jose ramon

HOLA
es que estoy necesitando un poco de ayuda y me gustaria que me ayuden con unos cuantos libros quisiera que me ayudaran en esto:
CUALES SON LOS MEJORES PARA USTEDES Y LOS CREAN QUE ME PUEDAN AYUDAR PA´ LA FOBIA SOCIAL jejeje

santiagoo

Yo he leido varios, uno que me ayudo bastante se llama: Timidez, miedo a los demas, escrito por 3 psiquiatras franceses.

Pero te voy a decir una cosa, aqui en este foro encontraras mas cosas que te pueden ayudar, como los consejos de los que estan superando la fs.
Trata de ser positivo, eso te lo van a decir psicologos, psiquiatras, neurologos.
La psicoterapia es con lo que debes empezar (todos los libros la aconsejan), tambien usar medicamentos te ayudara si tu ansiedad es muy fuerte (si sufres depresion por ejemplo).