Si eres de esos vagos que ven un hilo largo y dicen ufff que testamento y pasan a otro xP (me incluyo muchas veces lo he hecho), porfavor pásate por menos a la PARTE 2 a ver si me puedes ayudar con eso, pero en serio, leerlo todo creo que te sería de ayuda (: gracias
PARTE 1:
Hola a todos, la verdad hace mucho tiempo que no entro ni participo aquí, he entrado a la universidad y el nuevo estilo de vida que he adoptado, me han despegado de esta página, en un comienzo entre a la universidad con la total no disposición a socializar, a no tener amigos, y lo aceptaba, no me sentía mal por ello, me sentía tranquilo en ese aspecto, porque pasé un poco mas de un año, totalmente solo (es decir solo en casa, con mi familia cuando ellos estaban en casa, pero nunca he sido de interactuar mucho con ellos), es decir en todo ese tiempo no conversé, y peor ví a un solo amigo, perdí los 3 o 4 que tenía porque solo eran amigos del colegio que nunca más volví a ver, y la verdad en todo ese tiempo, contrario a lo que piensan/sienten muchos aquí, era feliz sin la necesidad de ellos, sin la necesidad de socializar, era feliz con mis videojuegos, leyendo este foro, y visitando mi cuenta de Facebook falsa en donde estoy unido a un par de grupos de fobia social (pagina a la cual últimamente también la he descuidado), y pues volviendo a lo de la universidad, esa relajación en cuanto al hecho de no ponerme ninguna presión social porque yo lo decidí, resultó en todo lo contrario O: lo poco que necesité socializar me hizo darme cuenta de que estaba haciéndolo con mucha más facilidad de lo que lo hubiera hecho cuando me preocupaba por socializar de la manera "correcta", o por lo menos socializar, no recuerdo claramente como pasó esto ya son mas de dos meses de lo que ingresé, pero esto desencadenó que yo cambie mi punto de vista, cambiar el punto de vista de algo que ya me había planteado hasta como estilo de vida, estaba totalmente seguro que así viviría el resto de mi vida y esa manera de pensar era: quedarme solo, vivir solo, morir solo, y ser feliz así... O:
Pero ya ven, a fin de cuentas ver ese algo, como una pequeña chispa de que si podía cambiar, me llenó de optimismo, y me forzó a ver mi vida con un enfoque totalmente distinto, ya me había aceptado como tímido/fóbico social, incluso si alguien me preguntaba por ello estaba totalmente dispuesto a decirle que soy así, que siempre he sido así y que no me molestaba seguir así, ya no me molestaba ser tímido y que los demás me vean como tal, porque lo había aceptado así en todo ese tiempo que pasé sin contacto con la sociedad (a excepción de mi familia), me di cuenta que podía hacerlo que "tal ves" podía cambiar si lo iba intentando poco a poco, y que si no lo lograba no había problema (]:, porque podía ser feliz siendo solo, esto me permitió intentarlo sin sentirme mal por la torpeza que he tenido al socializar, porque sabía que seguiría teniendo muchas mas oportunidades y si aún así no lograba superarlo, no importaba, puedo ser feliz aún si no lo supero...
