiero, y que si me ven??? yo tambien a ellos!!! ese dia sali al balcon de mi psicologo, primero sola y luego con el, me dijo que intentariamos estar cinco minutos pero solo aguante tres, pero sabeis que? cuando llegue a casa me asome a la ventana con el reloj en la mano, aguante los cinco, y repeti y repeti hasta que finalmente cuando me da la gana me asomo y no siento nada.