ElDuro

Hola, les cuento mi caso siempre desde que me acuerdo nunca he sido sociable. Cada vez que entro en un grupo de personas, me entra una especie de nerviosismo interno, y mi mente se queda en blanco. Siempre me quedo callado en conversaciones de grupo, no puedo improvisar y mantener una conversacion. Tengo pocos amigos y los que tenia los perdi por falta de interes en seguir frecuentandolos. Precisamente por el motivo que no puedo mantener una conversacion, y no aburrirlos. En situaciones sociales, me pongo tenso, me acelero y mi vocabulario se accidenta. Motivo por el cual siempre me alejo de los grupos. Un caso, desde el mes anterior por facebook, he estado contactando mis ex-compañeros de clase, gracias a Dios la mayoria me acepto como amigo. Hoy fui a un sitio y me consegui a uno de ellos, al momento de verlo me entro el nerviosismo, e hice la retirada del cobarde pretendi no verlo, y camine hacia otro lado. Creo que se dio cuenta, me dio rabia conmigo mismo por cobarde y tonto, mas aun cuando fui yo quien solicito su amistad por facebook. A la final todo fue un baja autoestima de mi parte, por el hecho que este posee un nivel economico mas alto que yo y me senti intimidado, al pensar que preguntaria sobre que habia pasado con mi vida y obviamente yo me habia estancado.
Otra cosa no se si les ha pasado, pero debido al stress de las situacion social me vuelvo torpe, y digo lo que no debo. Toda esta situacion ha hecho que evite cualquier actividad social, ni a los funerales quiero ir para no cometer una burrada.
He notado que cuando me tomo una cerveza mi mente se despeja y se me va la tension, me relajo y estoy sonriente. ¿Habra algo que uno pueda tomar para quitar esto? Porque todo lo genera el stress mental. Espero de verdad que me ayuden, yo ya no quiero seguir asi. Deseo tener amigos y una novia. Soy de venezuela

tyler

Me identifico totalmente contigo. En grupos me pongo muy tenso. Me bloqueo, y no puedo decir nada............ Me estoy obsesionando con eso. Trato de forzarme a no evitar a grupos, pero cada experiencia es peor y lo paso fatal. Cuando bebo soy lo contrario. Realmente me esfuerzo por mejorar pero no lo consigo.

ElDuro

Gracias Tyler por tu comprensión, es bueno saber que no soy yo solo. Lo que si he entendido es que todo es mental, si pudiera solo conseguir la manera de estar tranquilo, calmado mentalmente, seria distinto. Es esa primera parte de cuando empiezas a tomar, ojo no emborracharse, solo esa parte donde todo se despeja y nada te perturba. Alli es donde quisiera llegar, pero lamentablemente con la bebida no siempre obtienes el mismo efecto varia mucho de acuerdo a las condiciones. La otra forma que me he sentido asi de calmado fue una vez rezando el rosario, que es como una meditación. Sabes que, intentare eso Tyler, voy a ver que tal? Voy hacerle una prueba cientifica, para ver que tan efectivo es eso. Comienzo mañana en la mañana por 5 dias y despues te comento como me ha ido. Pero quiero tyler primero que seas mi amigo para apoyarnos mutuamente porque quiero salir de esto y segundo, que asi como yo voy a probar esto, quiero que tu investigues que metodos, maneras hay pasa superar esta fobia y me informes. Para buscar una solucion, porque debe haberla, no puede ser que todo el mundo se divierta y la pase chevere mientras uno sea el pendejo que se amargue la vida con esto.¡Vamos a salir de esto Tyler! ¿quien dijo miedo? ¡no friegue!, yo me obstine de vivir en miedo y no voy a continuarr mas! se acabo! y nos vamos a ayudar en esto.¿Cuento contigo? Espero que si. Un abrazo.

tyler

Me encanta el hecho de haberte conocido. Cuenta conmigo.
Yo lo que más he intentado es el método del enfrentamiento. Creo que sería bueno si tuvieramos nuestros correos y así hablar en privado de estas cosas. ¿Qué te parece?

ElDuro

Me parece excelente, te envie mi correo por mensaje privado, un abrazo.

zomb

woow chavos me pasa lo mismo de desde hace años, desde la secundaria, fue una etapa traumante para mi y ai se podria decir que perdi mi valor,mi autoestima y fue cuando me empece a sentir asi, enrealidad resumiendo lo que tenia y (sigo teniendo)era miedo no podia ver a las personas a la cara, me ponia incomodo al estar rodeado de personas y me sigue pasando.el simple hecho de ver aun tipo cerca de mi me daba miedo me aceleraba ,me ponia nervioso, y casi casi queria salir corriendo, y ni hablar de las expociones enfrente del grupo.pero al pasar lo años me a dejado de afectar,es q lo que en mi caso era, no se si sea como el tuyo,es q tenemos miedo a la burla, a que nos humillen, y me di cuenta que la manera en la que me libro de eso es olvidarme de eso, puede ser algo dificil,y igual creo que una de las mejores formas es la comfrontacion,por que quisa nos da miedo que nos jusgen, pero la verdad siempre nos van ajusgar y nos van a ver feo quisa, esto nos tiene que tener despreocupados, su opinion no nos debe de importar, nos deberia importar la nuestra. yo asi es como poco a poco soluciono mi problema aora salgo a la calle y me siguen biendo pero me da igual por que solo son personas que no volvere a ver que no tiene peso sobre mi vida y es mejor por q me siento comodo con mi ser.

dadodebaja27072

Puedo decir lo mismo,las soltura verbal que tengo es muy buena pero cuando la tengo que utilizar para charlar con personas el bloqueo me hace un nudo el la boca,siento miedo a lo que piensen o digan,me pongo nervioso,incluso me mareo,me dan ganas de salir corriendo y cosas similares, me he quedado aislado del mundo y he venido aquí a buscar ayuda,puedo decirte que en realidad somos mucho más duros a la hora de enfrentarnos a todo,por que es una lucha continúa y eso de por si no hace fuertes,pero no nos podemos quedar a ver pasar la vida,¡¡tenemos que luchar y salir de esto¡¡,cada paso es un triunfo,no se puede abarcar todo el temor de golpe pero las guerras se ganan batalla a batalla y yo he ganado muchas,supongo que buenamente tú lo intentas tanbien y por ende te animo a seguir con nosotros.
cuídate muchísimo y abrazo de este compañero.
fran