Y pues en todo este tiempo ha pasado mucho, he encontrado muchas otras "ideas" que me motivan y no permiten que esa voz en mi cabeza que me dice: eres miserable cada vez que no logras socializar, no logras dar una respuesta, dices algo tonto, o simplemente te mantienes lejos del resto, me haga retroceder, me haga dejar de intentarlo, me provoque depresión (OJO que la costumbre de sentirte mal por la torpeza o ineptitud social, aún me ha estado intentado joder la vida y me ha provocado depresión unas tres veces en todo este período, pero son pocas veces en relación a lo que he vivido en mi trayecto por la secundaria (:, depresión que gracias a esas nuevas ideas, fuertes, motivación propia o como le quieran decir, no se que nombre ponerle, ojalá me entiendan, la logro superar al día siguiente o unas horas mas tarde porque me enfoco en su causa y analizándola le hago comprender a mi cerebro que esa causa en verdad no tiene ese nivel de importancia; y no exagero al decir depresión, en verdad es depresión porque me provoca sentirme miserable, me hace pensar que no lograré nada, y que así mi vida será trágica y obviamente me ha puesto melancólico), y gracias a ello a diario sigo haciendo esfuerzos por socializar, sigo intentando en lo posible enfrentarme a esos miedos que tengo, enfrentándome a situaciones en las que no sé como actuar, es como ser ciego y lanzarme al abismo esperando que el mar se encuentre al final de la caída, lo hago, y muchas de las veces en que veo como fallo, como no logro hacerlo (¡porque tampoco es que mis nuevos ideales sean como la magia y de un momento para otro termine siendo la persona mas sociable del mundo!), una de esas nuevas ideas que menciono es el caer en cuenta de que lo he intentado (cada intento que hago a diario), que debo sentirme orgulloso de cada intento que haga, sin importar si fallo, o si no veo ningún progreso, que debo sentirme optimista porque seguiré teniendo un millón de oportunidades mas a lo largo de toda mi vida, y que no importa el montón de veces que tropezaré, después de unos cuantos tropiezos o caídas, encontraré la forma de superar esos obstáculos, iré aprendiendo ese extraño arte de socializar, "caminante no hay camino, se hace camino al andar", y vaya que he sufrido de ansiedad todo este tiempo (sobre todo las primeras 3 semanas porque ahí por decisión propia enfrenté un montón de situaciones sociales a las cuales no sabía como reaccionar), y obviamente mientras vaya enfrentando todos estos miedos (comportamientos aprendidos, reacciones automáticas, bloqueos automáticos) la seguiré sintiendo, pero eso es bueno, porque eso significa que voy por el camino correcto (]: y que esa ansiedad irá desapareciendo específicamente para la situación que esté y siga enfrentando, y que en algún momento dejaré de sentirla (]: me motivo al caer en cuenta de que lo estoy enfrentando y que no importa si fallo, que ese mismo es el propósito, porque de las fallas se aprende, y aunque no aprendiera, por lo menos le perderé el miedo a esa situación (]:
Otro de los ideales (no se si decir ideales esté bien dicho, se podría decir otra de las reglas) que he adoptado para ir superando esto de una manera mas "soportable" es que hay muchas situaciones en las que sé, que no sabré que decir o como actuar, y en el momento en que ya las estoy enfrentando (como por ejemplo y que es algo que me pasó, forzarme a caminar junto a una compañera mía que iba en la misma dirección en que yo voy a mi casa, sin saber que decir, y de hecho no dije nada) pues sé que la estoy enfrentando, pero también me doy cuenta que a pesar de eso sigo sintiendo ese miedo y ansiedad de quedar mal por no hacer o decir nada, juntarte a alguien o a un grupo voluntariamente y no interactuar con ellos (por no saber como hacerlo, o por los nervios que te bloquean), es entonces que me digo, este es tu reto por ahora, te reto a estar callado y a hacer el esfuerzo por seguir callado, osea seguir con esa/s persona/s, quedarme con ella/s y no decir nada, aceptarme así, sabiendo que con el tiempo dejaré de sentirme mal por estar callado o no saber que decir, porque lo estoy aceptando, de hecho, me estoy retando a hacerlo! Por ende en algún momento ya no me molestará eso, y naturalmente al sentirme relajado, ahí, realmente comenzaré a aprender a socializar y tener la tranquilidad de hacerlo como pueda sin tener ese miedo que te dice: y que mas digo, o que te ponga mas nervioso por el hecho de estar callados ;O o simplemente aprender a no socializar en ciertos momentos pero no sentirte mal por ello (]:
Y así amigos, gracias a estos tips que he ido adquiriendo en este tiempo, he tenido grandes grandes progresos! O: Incluso he enfrentado a un compañero que me trató mal desde el comienzo! Por esa razón, a pesar de que el está entre un grupo de amigos con el que me llevo un poco, ya ni nos saludamos ni nos despedimos... bueno ese es tema aparte xD
Es increíble que en este corto tiempo haya progresado tanto O: Es decir en relación con lo que he sido siempre el progreso es grande, todavía me falta mucho por recorrer, pero tengo los ánimos y oportunidades por doquier para seguir avanzando (:
Saben, hace tiempo que viendo estos cambios en mi, pensaba en esta página, y en ustedes, fóbicos, y quería escribir todo lo que he pasado y como lo he hecho, pero sabía que tendría que dedicarle bastante tiempo a escribirlo y por eso no lo había hecho, es algo egoísta de mi parte, y si, demuestra que soy un vago xD
Pero a fin de cuentas hoy lo he escrito y me alegra (]: Ojalá muchos lo esto le sirva de ayuda y de motivación, ojalá muchos lo lean, porque en serio, se que esto funciona y que te da fuerzas para hacerlo (:
PARTE 2:
No venía para escribir esto xP De hecho venía a preguntar por si hay grupos activos de Skype de fóbicos sociales en los que hagan videollamadas (o también llamadas de voz nomás), ya que de esta forma podría(mos) superar otros miedos míos (aunque sufra en el proceso xD), algo que me serviría en mi vida cotidiana (]: y hasta podría(mos) hacer nuev@s amig@s
Es una de las cosas mas difíciles para mi, armar conversaciones desde cero, pero si no lo enfrento, como lo superaría?
De hecho lo mas difícil para mi es hablar y/o relacionarme con las chicas, no tengo experiencia casi en eso y también me interesa mucho, porque si quisiera tener amigas, y obviamente algún día conocer una chica de la cual me enamore y que sea mi novia :'D Obviamente no hablo de una chica de aquí xP Estamos al otro lado del mundo, sería una muy mala idea jaja, lo que digo es que sería mas fácil si aprendo a socializar con chicas de aquí que estén dispuestas a superar esta fobia conmigo a que buscar estas oportunidades en la vida real es decir fuera de internet (no digo que no lo vaya a hacer en la vida real, solo que es mas accequible hacerlo con ustedes), sería genial y de gran ayuda y sería mútuo...
Muy probablemente la primera y las primeras veces que tal ves sean muchas xD no podre/mos socializar casi, o lo haré muy torpemente, seguramente sentiré/mos los nervios a mil y no sabré que decir u_u xP ansiedad también por supuesto, pero así se supera esto, a base de enfrentamientos y retos (]:
Espero que por lo menos alguien, alguna chica, y también chicos porque no, pero mas me interesa que sea una chica, ya les expliqué porque, me ayude con esto, claro, si es que le dá el tiempo y a mi también, porque últimamente ando ocupado con esto de la universidad y es posible que no tenga mucho tiempo para esto :/ Y que esté dispuesta a soportar mi ineptitud social aunque sea por un rato, y si es que es mas gentil y solidaria (]: que me siga ayudando, y así poder ir superando uno de mis miedos mas grandes, y causa de que por ejemplo en internet me llamen nerd ¬¬ o que mis amigos me molesten que porque no tengo novia bla bla bla xP En realidad prácticamente esto ya no me hace sentirme mal porque lo he aceptado (]: Y simplemente les digo que no tengo ni he tenido porque he sido y soy tímido (: y ya no me siento mal por eso (]:
Muchas gracias por leerme (: espero poder servir de ayuda a alguien, haberme expresado bien, y sería mucho mejor si esto ayuda a muchos! (]: Sería genial, y podríamos compartir experiencias (]: Si les sirve de motivación, y los ayuda a superar esto, podrían compartirlo con otros fóbicos para que ellos también vayan superando esto (:
Les deseo lo mejor...
Ya de paso sé que aparecerán los típicos haters y trolls de seguro en este hilo, espero que la tentación de responderles no me provoque perder mi valioso tiempo jajaja
No se rindan! (:
PD: Si no entienden este símbolo ----> (]: Es una cara sonriende xP, solo que la página no me permite poner tantos emoticones y tuve que cambiar casi todos u_u
PD2: Si no entienden algo, o ven que está mal escrito, si quieren que agregue algo, digánmelo, para que este hilo no sea tan mediocreo xP.
PD3: No lo puedo creer! Creo que tarde casi hora y media en escribir esto! Jajajaja ya veo porque me daba vaguería escribirlo ántes xD
